…重管理,不过认真地运动一段时间,却发现体重没有变化;试着减少食量,即便体重减了,但只要正常饮食就会复胖。不过现在她会用更健康且安全的方法管理体重,她也呼吁每位妈妈重视自己的腰围健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/96324… ●伤口瘀伤愈合慢 ●视力模糊 ●手脚刺痛或麻木 ●食量正常但体重减轻等。 ##第二型糖尿病的五项原因 **<font color=blue>●生活方式因素:</f…
http://www.top1health.cn/Article/248/96315…医治疗后,患者病情出现显着改善,包括: *肠胃症状改善,饮食量增加。 *营养针剂量减少,体力恢复。 ![三总中医部林健蓉医师带领的团队,针对患者病情,以中药治疗为主,目标为抑…
http://www.top1health.cn/Article/319/96133…于是下定决心体重管理。经过近2个月体重管理,包括口服减重药后食量明显减少,也尽量戒除甜饮,体重已下降12公斤。未来还需要再努力,希望目标腰围小于90公分、BMI小于27。 杨…
http://www.top1health.cn/Article/101/96103…出院,很少感到疼痛,吃东西和吞咽的感觉都跟以前大不相同,除了食量相对变小,欲望也变少,更意外的收获是藉此成功戒菸。她也很感谢基隆长庚营养师的详细卫教,当饮食上有不懂得的细节,随时都…
http://www.top1health.cn/Article/101/96097…眠品质,让有抑制食欲作用的「瘦体素」正常分泌,就是从根本减少食量、提升新陈代谢速率的好方法! ![][231439] ##睡不饱易发胖?瘦体素分泌不足是关键 何谓「瘦体素…
http://www.top1health.cn/Article/101/95751…小蔬菜,搭配一手掌蛋白质,半碗饭至多1碗饭。 **控制食量:** 尽管年节是与亲朋好友共享美好时光的时刻,但也应避免过度饮食,尤其是避免过多的糖分和热量摄入。建议控制在每餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/95788…间变长,不易感到饥饿,加上两餐之间的零食、甜点不节制,正餐进食量便会减少,一但纤维质和水分摄取不够,就会导致便祕。至于长途旅行,则常见因为憋尿、没时间换尿布而发生尿道感染、膀胱炎或…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778…这样的方式减少了进食的压力,且每次的小小成功有助于逐渐增加饮食量,帮助身体获得必要的营养。 ##坚持5分钟法则,培养健康习惯 对于健康促进习惯的建立,我们无需追求一步到位的…
http://www.top1health.cn/Article/319/95742…具成效。 ![进行胃镜袖状缩胃成型术后,能成功降低食欲与进食量,杨医师鼓励患者积极配合医疗团队专业指导饮食控制,更能达到良好的减重成果,重拾健康生活不复胖与美丽指日可待。][23…
http://www.top1health.cn/Article/250/95633…性病患。该名患者术后一年内成功减重25公斤,但随着时间推移,食量逐渐恢复加上进食速度过快,经常在5分钟吃完便当,短短半年内体重反弹20公斤,糖化血色素达到6.4%(正常值4.0-5…
http://www.top1health.cn/Article/101/95547…2。事实上,这正是许多民众的迷思所在。经过评估,我发现叶小姐食量较小,且偏好精致加工食品,加上她长期消化不良,也间断服用制酸剂药物,这些因素都使她对B12的吸收率低于一般人。此外,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95483…热量的调控可以提升蛋白质的总比例,正常人在减重过程中的三大饮食量比例是醣分:蛋白质:脂肪=60%:20%:20%。而对于想备孕的肥胖者,可以提高蛋质的比例到30%,同时降低醣分的比…
http://www.top1health.cn/Article/101/95452…2.气血虚弱型:** 表现为肌肉松垮无力、全身均匀型肥胖、食量不多,吃得少却容易胖、平时易感到疲倦,甚至头晕心悸、手脚冰冷,稍微动一下就气喘吁吁等,可用补养气血来加强新陈代谢。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94638…雌激素分泌减少,加上身体基础代谢率渐趋下降,若未改变原来的进食量,体重容易慢慢上升,长期更会增加罹患高血压和心血管疾病的机率。 ##理想体重是多少?简易公式教妳算 然而,感…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121