韌帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「韌帶」搜尋結果

總共找到 923 筆符合關鍵字「韌帶」的資料

運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…C不僅能緩解鍛鍊後的疲勞，也是合成膠原蛋白的原料，有利於肌肉韌帶的修復與生長。 ![核桃不只含有好油成分，小小一顆所蘊藏的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等多種礦物質也不少。][223…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
邵雨薇自曝雙腳拇指外翻！搞懂4大元凶！陳渝仁醫師：居家做2招運動，避免惡化

…ypermobility syndrome)：**先天筋膜、韌帶和肌肉過於鬆弛，使得關節穩定度較差。 **類風濕關節炎：**免疫系統失控攻擊自身組織，可能造成身體多處關節炎，包括…
http://www.top1health.cn/Article/238/92785
類風濕性關節炎不只關節變形，嚴重侵蝕肌腱恐造成韌帶斷裂！

…起全身各個關節疼痛，嚴重甚至會導致關節永久變形，有些還會侵蝕韌帶，造成韌帶斷裂，影響關節正常功能。 ![][222956] 一名45歲的家庭主婦，每日忙於照顧孩子及整理家務…
http://www.top1health.cn/Article/32/92763
經期禁忌多，不只避免性行為！賴睿昕中醫師：防經血逆流，3大NG行為不要犯

…系統出現異常，子宮內膜細胞便可能在骨盆腔、卵巢，以及子宮連結韌帶處等部位生存下來，形成子宮內膜異位。隨著每次月經來潮，異位的子宮內膜組織也會受雌激素刺激而出血、沾黏，使痛經…
http://www.top1health.cn/Article/259/92577
中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜

…主治醫師陳怡維表示，就西醫觀點而言，「筋」指的是肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織，「撥」則是通過按壓、推開等技術輔助軟組織放鬆，達到舒緩肌肉筋膜的效果，人體某部位肌肉可能因姿勢不良、…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705
產後尿失禁打噴嚏就漏尿，揪3大風險！洪若霓醫師：4招避免產後漏尿

…蒙分泌影響** 懷孕過程中，人體會分泌弛緩素，讓媽媽的肌肉韌帶鬆弛得以擴張，在產後弛緩素仍會停留在體內約6個月之久，這可能會導致骨盆底肌肉和尿道組織因鬆弛變得難以控制，而發生尿…
http://www.top1health.cn/Article/234/92505
孕婦「這原因」容易便祕！周志恆醫師：必練4個腿部運動，幫助排便

…，每次由5分鐘增至30分鐘。此動作可鍛鍊腹股溝的肌肉、關節處韌帶之張力，且能舒緩經絡，促進排便順暢。 ![腿部運動3；坐姿盤腿。（動作示範／張雅琴護理師）][221363] …
http://www.top1health.cn/Article/251/92287
產後屁股變大，走路像老母雞？陳怡孜醫師嘗試「骨盆瘦臀運動」效果佳

…後下半身變化最多，主要是因為懷孕時受到荷爾蒙變化的關係，會讓韌帶變鬆，骨盆也變得比較外擴渾厚，甚至連腰椎尾底骨方向也會跟著改變，也因為骨盆外擴，會連動到大腿股骨與小腿脛骨，跟著朝外…
http://www.top1health.cn/Article/132/92329
大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂～從受傷到恢復全解析

…受傷退出首發，右手肘經核磁共振(MRI)檢查後，診斷為尺側副韌帶(Ulnar Collateral Ligament, UCL)再度撕裂。這已是大谷翔平第二次撕裂。他在 2018 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92394
誤會了！深蹲時膝蓋不能超過腳尖？脊醫博士教3原則正確深蹲

…；若雙腳張太開，深蹲時容易腳尖內縮形成「內八」，增加膝蓋內側韌帶和半月板的壓力。 ![深蹲時，雙腳張開距離建議「與肩同寬」。][221680] ##深蹲人人可練？特殊情況宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/92356
深蹲時膝蓋不能超過腳尖？脊醫博士張軒彬揭：正確深蹲3原則

…；若雙腳張太開，深蹲時容易腳尖內縮形成「內八」，增加膝蓋內側韌帶和半月板的壓力。 ![深蹲時，雙腳張開距離建議「與肩同寬」。][221338] ##深蹲人人可練？特殊情況宜…
http://www.top1health.cn/Article/132/92275
腰酸背痛是腰背功能失調惹的禍！人體工學椅「坐」對了，保護脊椎不費力

…負責執行走路、身體彎屈等動作；而解剖結構包括下背骨骼、肌肉、韌帶及神經血管系統。一旦產生病變，如本身有僵直性脊椎炎、骨質疏鬆症、椎間盤突出等，或因長期坐姿不良、過度彎腰工作、運動意…
http://www.top1health.cn/Article/248/92268
筋骨痠痛不能吃香蕉？莊雅惠中醫師：強筋壯骨喝3茶飲、按3穴位

… 同時，中醫也認為「肝主筋」、「腎主骨」，筋包含了肌腱與韌帶，骨則包含了骨骼系統，筋骨不好與肝腎關係密切。一旦身體氣血阻滯不通時，就會導致肌肉韌帶有不平衡的負擔而產生痠痛，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182
健走壓迫到肌肉，痠痛跟著來！8技巧運動肌肉關節輕鬆瘦

…每走一步，大腿都屈膝高抬。這種方法可以加強腰、腿、腹部肌肉和韌帶的力量，尤其是脊椎兩側的兩條肌肉叫卡腰肌，卡腰肌如果沒有鍛鍊、退化的話，容易引起疝氣，尤其是越瘦的老人越容易得，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/92181
哺餵母乳，也是「低頭族」！？小心肩肘手疼痛、腰背疼痛跟著來

…以完成日常所需；透過日新月異的醫療科技，以及對於肌肉、骨骼、韌帶、神經系統掌握的專科訓練，替患者規劃最合宜的生活品質提升計劃，讓疲勞的幼兒照顧者以健康的功能創造最大的效能與價值，幫…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞