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「陽氣」搜尋結果

總共找到 745 筆符合關鍵字「陽氣」的資料

冷飲、甜食吃過頭，痛風跟著找上門！賴睿昕中醫師：尿酸偏高者飲食與生活4點注意

…外，許多人夏天貪圖一時清涼，大量喝冰水、吃冰品，反而會讓脾胃陽氣受損。中醫認為「脾喜燥惡濕」，過度寒涼容易使腸胃循環變差，代謝能力下降，水分與濕氣滯留體內，更容易讓尿酸堆積。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/98106
長期睡眠不足、過度疲勞恐增猝死風險！中醫師揭：身體過勞發出的7大警訊

…中醫師指出，中醫認為「陽入於陰則寐，陽出於陰則寤」，白天人體陽氣運行於外，負責思考、工作與活動；到了夜晚，陽氣應該回歸體內，讓五臟六腑進行修復與調整。如果長期熬夜、晚睡、睡眠不足，…
http://www.top1health.cn/Article/248/98009
夏至濕熱交替易誘發肩周炎！中醫揭：針灸4大穴位+伸展運動，甩開肩膀痠痛

…質。 ![][236726] 周大翔中醫師分析夏至屬陽氣最盛之時，但濕氣仍未退去，形成「濕熱夾雜」的外在環境。中醫所謂「風、寒、濕、熱皆可為痺」，肩周炎屬於「痺證」範疇。當…
http://www.top1health.cn/Article/248/97995
春分萬物長，孩子高人一等關鍵期！中醫揭「轉骨」黃金期：掌握節氣補氣血

…，萬物生長，正是孩童成長的關鍵期。章晉瑋中醫師指出，春分象徵陽氣升發，若能善用節氣調養，搭配中醫「轉骨湯」補益氣血，孩子不僅能把握身高成長的黃金期，還有機會改善過敏、食慾不振等體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/97778
春分養生重點：疏肝理氣、生養陽氣！中醫師教「春陽功」提升陽氣

…季九十天的中點，此時晝夜平分、萬物生長，是人體調整節律、升發陽氣並順應自然的重要時節。衛生福利部朴子醫院中醫科主任李昌諴表示，今年春分(3月20日)恰逢農曆二月初二「龍抬頭」，也就…
http://www.top1health.cn/Article/248/97769
台灣約250萬人有失眠困擾！壓力與飲食影響睡眠，中醫揭5種失眠體質

…調整體質與身體整體平衡。中醫典籍《黃帝內經》提到：「陽氣盡則臥，陰氣盡則寤」，意指人體清醒與睡眠之間，是陰陽消長的自然過程。白天陽氣旺盛，人保持清醒；夜晚陰氣逐漸增強，身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/97730
甲狀腺疾病皮膚搔癢拉警報！周宗翰中醫師：甲狀腺疾病患皮膚保養4要訣

… 在中醫理論中，春天屬木，與肝氣運行相關。當氣候轉變時，人體陽氣開始向外發散，氣血運行加快，若體內本身存在免疫失衡、氣血不調或陰血不足，就容易出現「風動則癢」的情形。尤其是甲狀腺疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/97727
開工前收心操，揮別「春節症候群」！中醫3步驟遠離沒元氣、焦躁不安

…，迎向新年新氣象中醫強調「人順四時」，春節過後正值早春，陽氣初生。若能順應時節、讓身體循序調整，疲倦與煩躁自然會減輕。邱柏豪中醫師建議，從清淡飲食、規律作息、氣血調養三步驟開始…
http://www.top1health.cn/Article/239/97586
大年初一「走春」開運又健康！中醫揭：養成3大良好習慣、飲食3要訣

農曆大年初一，是華人世界辭舊迎新的起點，也是天地間陽氣初升、萬象更新的關鍵時刻。在這個「開正大吉」的日子裡，最重要的習俗莫過於「走春」（又稱「行春」）。「春」字在閩南語中與「剩餘」…
http://www.top1health.cn/Article/320/97583
立春報到防肝氣鬱結，疲倦、消化不良跟著來！中醫師：春季養生6大要訣

… 李昌諴主任表示，中醫強調「天人合一」，春天萬物生發、陽氣升騰，人體肝氣亦處於旺盛階段，若肝氣鬱結，常見頭痛、疲倦、煩躁、消化不良等問題，甚至可能引發過敏性鼻炎或春睏等症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97606
大餐後腹脹、胃酸逆流…是「食積」警訊！中醫師教3招化解食積「腸胃救贖」

…菜湯為主。中醫認為「胃喜溫潤而惡寒濕」，溫暖的食物能喚醒脾胃陽氣，促進恢復。 **3.嚴格忌口：** 避免所有油炸、辛辣、生冷（如冰飲、生菜沙拉）及難消化的食物，減輕負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/320/97597
寒流報到手腳冰冷，狂喝薑湯就好？中醫揭：「四種冷法」補錯恐更傷身

…：**此為典型的「虛寒」，伴隨面色蒼白、精神疲倦，屬於真正的陽氣不足，治療以溫補為主。 **．熱厥（假冷型）：**手腳冰冷但身體燥熱，可能伴隨著口乾、便祕、舌苔偏黃，屬實熱體質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97535
寒流來襲手腳冰冷好痛苦？中醫揭：「耳朵暖身術」2分鐘快速升溫

…襲便苦於手腳冰冷。章晉瑋中醫師指出，這類困擾在中醫角度多與「陽氣不足」有關，氣血無法順暢流通至四肢末梢，導致保暖能力下降。臨床上常見四種體質，分別是陽虛、氣血不足、氣滯血瘀與寒濕內…
http://www.top1health.cn/Article/248/97534
血糖控制不佳恐疲倦、手腳冰冷、下肢水腫！中醫助攻穩控血糖、平衡體質

…生津、益氣養陰外，亦會依個人體質加入不同調理方式，藉由調整陰陽氣血、改善臟腑機能，達到穩定血糖並提升整體身體狀態。 ##糖尿病患日常注意要點糖尿病患者日常生活飲食注意事項…
http://www.top1health.cn/Article/248/97429
冬至到需謹「腎」！中醫教冬藏、冬嚐、冬常，按3大穴位增強免疫力

…一年當中白天最短的一天，所謂「冬至一陽生」，表示過了冬至後，陽氣會逐漸回升，日照時間越來越長，意即中醫的「陰極轉陽」，中醫師李昀芝提醒，中醫《黃帝內經》說：「春養肝，夏養心，秋養肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/97401