想要健康長壽,除了少生病,還要有足夠的體適能。臺灣一項針對逾萬名65歲以上長者進行的大型追蹤研究發現,體適能與死亡風險有關。其中,整體體適能表現最佳的前20%長者,相較於表現最差者…
http://www.top1health.cn/Article/248/98488攝護腺肥大是中高齡男性常見的「長壽病」,常見症狀包含頻尿、夜尿、排尿困難與解尿不乾淨。一名六十五歲的王先生,這兩年生活過得相當辛苦。晚上經常要起床上廁所三、四次,嚴重夜尿讓睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/88/98320台灣人長壽基因解碼取得重大研究突破!由臺中榮總、臺北榮總、陽明交通大學及臺灣大學公共衛生學院組成的跨院團隊,歷時5年研究,成功建立台灣本土首個健康長壽基因資料庫。利用全基因定序,首…
http://www.top1health.cn/Article/88/98317…竭、心肌梗塞、失智、憂鬱、吞嚥困難、跌倒、骨折等風險,對健康長壽十分重要。(圖片提供/台南郭綜合醫院)][237001] 李耀泰主任表示,總言之,手握力強表示肌肉強度佳、功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/98113…讓孩子離開視線」 。她坦言,開始害怕生病,最大的心願是能健康長壽 。「我們罕病家長,都希望能比孩子多活一天」 。對外婆而言,維持健康不只是為了自己,更是為了能多陪孫女看一段人生風景…
http://www.top1health.cn/Article/248/98050攝護腺肥大是男性中高齡的「長壽病」,傳統攝護腺肥大的治療方式包含藥物與手術兩大類,但是對於部份患者效果有限,或是有影響性功能的疑慮。目前攝護腺拉開手術提供了不同的治療思維。 可以減少相對死亡風險。 ![高齡者不建議激烈節食,以免流失肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/97854…入性的代謝症候群篩檢指標。因此,醫師提醒,避免頸部肥胖能健康長壽。 ![][236247] ##代謝症候群的定義 國際糖尿病聯盟對代謝症候群的定義,為具有下列五項中之三項…
http://www.top1health.cn/Article/248/97799…連結,強固幸福後盾:** 研究顯示,高品質的『社會連結』是長壽與快樂的關鍵。經常問候親友、灌溉情誼,建立緊密連結。在需要時勇敢尋求支持,這份愛與陪伴,就是面對困難時最強大的後盾。…
http://www.top1health.cn/Article/248/97779…取代五花肉,燉湯更鮮甜 過年時必吃的「長年菜(芥菜)」象徵長壽,苦後回甘則代表苦盡甘來。傳統作法將以五花肉燉湯川燙長年菜熬煮,湯頭雖濃郁,但油脂含量較高,蘇嘉華營養師提醒,若能以…
http://www.top1health.cn/Article/320/97608##我們正站在失智醫療的轉捩點 在追求健康長壽的時代,對記憶力衰退與失智症的焦慮,已成為許多人心中揮之不去的疑問。當偶爾忘記鑰匙放在哪裡,或一時想不起熟悉的名字時,往往會忍不住問…
http://www.top1health.cn/Article/248/97593人變長壽卻不一定更健康?全球健康意識持續升溫,但「變長壽」並不等於「更健康」。最新研究指出,全球平均壽命雖逐年提升,但能維持自主生活的「健康長度」卻未同步成長,兩者間的差距正快速擴…
http://www.top1health.cn/Article/248/97377…的「高齡整合照護」(ICOPE)框架接軌,成為全亞洲推動健康長壽的共同策略。 此外,近年已經確認肌肉與心血管代謝、大腦、骨骼、脂肪組織及免疫系統間均有大範圍的相關,所以新版共…
http://www.top1health.cn/Article/248/97317