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「阻力」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「阻力」的資料

冬天胸悶、呼吸困難…小心急性心血管疾病發作！醫籲：4大高風險族群提高警覺

…時期，主要原因是當氣溫驟降時，體內的血管也會跟著收縮，使血流阻力上升，容易造成血壓升高，引起血管內皮細胞和動脈粥狀硬化斑塊的不穩定性，增加急性心肌梗塞與和急性梗塞性腦中風的風險，民…
http://www.top1health.cn/Article/248/95309
肌少症是什麼？肌肉量是否足夠？必知預防肌少症的營養指南

…性除了飲食，適當的運動對於維持肌肉質量也至關重要。尤其是阻力訓練，如舉重或使用彈力帶的訓練，能有效刺激肌肉增長，改善肌肉力量。有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，則能提升心肺功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/95236
內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標

…可以燃燒卡路里，減少整體脂肪量，包括內臟脂肪。 B= 阻力訓練：如重量訓練、瑜伽、核心訓練等阻力運動可以增加肌肉量，提升基礎代謝率，間接減少內臟脂肪。 C= 高強度間歇…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159
攝護腺肥大微創再進化，蒸的剛剛好！「水蒸氣消融」手術優點多

…醫。攝護腺肥大造成攝護腺尿道壓迫以及膀胱頸阻塞，進而引起排尿阻力增加。長期攝護腺肥大會導致膀胱逼尿肌增生，膀胱壁間質慢性發炎物質累積，最後引起膀胱功能異常。此時會引起嚴重的併發症，…
http://www.top1health.cn/Article/88/95087
半夜睡覺狂跑廁所，小心夜尿症上身！醫師揪常見夜尿4大原因

…**針對患有膀胱出口阻塞的病人，目前可以使用藥物來減少尿道的阻力。 **4.抗利尿荷爾蒙不足：**部分抗利尿荷爾蒙分泌較少的老年人，可以在夜晚睡眠前適量使用抗利尿荷爾蒙，補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/94877
子宮內膜太薄，會影響受孕？中醫3招改善子宮內膜厚度，提升受孕率

…實吃藥未必能使內膜增厚。利用中醫較為自然的療法，可以促使血液阻力變小，循環功能變好，才能讓藥品的養分更好輸送到子宮。楊佩鈺強調，面對不孕治療問題中西醫都各有說詞，建議多與醫師討論與…
http://www.top1health.cn/Article/248/94972
年輕族群吸菸習慣不可輕忽，易形成多重成癮的問題！

…1.尼古丁、焦油與一氧化碳會降低血液的攜氧能力、增加呼吸道的阻力、阻礙呼吸系統發育及降低體力，也會降低肺功能增長，增加日後罹患氣喘、哮喘、慢性呼吸系統疾病、中耳疾病、急性呼吸系統疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94840
運動量劇烈變動，恐影響糖尿病患血糖！醫師來解答…

…，建議高纖維飲食，包括足量的蔬菜、水果、全穀物等。運動方面，阻力運動與有氧運動皆可降低胰島素阻抗，阻力運動像是伏地挺身、彈力帶、啞鈴等；有氧運動如游泳、快步走、跳繩等。應規律從事中…
http://www.top1health.cn/Article/248/94850
2025超高齡社會來臨！「高齡健康產業博覽會」開幕，長庚醫院亮眼展出

…心血管疾病罹患率。長庚醫院指出，運動的種類很多，其中阻力訓練、有氧運動及平衡訓練被證實可治療肌少症，但需依據個別高齡者的身體及運動情況，調整運動的強度及頻率，建立精準的個人…
http://www.top1health.cn/Article/88/94692
慢性疼痛與肌肉骨骼有關！醫籲：運動對慢性肌肉骨骼疼痛最有效

…況，評估適合運動，或諮詢運動教練以避免受傷。無論是有氧運動、阻力運動、伸展運動和平衡運動，只要多動一動，不僅可以減少疼痛，還能改善睡眠，有益身心。切記，不要坐著不動才是上策。
http://www.top1health.cn/Article/31/94632
運動助降低疾病、癌症發生風險！醫師教3招養成規律運動好習慣

…身而為我」的意義與價值感。另外，當我們面對各種改變生活習慣的阻力時，擁有屬於自己的內在動力，就有機會在面對阻力時激發出創意，而因此有了跨越困難的機會。便利的現代生活，讓我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/94561
長壽要突破「不健康餘命」瓶頸！營養師推：夏天4個延年益壽秘訣

…（包括所有原因的死亡率）降低超過50%。 **2.擁抱阻力訓練的力量** 越來越多的研究，如《國家醫學圖書館》發表的一項研究，強調阻力訓練對整體身體健康的重要性，以及保持和…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545
增肌同時減脂，代謝重訓辦得到！3C模組能有效燃脂的3大理由

…是因研究顯示，有氧訓練是短期減脂的最佳運動模式，效果甚至優於阻力訓練，但對於想瘦得精壯又結實的人來說，這樣的研究結果其實只說對了一半——要練得精壯又結實，就一定要進行阻力訓練。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/94308
肩痛手不舉一定是五十肩？原來是肩夾擠症候群，中醫針灸緩解

…棘上肌部位出現明顯疼痛感，雙手上舉時大約過60度左右會感受到阻力，但舉過110度後就逐漸正常；診斷是肩夾擠症候群，應與過度重複勞動後，肩鎖關節結構發生異常有關。翁瑞陽醫師表示，造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/94187
膝關節置換手術後怕痛不敢動？三式躺坐運動，幫助復原

… 避免類似膝關節退化，陳慧瑩並建議，日常可藉由游泳時的水中阻力和浮力減低膝蓋負荷，同時也能適度活動關節。維持走路習慣，切勿因膝蓋疼痛而不願意行走。騎腳踏車訓練腿部肌群，同時減輕膝…
http://www.top1health.cn/Article/248/94165

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