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…僅熱量高,還可能影響肝臟代謝功能,使血糖更難控制。 為降低血糖飆升的風險,糖尿病病人應儘快恢復健康的生活模式,避免短暫的飲食放縱對健康造成長期影響。在飲食方面,建議選擇高纖維…
http://www.top1health.cn/Article/33/95939…的作用外,同時更扮演著「促進脂肪代謝」與「增進葡萄糖的利用並降低血糖」的角色,對於人體體重控制十分重要;而分泌瘦體素的最佳時機,就是在夜間睡眠時。當人體睡眠充足時,體內抑制食慾的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/95751…:**對於第二型糖尿病,運動可提升胰島素敏感度和胰島素利用而降低血糖,降低心血管疾病風險。 **3.過度肥胖者須減重:**上述飲食控制和規律運動的另一個功能是減重,體重下降有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697…,或是袖狀胃切除後復胖的患者,便須考慮合併繞道手術以更進一步降低血糖及體重,無可避免地就會帶來較多的合併症風險。由於技術及器械的進步,這些手術都會以微創的方式進行,以達到小傷口、恢…
http://www.top1health.cn/Article/101/94728…因,導致車子根本動不了或是越跑越慢。」她強調,胰島素是唯一能降低血糖的荷爾蒙,一旦出現胰島素阻抗,會更容易導致脂肪囤積,並增加慢性發炎和糖尿病等風險。此外,檢測還顯示,任容萱有雌激…
http://www.top1health.cn/Article/249/95306…味料難以控制,則要避免在睡前4小時進補,或進補後配合運動,以降低血糖波動,避免脂肪堆積。 掌握正確的飲食方式,就不用擔心美食變成負擔,冬令進補也能健康吃、健康瘦。
http://www.top1health.cn/Article/101/95293…琳營養師指出,糖友在月餅的食用上,若把握以下2項原則,則可以降低血糖失控的機率: **1.每日一顆月餅為上限:** 糖友每日最多食用一顆小月餅,同時閱讀包裝袋上營養標示,一…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977…)無法順利進入細胞中進行分解及利用,血糖便開始上升,胰臟為了降低血糖分泌更多胰島素,導致患者血液中有高濃度胰島素的現象,此時體內的能量代謝便會出現問題,伴隨著因肥胖產生的胰島素阻抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/94870減重是一輩子的事情,因為肥胖造成的慢性病,在國人十大死因就佔了7項。根據衛福部國健署「健康促進統計年報」最新統計,18歲以上成年人過重及肥胖率50.3%,創8年新高,顯示台灣有一半…
http://www.top1health.cn/Article/101/94809…(GI)食物,容易導致血糖快速上升,以至於胰島素須大量分泌以降低血糖,「飽足感來得快,去得快」;而高糖食物則會不斷刺激多巴胺釋放,增加食用慾望,「越吃越想吃」,不知不覺中就會過量攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591…力。研究顯示,輕度運動如餐後五到十分鐘的散步,可以幫助消化並降低血糖。因此,餐後散步是提升新陳代謝和體重管理的秘密武器。 當整體消耗的熱量高於攝取的熱量時,定期的快步走結合健…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545…27443] 胡啟民主任表示,SGLT-2抑制劑除了有降低血糖的作用之外,也具有利鈉的作用,能改善心肌代謝及腎功能,同時改善心臟衰竭的預後。研究團隊進一步分析指出,使用SGL…
http://www.top1health.cn/Article/88/94258…了具有抗氧化功效外,還能增加干擾碳水化合物分解成單醣的細菌,降低血糖濃度。 莓果多酚還能減少腸道內導致脂肪累積的細胞、強化胰島素的敏感度,並恢復健康的脂肪代謝,避免體脂肪儲存…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127…腸胃蠕動,幫助消化吸收,排清毒素。紅棗中所含的皂類物質,具有降低血糖和膽固醇含量等作用。 **二、蘋果** ![][226610] 蘋果能提高腎臟或腸胃功能,排出體內廢氣…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953…管,可以抑制腎臟再吸收尿糖的功能,將多餘的糖從尿液排出,達到降低血糖的功效,也因此可能減重,研究還發現能夠減少心衰竭風險及延緩腎病變惡化,其單方或複方藥被視為近幾年來第二型糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/88/93880