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「鐵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鐵」的資料

【查疾病】缺鐵性貧血

血色素除了是構成蛋白質之胺基酸外，同時也具有含鐵的特殊物質─血鐵質。當身體缺少了鐵，血鐵質不能產生，血色素也就不能生成，因此引發貧血，缺鐵性貧血正是缺少鐵而引發的貧血。缺鐵…
http://www.top1health.cn/Article/157/23139
【查症狀】缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是因為缺乏鐵質而造成血紅素的合成有缺陷，導致血液中紅血球內的血色素減少，是婦女最常見的貧血之一。造成缺鐵性貧血的原因有， (1)、攝取不足：大多發生於素食者…
http://www.top1health.cn/Article/158/1948
女性嚴重子宮肌瘤有貧血風險！中醫師籲：補血基質鐵搭配葉酸調整體質

…常見的婦科腫瘤，若子宮肌瘤過大嚴重則可能造成經血量多，併發缺鐵性貧血，甚至休克。若未及時調理，恐影響心血管、免疫力與生活品質，尤其屬於貧血高風險族群的女性，更需特別留意。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/97653
經期後容易缺鐵，補鐵做對了？營養師：聰明補充血基質鐵，恢復元氣好氣色

…疲倦、頭暈目眩，甚至發現鏡中的自己臉色蒼白？這些現象往往與缺鐵息息相關。趙函穎營養師表示，經期後需要適度補鐵，而聰明選擇吸收率高的「血基質鐵」，再搭配其他必需營養素，例如葉酸、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/97650
孕期補鐵全攻略：血基質鐵吸收率佳，搭配葉酸提升黃金保護力

孕期是一段高度生理調整的過程，其中「鐵質代謝」扮演極為核心的角色。根據產科醫學研究顯示，孕婦體內總血量平均增加約40～50%，同時胎兒、胎盤與母體造血需求同步上升，使孕婦成為最容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/97649
長年菜南部「菠菜」是代表，吃對了嗎？營養師揭：「這樣吃」護眼又護心

…纖維：**促進腸道蠕動，改善便秘。 ##菠菜根是護心補鐵的紅寶石 **甜菜紅素 (Betacyanin)：**是菠菜根呈現紅色的主因，具強大抗氧化力，有助心血管健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/97603
「羅漢果咖啡」能降血脂丶降血糖？吳明珠中醫師：羅漢果咖啡4大健康益處

…中和咖啡的熱和燥。除了「羅漢果咖啡」，也推薦「枸杞拿鐵」，枸杞常出現在日常養生飲品中，是一味養肝補腎所謂藥食同源好藥材。可當天然的糖味劑，更能益肝明目、滋陰養肝血，適合常熬…
http://www.top1health.cn/Article/320/97402
注意力不集中不是單純壓力？醫揭：女性常見缺鐵4大原因

缺鐵不只會貧血，還影響情緒與專注力！24歲小美近半年來經常感到疲倦、專注力下降，甚至情緒低落，夜間難以入眠，還合併不寧腿症狀與異食癖（愛啃冰塊），她原以為是自律神經失調，求診後才發…
http://www.top1health.cn/Article/320/97125
塑化劑、鐵氟龍…吃進多少？環境荷爾蒙影響健康，3步驟自保遠離環境毒素

…水衣物、鍋具塗層、熱感應紙（如發票、速食收據）中。常聽到的「鐵氟龍」正是PFAS的一個子類，常見於不沾鍋塗層。 PFAS主要透過腎臟排泄，但代謝能力有限，易累積於肝臟與腎臟中…
http://www.top1health.cn/Article/248/96825
穩糖不能只靠藥物！蔬果輔助控糖3大機制，把握2重點避免喝蔬果汁升糖

…一餐無法完整攝取到這些蔬果的營養素，於是開始在家簡單自製綠拿鐵取代家人的傳統早餐，希望提升營養均衡。並且進一步將搭配豆穀漿調整成高蛋白綠拿鐵，感覺精神不錯，擔心的健檢紅色數字也變得…
http://www.top1health.cn/Article/320/96631
得了腎臟病也會貧血？腎性貧血小心5大症狀！中醫輔助治療見成效

…血球生成，也會因體內尿毒素升高造成身體發炎，進一步影響肝臟在鐵調素的形成，不利腸胃道對鐵的吸收與釋放。根據國外研究統計，慢性腎臟病到第三期約有四成病人有貧血情況，第四期腎臟病有六成…
http://www.top1health.cn/Article/248/96247
指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素

…菜、奇異果。 **●甲面變薄、凹陷** 經常發生在缺鐵性貧血族身上。 **鐵質：**豬血、九孔、西施舌、生紫菜。 **優質蛋白質：**鮭魚、蝦子、雞胸肉、豆漿。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96243
愛吃洋芋片，鹽酥雞小心「過勞警訊」！醫揭：渴望「這4種」食物，恐健康亮紅燈

…啡因的食物產生強烈渴望。][232493] **3.缺鐵：** 缺鐵可能使人不自覺愛嚼冰塊。研究顯示，缺鐵性貧血者吃冰塊可能活化交感神經，提升腦部血流量，短暫改善貧血症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96214
兒童玩具噴水小鴨、弓箭組，小心潛藏危險！兒科醫示警：「4種玩具」要留意

…，玩具的危險隱藏在細節中，例如常見的懷舊短捲尺手環，大多是以鐵片加上絨布包覆製成，捲尺可以凹成手環形狀戴在手腕上，但隨著使用時間長，外部的絨布可能會變得越來越薄，或是被裡面的鐵片割…
http://www.top1health.cn/Article/251/96202
少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了

…除了富含蛋白質之外，也是脂肪食物來源之一。此外，還含有豐富的鐵、銅等礦物質及維生素B群，尤其是B12。這些礦物質及維生素，也是構成造血功能的重要元素。此外，紅肉是很好的補鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/96008