…這時要適度減少溫補類食物的攝取,例如麻油雞、燒酒雞、十全大補雞湯等。如果本身是虛寒體質,可以考慮減少食用量,或將濃度稀釋,以符合身體可吸收及代謝的範圍來溫補。\ 此外,隨著天…
http://www.top1health.cn/Article/248/96386…例如跳繩和打籃球,可適當地刺激骨骼發展。 ![開脾健胃轉骨雞湯(圖僅為示意)][232596] ##轉骨方法四:轉骨藥膳增強免疫力 康涵菁中醫師推薦一款適合在春季食用的轉…
http://www.top1health.cn/Article/320/96254…以確保自身與他人的安全。同時,也可選擇不含酒精的補品,如人參雞湯、四物湯等,既能達到滋補效果,又能避免潛在的健康及酒駕風險。時令進補應該養生更要安心,飲食選擇需多加留意。
http://www.top1health.cn/Article/248/96083…提供熱量並減少腸胃負擔,例如白粥、米湯、稀飯、麵條、燕麥片、雞湯或蔬菜湯等,這些軟質的食物在喉嚨不適時也較容易下嚥。 另外富含維生素C的食物有助於增強免疫系統,可以吃些水果或…
http://www.top1health.cn/Article/248/95818…腳搭配川燙花椰菜 4.干貝絲瓜(不勾芡) 5.香菇刈菜燉雞湯 6.紅棗白木耳湯(減糖50%) 唐維營養師提醒,懷孕與備孕女性,只要留意飲食選擇,注意來源與衛生,並避免高…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809…等)、山藥、蓮子、芡實、玉竹、杜仲等等,製成四神湯、杜仲烏骨雞湯、銀耳蓮子湯。而溫補類的藥膳,像是十全大補湯、麻油雞、薑母鴨,以今年12月依舊偏熱的氣候來看,比較不建議。若要備孕、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553…醫院急診,抽血檢查發現貧血,一問發現她經期第一天吃了兩碗四物雞湯,醫師推論活血藥材使其出血量大增,造成貧血。臺中醫院藥劑科藥師陳德鉦提醒,補冬除了要記得進補時間,也要注意是否與目前…
http://www.top1health.cn/Article/248/95471…傷口還未完全復原,產婦又多有「痣」難伸。第一週的料理盡量以純雞湯、魚湯為主,可以用米酒水料理。若是傷口未完全復原,一下子喝大量的麻油雞酒,很容易引起傷口的疼痛。 ![麻油雞酒留到…
http://www.top1health.cn/Article/320/95411台灣人愛喝湯也愛熬湯,還要煮得夠久才夠味!無論是雞湯還是排骨湯,都要連骨帶肉一起燉煮;許多民眾認為,熬湯的時間越長,越能把骨頭和肉裡面的營養熬出來,因此精華全在湯頭中,煮到乾柴的肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94725…體力,善用新鮮時蔬搭配富含蛋白質的雞腿、蛤蜊,燉一碗「百菇鮮雞湯」,就是美味又營養的選擇! ![][229780] 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師所推薦一道「百菇鮮雞湯」料理,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037…中含有大量的肌肽,是人體肌肉組織中的天然生物成分,常見烹調煮雞湯,即可以獲取雞肉中的肌肽。上班族再忙,也別忽略吃早餐,早餐攝取到優質的蛋白質,不但有助於增加飽足感,還能補充到必需營…
http://www.top1health.cn/Article/320/94980…性荷爾蒙的重要成份,具有滋補功效。 **推薦食譜/鮮蚵雞湯養氣粥** **材料:** 鮮蚵130克、燕麥飯1碗、雞湯1400c.c.。 **調味料:** 薑絲 、蔥末、白…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418…開鍋蓋加入調味料,最後以太白粉水勾芡即可。 **【啤酒雞湯】** -材料:雞腿2隻、洋蔥1/2顆、紅蘿蔔30g、青蔥1支、薑10g、啤酒 1罐、水300c.c.。 -調味…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444…子宮穴、維道穴、曲泉穴、三陰交穴、交信穴。以及推荐一道「逍遙雞湯」藥膳,有助提氣、養血、健脾、顧腎。 **【穴位按摩】:** **●會陰穴:**會陰穴位於陰唇後聯合與肛門中…
http://www.top1health.cn/Article/320/94313…各有對應處方。針對女性掉髮、白髮的困擾,透過針灸與適當的養髮雞湯藥膳,有助緩解。 ![][227791] 1名50歲李小姐近半年除了月經好多個月才來一次,頭髮及頭皮也容易感…
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