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提到降膽固醇的食物,馬上令人想起的絕對就是燕麥!其實會這麼想也不是沒道理,除了因為廣告效果很好,讓民眾有「燕麥=降膽固醇」這種根深蒂固的觀念,再加上燕麥本身的確是降膽固醇的聖品,所…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113…[227393] ##7種食物輔助降膽固醇 ##降膽固醇食物1/燕麥 美國芝加哥西北大學醫學院有關專家證明,進食中等量脂肪和膽固醇者,每天吃100公克燕麥麩或燕麥片,…
http://www.top1health.cn/Article/101/94177…能避免高血脂的風險,以下推荐適合的降血脂食物: **【降膽固醇食物】** ![][167014] **●全穀類/**燕麥含水溶性纖維減少腸道吸收膽固醇,改變血中脂…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692…的肌肉酸痛及無力的情形,務必立即回診告知醫師。平時保健可攝取降膽固醇食物,例如:決明子、山藥,還有經與醫師、藥師討論後同意食用的健康食品,包括:紅麴、魚油、洛神花等,也能輔助降膽固…
http://www.top1health.cn/Article/248/51428冬天天氣冷,有高血壓病史的患者,卻擔心引發中風或心肌梗塞,而步步為營。透過攝取降血壓食物,尤其是多吃穀類、蔬菜水果、低脂、富含不飽和脂肪酸食物,有助降低血壓,遠離嚴重合併症。在降血…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415…作用。 **5. 綠豆芽** 綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,而在它發芽過程中,維生素C可達到綠豆原含量的六、七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄,防止其在動脈內壁沉…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741…作用。 **5. 綠豆芽** 綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,在它發芽過程中,維生素C可達到綠豆原含量的六、七倍。大量維生素C可促進膽固醇代謝,防止其在動脈內壁沉積。綠…
http://www.top1health.cn/Article/240/29338…或燕麥片,數周後可使膽固醇降低5%。][68461] **降膽固醇食物1/燕麥** 美國芝加哥西北大學醫學院有關專家證明,進食中等量脂肪和膽固醇者,每天吃100公克燕麥麩或燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/21841…2. 黃豆** 豆類不僅價格平易近人,又好取得,是最平民的降膽固醇食物,每天吃28克的豆類食物,可以降低10%總膽固醇、LDL(壞的膽固醇)和三酸甘油脂。而美國食品藥物管理局(F…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990