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「雞胸」搜尋結果

總共找到 468 筆符合關鍵字「雞胸」的資料

【查疾病】雞胸

雞胸，是胸前壁向前突出胸壁異常現象，是胸壁第二常見的先天性畸形，發生原因不明，大多為偶發性，少數與家族遺傳有關，雞胸屬於漸進式病變，在出生時可能就已存在，但在10歲後越來越明顯，臨…
http://www.top1health.cn/Article/157/23435
尹恩惠減重秘訣：間歇性斷食、喝初榨橄欖油加檸檬…減重醫揭真心話！

…吃(中餐：涼拌胡蘿蔔絲與番茄或隔夜燕麥、晚餐：高麗菜辣炒飯加雞胸肉)，以及每天攝取2至2.5公升的水。 ##早餐：空腹喝2匙初炸橄欖油加檸檬減重專科醫師劉伯恩分析其主要飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/97394
越努力越難瘦？減重卡關真凶是「荷爾蒙」！醫揭：5大耗損荷爾蒙的習慣

…ofit後，逐步把重點轉向「吃對」而不是「少吃」。從外食挑選雞胸肉、茶葉蛋，到火鍋改喝清湯、再搭配大量蔬菜，讓正餐吃得飽、不再暴食。即便也曾因停滯期崩潰大哭，但在團隊協助下突破瓶頸…
http://www.top1health.cn/Article/250/97393
酒後不適怎麼辦？吃對東西，更快恢復！營養師揭：科學解酒自救法

…佳）。・全穀類（燕麥、糙米、全麥麵包）。・瘦肉（像是雞胸肉、里肌肉）。 **③穩定血糖 x 舒緩噁心** 酒後不舒服又想吐的時候，大餐、炸物真的會讓腸胃更崩潰。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/97370
冬天手腳冰冷快補4大營養素！張宜臻營養師：改善手腳冰冷4個小技巧

…於血管擴張，而維生素B12與造血有關。推薦食材：未精製全穀、雞胸肉、瘦肉、鮭魚。 **維生素E：**維生素E具有抗氧化的作用，能清除自由基，保護血管健康。推薦食材：葵瓜子、花生、…
http://www.top1health.cn/Article/320/97325
代謝力差，小心疾病找上門！別犯3大代謝NG行為！啟動代謝力4大飲食原則

…豆類(如：毛豆、豆漿、豆腐等)、魚/海鮮類、蛋類、肉類(如：雞胸肉、豬肉等)、乳製品 (如：牛乳、優酪乳、起司等)，有助於肌肉生長、組織修復以及促進新陳代謝。 ![「全民好代謝」…
http://www.top1health.cn/Article/320/97208
中秋大啖烤肉、月餅，熱量爆表！營養師籲：3個小技巧，聰明吃健康無負擔

… **(1)慎選食材：** 選擇低脂、高蛋白的肉類，例如雞胸肉、魚肉、海鮮等。少選培根、香腸等加工肉品，這些食物不但油脂高，也含有較多添加物。 **(2)蔬菜好朋友：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/97053
男性更年期報到，累到沒「性」趣？醫揭：睡飽還是累，5大警訊要當心

…師建議，日常生活保養同樣重要，包括：規律運動、多攝取高蛋白（雞胸肉、魚、豆類），補充富含鋅、硒、維生素D的食物（如海鮮、堅果、鮭魚）。][234219] 除了藥物治療之外，顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/96926
蔡依林自曝：每天PM 9：30入睡，美出新高度！高敏敏營養師，補充4大類食物，幫助睡眠

…蛋豆魚肉：**黑豆、黃豆、豆漿、鮭魚、蝦米、水煮蛋、茶葉蛋、雞胸肉、豬里肌。 **乳製品：**牛奶、起司。 **堅果種子：**芝麻、開心果。 ![香蕉富含色胺酸。][2341…
http://www.top1health.cn/Article/101/96905
運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」攻略，突破減重停滯期

…補充高GI碳水與蛋白質，如烤地瓜100~150公克＋搭配一片雞胸肉，或吐司兩片＋煎蛋，幫助胰島素快速將養分送進肌肉細胞，加速修復與肌肉建構。 **3.如果特別想吃鹹，先補鉀不是炸…
http://www.top1health.cn/Article/101/96826
168斷食減肥瘦成好像看到骨架？劉伯恩醫師：常見5大副作用別輕忽

….攝取足量的優質蛋白質：**優質蛋白質例如豆漿與豆類、雞蛋、雞胸肉、牛奶等，並平均分配在一天3∼5餐吃完。 ##168斷食減肥法常見5大副作用劉伯恩醫師表示，168斷食減…
http://www.top1health.cn/Article/250/96821
肥胖不只引發高血壓、糖尿病，恐導致心衰竭！醫揭：控制體重4大策略

…如，每天吃五份蔬菜和水果，選擇糙米、燕麥等全穀物作為主食，用雞胸肉、魚肉等瘦肉替代肥肉，喝低脂牛奶或無糖優酪。 **•規律運動：** 運動是控制體重和改善心臟功能的有效方式。建…
http://www.top1health.cn/Article/248/96750
癌友如何避免形成癌症惡病質？營養師揭：3大癌症飲食攻略，戰勝癌勢力

…瓜雞蓉濃湯】（1人份）** **●食材：**南瓜100克、雞胸肉40克、馬鈴薯10克、洋蔥20克、雞蛋1/4顆、植物油1茶匙、全脂鮮奶100ml。 **●做法：** 1.南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/319/96494
高蛋白飲食正夯，但你吃對了嗎？植物蛋白vs動物蛋白哪個好？

…g **小撇步：**一掌大 ≈ 20–25g 蛋白（像一塊雞胸肉） ![植物蛋白vs動物蛋白哪種好？（圖片提供／張語希營養師）][233052] ##選高蛋白飲，包裝怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/96439
狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則

…片、吐司4片、糖10g、雞蛋2顆、生菜100g、大番茄1顆、雞胸肉200g、美乃滋80g。 **作法：** 1.吐司淋上燕麥奶與糖、雞蛋吸收6小時（冷藏）備用。 2.兩面煎熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/96273