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「飲水」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「飲水」的資料

過年大魚大肉，痛風跟著來報到！中醫師揭：避免誘發痛風7大飲食要訣

…傷、手術、失血、感染、惡性腫瘤化療後都可能發生。而體重過重、飲水不足、蔬菜量吃太少，也會創造適合痛風發作的身體環境。若民眾的痛風反覆發作，或是本身有其他慢性病、免疫力低下、…
http://www.top1health.cn/Article/320/97581
春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策

…湯底。透析病友則應特別注意年節常見零嘴中的磷與水分攝取，適量飲水、分次小口飲用茶水、或以噴霧瓶潤喉取代敬酒喝湯，都是兼顧禮儀與健康的好方法。 ![安南醫院腎臟科團隊。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/240/97634
年菜聰明吃不怕胖！營養師分享：「紅綠燈分類」搭配「211餐盤法」

…] 陳怡姍營養師也提醒，年節期間應多補充水分，建議每日飲水量為「體重(公斤) X 30至40毫升」，並適度活動，如：飯後散步，維持基本代謝。過年不需過度壓抑，只要聰明選擇、掌…
http://www.top1health.cn/Article/320/97627
吃很少瘦不下來？熱量赤字搞錯了！高敏敏營養師：5要訣創造健康熱量赤字

…胃蠕動順暢代謝也會更穩定。][235628] **充足飲水** 水喝夠循環代謝才會順利，也能幫身體排廢減少負擔。 **拒絕熱量炸彈** 甜飲、炸物、加工食品等熱量超…
http://www.top1health.cn/Article/101/97544
腸道罷工一週竟「無便意」！營養師傳授「順暢3部曲」擺脫便祕

…*第一步：水分與油脂要到位** **．多喝水：**建議每日飲水量為體重(kg)x 30~40ml。例如50公斤建議飲水量為1500~2000ml。 **．吃好油：**油脂能潤…
http://www.top1health.cn/Article/101/97505
SGLT-2抑制劑不只「排糖」！醫揭：堪稱「糖、心、腎」治療三冠王

…分可沖淡泌尿道內的細菌、降低感染機率，也有助於預防脫水；建議飲水量為體重（公斤）×30毫升，例如60公斤者每日攝取至少1800毫升水分。至於「該停則停」，則指在手術禁食、腸胃炎、食…
http://www.top1health.cn/Article/248/97469
年長者消化不良、便祕很困擾！醫揭：年長者常見腸胃道問題

… **常見疾病** **• 便祕：**年長者因腸蠕動減緩、飲水不足、活動量減少或多重用藥（止痛、抗膽鹼藥、鐵劑）常導致便祕。 **• 腹瀉與腸道感染：**長者免疫力較弱，使用廣…
http://www.top1health.cn/Article/248/97460
兒盟調查：逾半學童每週喝手搖飲！營養師籲：小心「這個」隱形糖分陷阱

…反而可能在不知不覺中增加糖分與添加物的攝取。同時，學童的日常飲水量亦明顯不足，有五分之一的孩子每週不到兩天喝到足夠的水，而且這類孩子更習慣用含糖飲料取代白開水，恐攝取過多糖分。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/97451
冬天手腳冰冷快補4大營養素！張宜臻營養師：改善手腳冰冷4個小技巧

…巧 **1.規律運動：**每週運動150分鐘。 **2.飲水充足：**每日注意飲水量是否足夠，建議喝足每公斤體重30毫升的水。 **3.注意保暖：**做好保暖措施，如：喝熱薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/97325
為什麼現代人腸道功能比過去差？4徵狀健檢消化道健康，6招優化消化機能

…足夠水分，有助於消化順暢，平時空腹時盡可能補充水分，養成規律飲水習慣。 ##吸收基本概念，及促進腸道健康的其他因素吸收指的是將營養素從腸道移入血液，再由血液運送至全身，被…
http://www.top1health.cn/Article/248/97263
驚！男便祕用長管進直腸深處灌腸，竟導致直腸破裂，引發嚴重腹膜炎

…膳食纖維，多吃蔬菜、水果、全穀類。 2.攝取足夠水分，每日飲水約1500到2000毫升。 3.補充益生菌，促進腸道健康。 **培養生活習慣** 1.培養定時排便的習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/88/97304
護理女神猝死，黃明志疑搜出「愛他死」！楊聰財醫師：「愛他死」4大致命風險

… 引起的興奮和活動力亢進（例如持續跳舞）會導致嚴重脫水。過度飲水（但未補充鹽分）則可能造成水中毒和低血鈉，同樣致命。 **•心血管系統：**可能引發急性高血壓、心律不整、心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/97187
台中豬場染非洲豬瘟，是否會傳染給人？營養師：「這樣做」防堵非洲豬瘟

…或蟲叮咬。 **間接環境傳播：**接觸帶病毒的衣物、器械、飲水或運輸車輛。防線一鬆懈，病毒就可能趁虛而入！ ##非洲豬瘟是否會傳染給人？ **不會感染人類** 非洲…
http://www.top1health.cn/Article/320/97149
心臟衰竭分成兩種類型！醫揭：從心臟射血分率看懂心臟的健康警訊

…）。 **2.控制水分攝取：**若有水腫或低鈉血症者，每日飲水量須由醫師評估調整。 **3.定期量體重：**每日固定時間量體重，如體重增加 >2 公斤 / 3天，應儘速就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97141
長期憋尿與飲水不足，恐泌尿道感染併發血尿！醫籲：高風險族群保養3原則

長期憋尿與飲水不足，恐導致泌尿道感染，千萬要小心！1名約25歲的女性直播主，每次直播至少五個小時，為避免粉絲流失而不敢上廁所，泌尿科顧芳瑜醫師表示，長期憋尿導致泌尿道感染，甚至合併…
http://www.top1health.cn/Article/248/97069