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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

吃很少瘦不下來？熱量赤字搞錯了！高敏敏營養師：5要訣創造健康熱量赤字

…，自然吃得少，血糖穩，不容易感到飢餓，减少暴食機會。腸胃蠕動順暢代謝也會更穩定。 ![蔬菜能先墊胃，自然吃得少，血糖穩，不容易感到飢餓，减少暴食機會。腸胃蠕動順暢代謝也會更穩定。…
http://www.top1health.cn/Article/101/97544
腸道罷工一週竟「無便意」！營養師傳授「順暢3部曲」擺脫便祕

…發便祕或腹瀉。 ![腸道罷工一週竟「無便意」！營養師傳授「順暢3部曲」擺脫便祕（圖片提供／衛生福利部臺北醫院）][235532] ##營養師教「順暢三部曲」針對「腹」債…
http://www.top1health.cn/Article/101/97505
膠原蛋白怎麼吃吸收最好？營養師教5招吃對時間、搭對食物才是關鍵

…鍵營養素** 可以搭配含鋅、銅的食物，幫助關節靈活、行動更順暢。研究指出，鋅與銅是形成膠原過程的重要輔因子，能促進膠原與骨基質的形成。可多攝取： **含鋅食物：**牡蠣…
http://www.top1health.cn/Article/320/97262
不只有瘦瘦針，還有「瘦瘦菜」！高敏敏營養師：地瓜葉4大營養好處

…然啟動GLP-1機制，幫助穩糖、控食、促進脂肪代謝讓代謝更順暢。 ##地瓜葉vs瘦瘦針比一比 **地瓜葉：** **機制來源：**天然植化素刺激體內GLP-1分泌。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/97156
全台逾5成成人肥胖，提高多種癌症風險！減重藥物選擇多元，找對專科對症治療

…問題可以嘗試搭配口服益生菌輔助使用，舒緩不適，讓減重過程更加順暢。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康！>>>](https://lin…
http://www.top1health.cn/Article/101/97011
吃得少還是胖？恐是多囊性卵巢症候群惹禍！中醫揭：多囊性卵巢症候群「肥胖惡性循環」

…肝氣鬱結：**長期壓力大、情緒緊繃、不易放鬆，導致氣血循環不順暢，就像身體裡的「氣」被堵住了。 **痰濕體質：**身體的「排水」和「代謝」功能變差了，多餘的水分和廢物排不出去…
http://www.top1health.cn/Article/101/96993
夏天調整體質、養「心」好時機！黃金配方：番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺

…則有助於促進新陳代謝，也是養「心」的好幫手，讓體內循環流動更順暢無阻，特別是有「第二心臟」之稱的微循環保持良好，便能順利輸送氧氣與營養，以維持身體健康。富含Omega-3的食物包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536
手愈動頭愈晕？竟是罕見鎖骨下動脈竊血症候群！醫籲：「這3種」情况要小心

…鈣化，我們就再放置支架，把整個阻塞部位撐開，動脈血流就能恢復順暢。支架放置完成後，再度檢查血流，發現不僅動脈血流順暢，連脊椎動脈的血流也恢復正常，患者多年頭暈症狀也明顯改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/96384
鼻塞誤用鼻噴劑，恐愈噴愈塞！醫揭：「藥物性鼻炎」恐造成下鼻甲肥厚，導致鼻塞

…即可恢復正常生活。術後３天，謝先生感覺鼻塞明顯減輕，夜間呼吸順暢，打呼的情況也大幅改善。他表示：「以前總是睡不好，白天精神不濟，現在終於能一覺到天亮，感覺生活品質提升了很多！」 …
http://www.top1health.cn/Article/243/96318
9成慢性疾病與腸道微生物群相關！補充3大關鍵元素精準保養

…。 ![奇異果含有植物營養素、維生素和膳食纖維，能讓消化更順暢。][232682] 植物營養素與益生菌搭配，能支持整體健康，例如常吃的奇異果含有植物營養素、維生素和膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/96287
玉米鬚茶隱藏窈窕秘密，必知3大健康益處！黑豆玉米鬚茶助攻，成關鍵好物

…豆中之王」的美稱，因含有鐵質助提升氣色，並含有膳食纖維使排便順暢，以及含有花青素助調節生理機能等，黑豆玉米鬚茶更加發揮1+1>2的健康益處。 ![黑豆有「豆中之王」的美稱，因含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/96179
甲狀腺結節卡喉，害阿嬤「整天不講話」！射頻消融術無傷口，助打開話匣子

…但近半年來她卻發現自己講話時氣息變短，甚至吃飯時感到卡卡地不順暢，家人也觀察到她呼吸變得沉重，夜間還會出現呼吸雜音，擔心她的健康狀況惡化，於是帶她到醫院檢查。經過超音波與…
http://www.top1health.cn/Article/248/96160
及早揪出腎病變，可延緩腎臟功能惡化！早篩早治改善8年不健康餘命

…台將依照病患狀態自動歸類分群、並同步發送衛教資訊，幫助達到更順暢的醫病溝通以及更精準的照護。在六個月內便有4,200名糖尿病患完成風險評估，其中高達九成有腎病變風險。 ![根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/96054
全台近80萬兒童便祕，苦不堪言！醫籲：把握「3多原則」便便順暢

…議家長把握「3多原則」，幫助孩子建立良好的排便習慣，保健腸道順暢。 ![][230201] ##蹲廁40分鐘，兒童便祕苦不堪言中華民國兒童保健協會公布「兒童腸道問題調查…
http://www.top1health.cn/Article/248/94612
跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像

…功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。進行有氧運動的時候，我們可以較順暢、規律地呼吸，而進行無氧運動的時候，呼吸沒有固定的節奏，還可能常常喘氣。不過，無論是有氧運動還是無氧運動，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679