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「鎂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鎂」的資料

【查症狀】低鎂血症

低鎂血症的患者常伴有低鉀血症，而且低鎂血症本身也可能導致低鉀血症，因此如果未正確治療，則低鉀血亦難矯正。部分低鎂血症患者也會患有低鈣血症，兩者症狀相似，主要為神經、肌肉的興奮性增強…
http://www.top1health.cn/Article/158/2114
【查症狀】高鎂血症

血清鎂濃度超過正常值時就是高鎂血症，除了少數因醫源性因素導致進入體內鎂過多外，大多數是因腎臟功能障礙引起排泄減少所導致。維持血漿鎂的濃度大多與飲食攝入和腎和腸有效保留有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/1957
高鈣食物第一名就是好？碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪？藥師破解3大補鈣迷思

…促使人體分泌維生素D3，進而幫助鈣質的吸收。另外，攝取足夠的鎂和維生素也能促進鈣質吸收；少喝咖啡和濃茶，咖啡因可能妨礙維生素D3對鈣質的轉化。 ![動物鈣VS.植物鈣，哪一個好吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339
換季影響睡眠如何改善？睡眠不佳有什麼問題？營養師推：3種改善睡眠食物

…食著手！以下是3種推薦的食物： **1.香蕉：**富含鉀和鎂，有助放鬆肌肉，減少夜間抽筋！讓你睡得更沉。 **2.核桃：**含有天然的褪黑激素，幫助調整睡眠周期，提升睡眠深度。…
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
妊娠高血壓恐引發子癲前症！高醫首創妊娠高血壓優質照護，助孕產婦安心

…院且合併子癲前症的孕婦，醫師除給予降血壓藥物外，也會給予硫酸鎂以預防痙攣的發生及保護胎兒神經系統，監測鎂離子濃度及注意孕婦深部肌腱反射，呼吸速率，及排尿量，亦可避免不必要的副作用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95417
萬聖節吃南瓜不只「下水道」好棒棒，泌尿科醫師揭：南瓜和南瓜籽8大益處！

…足的情況。 **4.預防腎結石** 南瓜籽含有高濃度的鎂，這種礦物質有助於預防腎結石的形成。鎂能促進鈣的代謝，減少鈣在泌尿系統中的積聚，從而降低結石的風險。 **5.改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/95254
吃太多酸性食物會骨質疏鬆？酸、鹼性食物怎麼分？營養師教正確補鈣3要點

…說，含有硫、磷等礦物質較多的食物，屬於酸性食物；而含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物，則為鹼性食物。通常會將食物經過燃燒後所產生的灰分物質，以酸鹼滴定的方式檢測，區分其酸鹼性。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95051
便祕狂吃瀉藥，濫用瀉藥腸道恐停機！藥師教你5大類瀉藥一次看懂

…。 **類型3／鹽類瀉藥** 鹽類瀉藥成分包括：氧化鎂、磷酸鈉、硫酸鎂等，這些離子會在腸道形成高滲透壓，刺激腸壁、增加腸道蠕動，達到排便的作用。由於特性溫和較不刺激，有些胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94622
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…素C和抗氧化劑，有助於提升情緒。 **溫牛奶：**富含鈣和鎂，能夠幫助放鬆肌肉和改善睡眠質量，從而提升心情。 ##心情不好食慾差時，如何增加食慾？以下方法能夠減少胃腸負…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
骨質疏鬆症為全球第二大慢性病！補鈣不補鎂，會加速骨質流失？

…，因此趁年輕鞏固骨本就尤為重要。不過，網路卻流傳：「補鈣不補鎂，會加速骨質流失」的說法，究竟正確補鈣要怎麼吃，讓陳怡錞營養師來為大家解答。 ![][229603] ##早期…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063
腳抽筋好痛苦，高舉對側手臂能急救？抽筋5成因非知不可、3口訣緩解

…流汗，又未適度補充電解質，或是營養失衡的長者，在缺乏鈣、鉀、鎂、磷等微量元素的情況下，容易導致電解質不平衡，造成運動神經異常興奮、肌肉劇烈收縮而抽筋。 ![過度運動、流汗，又未適…
http://www.top1health.cn/Article/248/95065
褪黑激素幫助入睡，還有「這些」意外好處！多補充含褪黑激素3大類食物

…」與「維生素B6」為原料，外加上葉酸、菸鹼素、維生素B12、鎂等微量元素作輔助，才能順利合成。另外，體內合成褪黑激素的生化反應對光線非常敏感，松果體在黑暗中合成褪黑激素的效…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733
月經來就偏頭痛？恐是「這個」作祟！李昱興藥師：5大營養素緩解疼痛不適

…女性荷爾蒙」在作祟！如果希望減少生理期頭痛發作的狀況，日常補鎂有助神經調節。 ![][229570] 根據台灣頭痛學會資料顯示，女性偏頭痛患者的人數是男性的兩倍，且許多女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/95075
自律神經失調害失眠、頭痛、眩暈！謝炳賢醫師揭：穩定自律神經5大營養素

…失調，建議補充以下有助穩定自律神經的5大營養素： **鎂離子：**鎂離子具有放鬆肌肉、安定神經的效果，同時調節神經細胞的傳導功能，以及幫助褪黑激素的製造，從而改善睡眠障礙的問…
http://www.top1health.cn/Article/320/94908
結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，防結石上身

…與鈣質結合，藉此達到預防結石的目的。 **叮嚀5／鉀、鎂礦物質要適量** 礦物質鉀、鎂屬於鹼性礦物質，可在腸道與草酸結合，抑制腸道對草酸的吸收；而且還能避免尿液偏酸，降低尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/94707

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