陽光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

維生素D缺乏不只骨骼危機，必知4大健康風險！醫籲：「這樣做」有效補充維生素D

維生素D被稱為「陽光維生素」，能幫助人體吸收鈣質、維持骨骼健康，並在免疫調節、肌肉功能與全身代謝中扮演關鍵角色。然而，郭綜合醫院神經外科區錦豪主治醫師指出，現代人普遍缺乏維生素D，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96266
叢狀神經纖維瘤併發症多，恐壓廹氣管與大血管！醫籲：把握15歲前黃金治療期

…燃治療曙光，呼籲家長們盡速帶病童回診評估，把握黃金治療期。陽光社會福利基金會舒靜嫻執行長也說，叢狀神經纖維瘤對患者、照顧者及其家庭成員的生活影響甚巨。如今終於盼到口服標靶藥納入健…
http://www.top1health.cn/Article/248/96038
來自加州的陽光奇蹟：營養滿分的天然葡萄乾

陽光灑落在一串串碩大的葡萄上，晶瑩剔透的果實經過自然晾曬，不經過任何人工干預，就這樣變成一顆顆香甜濃郁的葡萄乾。這就是來自加州的陽光奇蹟。在食安議題備受關注的時代，如葡萄乾這樣能真…
http://www.top1health.cn/Article/320/95959
30歲後每年骨質流失1%，骨骼健康拉警報！醫籲：3招守護骨骼健康

…鈣食物，例如深綠色蔬菜、乳製品和魚類；也別忘了補充維生素D，陽光與魚肝油都是絕佳來源。 ![日常飲食應減少鹽分攝取，並增加高鈣食物，例如深綠色蔬菜、乳製品和魚類；也別忘了補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/95957
眼皮下垂眼睛無神，顯得老態！醫師教6招減緩眼周老化，讓你炯炯有神

…太陽眼鏡，塗抹眼周專用防曬品及加強眼周保濕與修護，避免長時間陽光直射。 **4.減少眼部疲勞與壓力：**減少眼部疲勞壓力，避免眼壓過高造成眼周肌肉損傷，使得老化比較快。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/248/95940
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…PA和DHA的攝取。 **5.維生素D：**讓大腦感受陽光的力量維生素D 與專注力、記憶力及免疫力息息相關，假期後特別需要補充來提振精神狀態。小撇步： •每天曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
大陸冷氣團報到，上山追雪風險多！醫籲：小心高山症、雪盲症中鏢

…失明。主要是雪地對日光的反射率可達95%，直視雪地相當於直視陽光，這種症狀常在登高山、雪地和極地探險者上發生，因此稱作雪盲症。建議配戴具有防紫外線功能的太陽眼鏡或滑雪護目鏡。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/95682
兒童假性近視，不一定都是電視看太多！醫師：小心「這個」動作可能是禍首

…且會有燈光不足的可能性，增加近視風險。而戶外活動多在陽光充足的環境下，不論是跑步、打球等動態活動或是在公園裡野餐、散步，對視力都有幫助。研究指出陽光可促使人體生成維生素D而…
http://www.top1health.cn/Article/248/95558
出國旅行難入睡？吃澱粉能幫助入睡？必知旅行調整時差5大妙方

…上參觀博物館、下午去逛公園，如果是向東飛行，就相反過來。接觸陽光是調整晝夜節律最好的方式，當向西飛行、抵達目的地後，避免在早上曝曬陽光，並且在傍晚接觸一點日光，若是向東飛行，就在早…
http://www.top1health.cn/Article/248/94579
天氣轉涼小心憂鬱情緒！醫師揭：季節性情感疾患9大症狀、6點自我療癒

…研究發現秋冬的憂鬱症發作可能與秋冬季的日照時間較短有關，缺乏陽光照射可能會造成大腦中的下視丘難以正常運作，並影響褪黑激素(melatonin)、多巴胺(dopamine)、血清素(…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394
守著陽光，守著你！中榮小陽光畫展，邀你藝起走進燒傷顏損兒魔法世界

守著陽光，守著你！「小陽光」是一群因先天疾病或燒燙傷意外造成顏面損傷的孩子，他們在成長過程中必須面對手術、復健和異樣眼光帶來的諸多壓力與挑戰。臺中榮總、台灣輝瑞藥廠和陽光基金會支持…
http://www.top1health.cn/Article/248/95341
北榮面對挑戰發揮韌性，表揚優良醫師！醫教奉獻獎、臨床教學績優獎出爐

…圖片提供／臺北榮總醫院）][230223] 胸腔部陽光耀教授榮獲臺北榮總「醫教奉獻獎」的殊榮。陽教授從事醫療服務超過30年，並協助醫學教育，作育英才，獲獎無數，指導臨床研…
http://www.top1health.cn/Article/88/95307
吃太多酸性食物會骨質疏鬆？酸、鹼性食物怎麼分？營養師教正確補鈣3要點

…豆類製品及深綠色蔬菜等食物。 **要點2／「走出戶外，做個陽光美女與陽光型男」：**每天適度日曬15分鐘，可以幫助身體獲得陽光維他命─維生素D，促進腸道鈣吸收，促進骨密度與降低骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051
骨質疏鬆症為全球第二大慢性病！補鈣不補鎂，會加速骨質流失？

…魚、鮭魚、奶類、豬肝等。不過，人體大部分的維生素D來源其實是陽光，每天只需要只需要曬10～30分鐘的太陽，人體就能自行合成足夠的維生素D。曬太陽時建議選擇早晨或黃昏時段，但記得不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063
月經來潮容易白天嗜睡，一睡就是20小時？竟是罹患「月經多睡症」

…nia, MRH）」找上門！16歲的小美，平常是個活力正常的陽光美少女。但是，在4年前開始，每年偶爾1～2次月經期間，會出現嗜睡的症狀，甚至一天中可以睡到20個小時，造成她無法上學…
http://www.top1health.cn/Article/248/95072