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「養心」搜尋結果

總共找到 346 筆符合關鍵字「養心」的資料

立冬保養要養「藏」，提升臟腑功能！中醫師推：按摩4大穴位、喝養生藥膳

… **●食材功效：** 山藥具有補脾補腎的功效，蓮子養心，搭配補氣的紅棗與養精的枸杞，是一道色香味俱全的美膳。李宗明中醫師表示，總之，立冬時我們要順應大自然，除了平…
http://www.top1health.cn/Article/248/95317
李洋、王齊麟分享保養肌膚心得！台灣醫用雷射光電年會展示新亮點

…是巴黎奧運羽球男雙金牌得主李洋、王齊麟也現身分享自己的肌膚保養心得。 ![（圖片提供／台灣醫用雷射光電學會）][230112] 李洋、王齊麟說皮膚問題應尋求專業幫助，並打趣…
http://www.top1health.cn/Article/88/95263
從舌頭能看出得哪一種病？從舌頭看健康！舌苔多是「這個」出問題

…看舌象沒變，就說明他還需要進行調理。而且，在調理的時候還需要養心，否則舌象是不會變的。舌象是最直觀的診斷之道。有的時候舌象變化很快，比如這個人體內有溼氣，服用幾副祛溼的藥以…
http://www.top1health.cn/Article/239/94868
白露易秋燥防感冒，宜潤肺養陰！吳明珠中醫師：白露養生4禁忌、2妙方

… 吳明珠中醫表示，在食物方面也宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。”(孫真人《攝養論》)，《遵生八箋》雲：“增酸養肝，勿令極飽，勿令壅塞”。飲食上也不宜進食太飽，以免腸胃積滯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966
失智症盛行率約8%，防惡化失能！康涵菁中醫師：食療搭配按摩4大穴位減緩

失智症是屬於認知功能出現障礙，失智症會導致患者的記憶、性格及日常生活出現障礙，根據調查發現，65歲以上長者失智症盛行率約為8%。引起失智症的原因多，需要及早做正確的診斷與治療，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/94758
自我照護時代來臨，包含七大面向！台灣首次倡議724世界自我照護日

自我照護時代來臨，人人都應該積極改善和維護自己的身心健康。台灣首次倡議724世界自我照護日，別具意義。值得注意的是，自我照護包含七大面向：健康素養、心理健康、生理健康、健康飲食、降…
http://www.top1health.cn/Article/248/94647
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…喝龍眼乾茶補氣，養血安神，改善神經衰弱。另可吃「雙仁粥」補脾養心、健胃益氣，取酸棗仁10克、柏子仁10克、紅棗10枚、大米適量，加水煮成粥，空腹飲用。 ##第4類／操煩族—陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
夏天酷熱，容易心煩氣燥，喝啤酒怎麼選？四季適合喝哪一種啤酒？

…熱難耐，人們容易心煩氣燥，就要喝小麥啤酒。小麥味甘性屬涼，有養心安神、除煩的功效，此外，小麥含有豐富的維他命B，可以修復肝臟，也有收斂盜汗、安定神經的效用。此外，苦瓜性微寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94460
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦

…師林巧梅建議，若有手腳冰冷的毛病，睡前可食用龍眼或龍眼乾，有養心安神的效果。 ![兩者為偏熱性水果，吃多易燥熱、流鼻血，建議每次攝取量以5顆為限。][227808] **2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

… 杏仁粥：取杏仁30克，米100克，加適量水煮粥，此藥膳有養心安神的功效，有失眠、煩躁症狀的朋友不妨試一試。 **5.榛子堅果之王** 榛子有「堅果之王」美譽的，榛子中鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
暑假前衝剌，學生出現焦慮型失眠怎麼辦？喝「這粥」可以安神

…的柏子仁，以及走心肺的百合。其中，口味微酸的酸棗仁可養心益肝、收澀斂汗，適合老愛操煩、很累卻睡不著導致肝血不足的族群，做為鎮靜、安神之用，考生即是對象之一。不過，董…
http://www.top1health.cn/Article/248/94214
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…況。郭大維中醫師表示，夏季養生的重點應在「補脾」與「養心」，並建議可透過飲食調養，可結合高麗蔘幫助補氣補力、增強體力與提升保護力，此外，也可以適度飲用適合夏天的中醫系手搖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
14萬人罹患思覺失調症，揪4大症狀！賴睿昕中醫師：3招調理思覺失調症

…示，中醫建議調理思覺失調症，建議3招，包括：按2大穴位、飲用養心茶，以及透過「五官感知」舒展腦部及情緒。][226727] ##3招調理思覺失調症賴睿昕中醫師表示，中醫建…
http://www.top1health.cn/Article/248/93989
焦慮憂鬱是心靈感冒，恐害失眠、血壓升高！7大好食物紓壓抗焦慮

…動的階段，首要之務就是找回身體的平衡。或許有些老生常談，但培養心靈肌肉最重要的起點，就是讓自己的飲食均衡且健康。 [&#x1F449詳細閱讀：憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？心理…
http://www.top1health.cn/Article/248/93705
兒少安置機構獲贈手工打造自行車，將一圓單車環島圓夢之旅！

…懷，他表示：「感謝關愛行動捐贈愛心自行車，幫助兒童村的孩子培養心智，鍛鍊體能。今年暑假，我們將帶領孩子們單車環遊中彰投六天五夜，盼帶來新的視野和體驗。」韋立格期許孩子們能在單車環島…
http://www.top1health.cn/Article/248/93912

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