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「養心」搜尋結果

總共找到 348 筆符合關鍵字「養心」的資料

功能醫學在健檢也扮演關鍵角色！醫師揭：吃錯「這些」油，恐害脂肪酸平衡崩壞

為了守護自身健康，定期健檢是不可少的方法，但是許多人在健檢時，往往會因為未檢之前緊張，以及報告出爐看到一堆紅字而感到焦慮，尤其不明白報告數字呈現的意義，感到不知所措，也形成巨大心理…
http://www.top1health.cn/Article/248/96135
家中也有愛畫畫的孩子嗎？《天才小畫家》著色比賽陪孩子一起快樂長大

…發揮創造力及想像力，並在完成作品的過程中建立自信與成就感。培養心靈的健康之外，也需要要良好的體魄來與世界互動，良好的生活作息、均衡的飲食和適量的運動，都是維持健康的重要因素，而適時…
http://www.top1health.cn/Article/251/96007
大S流感併發肺炎逝，慢性病史陷風險！吳文誠中醫師：3類人早打疫苗，喝茶飲調養

…著改善上呼吸道循環。 **二、二尖瓣脫垂** **【養心茶】** **材料：** 以百合3錢、鬱金3錢、香附3錢、合歡花3錢、丹參3錢。 **做法：** 用1500…
http://www.top1health.cn/Article/248/95836
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜

…物燕窩」含有豐富的膠質，有助滋潤肌膚、改善乾燥。搭配蓮子還能養心安神、強化脾胃功能。 **地瓜+綠豆+豆漿：**清熱解毒、幫助排便順暢地瓜含豐富的膳食纖維，幫助腸道蠕動、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612
立冬保養要養「藏」，提升臟腑功能！中醫師推：按摩4大穴位、喝養生藥膳

… **●食材功效：** 山藥具有補脾補腎的功效，蓮子養心，搭配補氣的紅棗與養精的枸杞，是一道色香味俱全的美膳。李宗明中醫師表示，總之，立冬時我們要順應大自然，除了平…
http://www.top1health.cn/Article/248/95317
從舌頭能看出得哪一種病？從舌頭看健康！舌苔多是「這個」出問題

…看舌象沒變，就說明他還需要進行調理。而且，在調理的時候還需要養心，否則舌象是不會變的。舌象是最直觀的診斷之道。有的時候舌象變化很快，比如這個人體內有溼氣，服用幾副祛溼的藥以…
http://www.top1health.cn/Article/239/94868
白露易秋燥防感冒，宜潤肺養陰！吳明珠中醫師：白露養生4禁忌、2妙方

… 吳明珠中醫表示，在食物方面也宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。”(孫真人《攝養論》)，《遵生八箋》雲：“增酸養肝，勿令極飽，勿令壅塞”。飲食上也不宜進食太飽，以免腸胃積滯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966
失智症盛行率約8%，防惡化失能！康涵菁中醫師：食療搭配按摩4大穴位減緩

失智症是屬於認知功能出現障礙，失智症會導致患者的記憶、性格及日常生活出現障礙，根據調查發現，65歲以上長者失智症盛行率約為8%。引起失智症的原因多，需要及早做正確的診斷與治療，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/94758
自我照護時代來臨，包含七大面向！台灣首次倡議724世界自我照護日

自我照護時代來臨，人人都應該積極改善和維護自己的身心健康。台灣首次倡議724世界自我照護日，別具意義。值得注意的是，自我照護包含七大面向：健康素養、心理健康、生理健康、健康飲食、降…
http://www.top1health.cn/Article/248/94647
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…喝龍眼乾茶補氣，養血安神，改善神經衰弱。另可吃「雙仁粥」補脾養心、健胃益氣，取酸棗仁10克、柏子仁10克、紅棗10枚、大米適量，加水煮成粥，空腹飲用。 ##第4類／操煩族—陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
夏天酷熱，容易心煩氣燥，喝啤酒怎麼選？四季適合喝哪一種啤酒？

…熱難耐，人們容易心煩氣燥，就要喝小麥啤酒。小麥味甘性屬涼，有養心安神、除煩的功效，此外，小麥含有豐富的維他命B，可以修復肝臟，也有收斂盜汗、安定神經的效用。此外，苦瓜性微寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94460
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦

…師林巧梅建議，若有手腳冰冷的毛病，睡前可食用龍眼或龍眼乾，有養心安神的效果。 ![兩者為偏熱性水果，吃多易燥熱、流鼻血，建議每次攝取量以5顆為限。][227808] **2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

… 杏仁粥：取杏仁30克，米100克，加適量水煮粥，此藥膳有養心安神的功效，有失眠、煩躁症狀的朋友不妨試一試。 **5.榛子堅果之王** 榛子有「堅果之王」美譽的，榛子中鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
暑假前衝剌，學生出現焦慮型失眠怎麼辦？喝「這粥」可以安神

…的柏子仁，以及走心肺的百合。其中，口味微酸的酸棗仁可養心益肝、收澀斂汗，適合老愛操煩、很累卻睡不著導致肝血不足的族群，做為鎮靜、安神之用，考生即是對象之一。不過，董…
http://www.top1health.cn/Article/248/94214
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…況。郭大維中醫師表示，夏季養生的重點應在「補脾」與「養心」，並建議可透過飲食調養，可結合高麗蔘幫助補氣補力、增強體力與提升保護力，此外，也可以適度飲用適合夏天的中醫系手搖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231

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