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長輩隨著歲數增加,骨質容易流失,若不小心跌倒或彎腰提重物時,容易因骨質疏鬆而造成脊椎上的壓迫性骨折,現行醫療可透過灌骨泥的治療方式,順利改善壓迫性骨折的疼痛,然而若遇到早年有因坐骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/94453…、好腫,是不是只能換人工關節了?」許多患者會憂心地詢問,尤其長輩們更擔憂動刀。關節發炎係因關節長期承受重力,或是隨著年齡增長而逐漸減少關節滑液,使得軟骨磨損退化、軟骨下硬骨增厚,進…
http://www.top1health.cn/Article/88/94356…別是冬天氣候變冷時,人體的血管收縮就非常容易發生手腳冰冷,而長輩及女性更是好發的族群,需要特別注意身體發出的警訊。 ##水果含鐵量排名前10名 提到補鐵的食物,事實上,除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/94192…著手準備應景物品過節,但是,對於每月僅靠政府補助款生活的弱勢長輩們,維持三餐溫飽已十分困難,更遑論能在端午佳節享用應景的美味粽子,對他們來說,歡度節慶不是件容易的事。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/253/94265…蘿蔔乾、滷五花肉及花生等餡料,且糯米黏性高不易消化,對於家中長輩或是嬰幼兒來說,與家人一同享用應該有更好的選擇。 ##健康吃粽與自製選購技巧 以下是營養師建議健康吃粽與自製…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242…專心的情形。 **9.感覺統合失調** 由於少子化、長輩溺愛的關係,使得他們從小就缺乏一些活動、行為的感覺刺激,除了影響自理能力外,還會降低孩子大腦的警醒度,容易出現發呆、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94207…智症,梳理出5種常見的障礙面向: ![王文隆醫師提醒,家中長輩若有疑似失智的情形,務必及早進行評估與診療。(圖片提供/安南醫院)][227331] ##失智症5大常見障礙 …
http://www.top1health.cn/Article/31/94211…動來預防及延緩失能。 ![][227241] 為提升長輩樂於走出家門參與社區活動意願,臺北市中山區健康服務中心今(113)年規劃一系列「銀髮魔術課程」,運用魔術表演方式,增…
http://www.top1health.cn/Article/248/94173…取72公克蛋白質。 邱詩涵營養師說明,運動健身族、高齡長輩、成長發育中的學生、工作忙碌的上班族,需要特別增加早餐的蛋白質攝取比例,蛋白質能幫助肌肉生長、體力維持,早餐補充適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/94159家中長輩若出現「駝、矮、痛」,如身高縮水4公分、嚴重駝背、發生背痛3大症狀等,就要提高警覺「可能是骨質疏鬆症」。甚至大多數患者直到發生骨折後,才發現自己早已罹患骨鬆,「低骨密」成國…
http://www.top1health.cn/Article/248/94142… 米苔目或陽春麵+隔間肉(肝連)+燙青菜 **4.老年長輩/** 特點:咀嚼能力不佳,通常都習慣很早起、食量不大,活動量略低。 老年人因為咀嚼能力不好、消化能力、骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033母親節即將來臨,長輩們的營養健康是大家最關切的議題之一。依據調查顯示,65歲以上的長輩有72%部分缺牙;22.8%覺得自己的牙齒(包括裝假牙者)功能狀況不好;65.8%因為牙齒狀況…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000…習慣。目前一般民眾可能較不在意新冠預防,但家中若有65歲以上長輩,在出入公共場合後,最好自我檢測,防疫不僅是為自己,更是為保護這群高風險民眾。」 ##急刻行動三步驟,做好新冠…
http://www.top1health.cn/Article/88/93993…會影響日後膝關節的穩定度,尤其對於年紀較大,且是跌倒高風險的長輩來說又更為重要。 ![][226589] 大千綜合醫院骨科醫師容志雄分享近日治療的兩個案例,第一位是93歲的…
http://www.top1health.cn/Article/238/93947…何自我評估趁早發現肌少症!民眾可以藉由一些生活重點觀察自己和長輩有沒有肌少症。 ●測量小腿圍,男性小於34公分、女性小於33公分。 ●檢測手握力,男性握力小於26公斤,女性小於…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937