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35歲A男在科技業工作,因工時長、缺乏運動,導致身形肥胖。最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高,肝指數也異常,於是到奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師吳尚賢門診就醫,診察發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079…血、宿便、水毒排出,讓你的身體更輕盈。而且蘋果能使胃部收縮,食慾降低,攝入的熱量減少,自然就不會堆積成脂肪了。蘋果獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下半身的脂肪。 **三、芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953…免疫系統成熟。因此小孩、青少年及孕婦都很需要它。鋅缺乏會導致食慾降低、慢性腹瀉、皮膚濕疹、毛髮脫落、抵抗力差等。鋅攝取來源有牡蠣、肝臟、紅肉、蝦仁、蛋黃,以及糙米、胚芽米、四季豆、…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650吃花生,好事會「花生」!小小一顆花生,卻被認為是「十大長壽食品」,花生富含蛋白質和脂肪,以及含有維生素C、維生素E,甚至有維生素K,而這些營養素對人體有什麼健康好處?網路傳說:「吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/93434…經傳遞更靈敏,運動完流汗之後,若沒適量補充鋅,容易出現疲倦、食慾降低、男性精子減少等症狀。 高敏敏營養師指出,鋅能讓T細胞及自然殺手細胞發育成熟,抵禦外來的病菌,當鋅攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/315/93208不少民眾以「紅色」判斷食物補不補血,甚至有人看見蘋果切開後容易氧化變成褐色,就誤以為那代表富含鐵質,以為應該跟牛肉一樣很補血吧?陳柏鈞營養師指出,這個觀念完全錯誤!其實蘋果鐵質含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833…均衡,躁症病人可能靜不下來吃飯,可讓其邊走邊吃;鬱症患者可能食慾降低,可少量多餐。 **4.避免壓力:**家屬應鼓勵患者表達內心的壓力,提供安全感,陪伴其共同面對壓力。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/245/92864…宜過度食用單一飲食,恐營養失衡。此外,因為食物單一,容易導致食慾降低,食量也跟著減少,整體熱量攝取也非常低,而形成另一種「極低熱量減肥」。因此,保持飲食均衡,以及勿過度使用單一食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/92418…千萬別輕忽!除了可能導致咬合困難、影響口腔衛生容易造成齲齒、食慾降低與彎腰駝背,甚至會進而對身高和第二性徵發展產生阻礙,以及產生高低肩與脊椎側彎等情况。羅士傑醫師表示,應把握兒童牙…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996… 缺鐵性貧血是最常見的貧血種類,症狀包括容易疲倦、食慾降低、皮膚蒼白、免疫力下降(易感冒)、心悸、走路易喘、下眼瞼偏白或粉紅,以及指甲會變薄、變平坦或凹陷,嚴重者會呈湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855控制食慾是減重過程中的重要一環,而花生是一種營養豐富的食物,不僅可以滿足口腹之慾,還有助於控制食慾,降低食物攝入量。最新的外電研究發現,適度食用花生,有助於降低食慾,讓你輕鬆達成減…
http://www.top1health.cn/Article/320/91679產後肥胖、水腫、代謝變慢、腹部肥肉消不掉,是許多產婦的困擾!中醫師表示,產後減重千萬別心急,必需把握產後六個月的減重黃金期,依據3步驟分階段調理。如果嘗試調理後,仍有局部肥胖問題的…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560…狀,如失落感、社交人際退縮、負面想法、對事物失去興趣、胃口及食慾降低、睡眠品質降低等,其他可能出現如增加成癮物質使用或家庭暴力等表現。 **六大自我調適減少選舉症候群** …
http://www.top1health.cn/Article/245/90595…症狀,小心可能是胰臟癌的徵兆!1名75歲張姓老翁年初因腹痛、食慾降低且體重下降就醫,檢查後赫然罹患胰臟癌,且癌細胞擴散到肝臟,後續又出現阻塞性黃疸。醫療團隊評估後,決採用「膽道金屬…
http://www.top1health.cn/Article/319/89902有人形容:「春天是戀愛的季節,夏天是減肥的季節」,現在正是夏日炎炎,許多人因為疫情逐漸減緩,恢復正常社交生活,於是開始奔向戶外旅遊,卻發現前一陣子防疫宅在家累積在身上的小腹、蝴蝶袖…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398