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「飲水」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「飲水」的資料

冬天手腳冰冷快補4大營養素！張宜臻營養師：改善手腳冰冷4個小技巧

…巧 **1.規律運動：**每週運動150分鐘。 **2.飲水充足：**每日注意飲水量是否足夠，建議喝足每公斤體重30毫升的水。 **3.注意保暖：**做好保暖措施，如：喝熱薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/97325
為什麼現代人腸道功能比過去差？4徵狀健檢消化道健康，6招優化消化機能

…足夠水分，有助於消化順暢，平時空腹時盡可能補充水分，養成規律飲水習慣。 ##吸收基本概念，及促進腸道健康的其他因素吸收指的是將營養素從腸道移入血液，再由血液運送至全身，被…
http://www.top1health.cn/Article/248/97263
驚！男便祕用長管進直腸深處灌腸，竟導致直腸破裂，引發嚴重腹膜炎

…膳食纖維，多吃蔬菜、水果、全穀類。 2.攝取足夠水分，每日飲水約1500到2000毫升。 3.補充益生菌，促進腸道健康。 **培養生活習慣** 1.培養定時排便的習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/88/97304
護理女神猝死，黃明志疑搜出「愛他死」！楊聰財醫師：「愛他死」4大致命風險

… 引起的興奮和活動力亢進（例如持續跳舞）會導致嚴重脫水。過度飲水（但未補充鹽分）則可能造成水中毒和低血鈉，同樣致命。 **•心血管系統：**可能引發急性高血壓、心律不整、心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/97187
台中豬場染非洲豬瘟，是否會傳染給人？營養師：「這樣做」防堵非洲豬瘟

…或蟲叮咬。 **間接環境傳播：**接觸帶病毒的衣物、器械、飲水或運輸車輛。防線一鬆懈，病毒就可能趁虛而入！ ##非洲豬瘟是否會傳染給人？ **不會感染人類** 非洲…
http://www.top1health.cn/Article/320/97149
心臟衰竭分成兩種類型！醫揭：從心臟射血分率看懂心臟的健康警訊

…）。 **2.控制水分攝取：**若有水腫或低鈉血症者，每日飲水量須由醫師評估調整。 **3.定期量體重：**每日固定時間量體重，如體重增加 >2 公斤 / 3天，應儘速就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97141
長期憋尿與飲水不足，恐泌尿道感染併發血尿！醫籲：高風險族群保養3原則

長期憋尿與飲水不足，恐導致泌尿道感染，千萬要小心！1名約25歲的女性直播主，每次直播至少五個小時，為避免粉絲流失而不敢上廁所，泌尿科顧芳瑜醫師表示，長期憋尿導致泌尿道感染，甚至合併…
http://www.top1health.cn/Article/248/97069
水喝太多會「腫」？破解「腫腫」3大迷思！這樣做促進代謝、調整體質、青春美麗

…成」，其實是迷思，除非喝爆水量，以一般人每天2、3千C.C.飲水量來看，即使無法全部吸收，也會隨排汗、排尿排出體外，並不會有「腫」感。反而要注意的是飲食吃太鹹才危險，包括油膩、重口…
http://www.top1health.cn/Article/320/97034
今年首例！國內出現本土副傷寒確定病例！民眾應注意飲食及手部衛生

…腸道傳染病，主要透過食用受病患或帶菌者糞便或尿液污染的食物或飲水而傳播，潛伏期通常為1至10天，可傳染期為1至2週，常見的症狀有持續性發燒、頭痛、不適、厭食、腹痛、腹瀉、相對性心搏…
http://www.top1health.cn/Article/88/97029
英國擬禁售16歲以下能量飲！一罐咖啡因就超標？醫：小心越喝越累、拖垮代謝

…，避免空有澱粉。若需熬夜，應補充足量水分，但睡前不宜一次大量飲水，並避免高糖點心或能量飲料造成刺激性疲勞。 **3.適度運動與睡前節制** 每天維持15至30分鐘的戶外運動，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/97018
開學日擔心精神不振、專注力不足？4大健康「身心調適」，迎接新學期

…、零食攝取過多，開學前可恢復規律三餐，加強蔬果、蛋白質、足夠飲水，並減少炸物及含糖飲料，維持良好免疫力與專注力。 **4.重視情緒調適，學習放鬆技巧：** 開學常有課業與社交壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/96908
如何預防泌尿道結石找上門？蔡樹衛醫師：7招遠離草酸鈣結石、尿酸結石

…的抗生素來控制感染，如有絞痛應給予止痛劑。此外調整飲食、大量飲水也是相當重要的。 **外科之療法：** 依據結石的大小、位置、是否有感染及泌尿系統的解剖學來決定處理方式。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/96864
你當我是塑膠？研究：塑膠微粒大量入侵，恐造成腎臟病、心血管疾病風險

…矽膠材質取代；多食用新鮮天然食物，減少加工食品攝取；定期更換飲水設備濾芯，以降低塑膠顆粒殘留。 **[手刀快來點！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康！>…
http://www.top1health.cn/Article/248/96768
夏季憋尿小心泌尿道感染！醫揭：5大高風險因素，反覆感染恐「2疾病」跟著來

…顯改善。 ![葉國明醫師強調：「預防勝於治療，平時保持充足飲水、避免憋尿、注意個人衛生與性行為清潔，是防範泌尿道感染的第一道防線。」（圖片提供／恩主公醫院）][233845] …
http://www.top1health.cn/Article/248/96767
7月大災難預言倒數？！防災避難包這樣裝，TOP8類必備物品不可少

…不用加熱、不用加水」是挑選關鍵，畢竟「停電就不能煮飯」。至於飲水方面，除了瓶裝水，不少人也建議準備「濾水吸管」、「淨水片」與「摺疊水袋」，以備隨地取得乾淨水源。「個人衛生用…
http://www.top1health.cn/Article/248/96629