健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
… ![][227822] 許多民眾對於乳製品都存在著錯誤的迷思,以為大量飲用牛乳、優酪乳,吃乳製品,能夠達到照顧腸胃的作用。針對上述的錯誤觀念,衛福部彰化醫院肝膽腸胃科主治…
http://www.top1health.cn/Article/30/94351…蔬菜可能比吃肉還肥嗎?黃品瑄營養師提醒,有3種常見有關蔬菜的錯誤迷思,應該避免,別再讓吃蔬菜愈吃愈肥的悲劇一再上演! ![][227594] ##別犯吃蔬菜3大NG ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235…,可重複約5-10回。 **3.反手擴胸:** 長期錯誤姿勢或是彎腰駝背,容易讓兩側肩胛骨繃緊,深層肌肉無法放鬆,進而出現腰痠背痛。先將雙手在身體的後方交握,接著將肩胛骨夾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302…能造成功能上的異常。 從染色體構成的方式可知,可能出現錯誤的地方有染色體的數量和結構。 我們最常聽到的染色體數量異常就是唐氏症,是第21對染色體多了一條,另外常見的數量…
http://www.top1health.cn/Article/88/94276…症是屬於一種飲食失調的疾病,通常與受到社會風氣及對身體形象的錯誤認知、缺乏自信相關。另外一種常見的飲食失調是夜間狂食,又稱 “夜食症候群”,與情緒障礙及睡眠障礙存在著密切關聯。郭綜…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210…體重管理的鄭師嘉營養師,分享輔導過程中,減重者最常出現的3種錯誤減重方式,並提供正確的觀念,幫助減重者更有效地打擊肥胖,遠離「溜溜球效應」。 ##3種錯誤減重方式 ##減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114睡姿不正確,可能會造成肩頸關節、頸部肌肉在睡眠時受到傷害,產生痠痛等不適,也會影響睡眠品質。物理治療師陳偉修強調,要避免關節老化或是疼痛,保持正確的睡姿很重要。此外,也建議民眾可利…
http://www.top1health.cn/Article/76/93997…性徵發育快速,同時現今網際網路的發達,青少年容易接收到網路上錯誤的性知識而不自知。因此,需適當的引導青少年學習健康的性知識,協助青少年建立良好的觀念及行為,尊重身體自主權及預防性傳…
http://www.top1health.cn/Article/101/93885…見5大迷思** ![][225417] 有些女性對乳癌有錯誤的迷思,往往造成乳癌防治的延誤,乳癌常見五大錯誤迷思包括: 迷思一:胸部越大,得乳癌機率越高 迷思二:乳癌是中年…
http://www.top1health.cn/Article/319/93585…老年醫學科個管師李依甄表示,在臨床照護病人時,發現不少長者有錯誤飲食觀念,不僅營養不均衡、營養素攝取不足,甚至攝取過多熱量的現象 ![][225914] 隨著老年人口數…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740…ATTR-CM是肝臟產生的「轉甲狀腺素蛋白」結構不穩定且摺疊錯誤,這些錯誤折疊的蛋白質會黏在一起並累積於體內,當沉積物堆積在心臟,使得心肌變厚且僵硬,最終導致心臟衰竭,確診後未治療…
http://www.top1health.cn/Article/88/93722…沒關係?」這些問題你一定聽過!但真的是這樣嗎?乳牙照顧的常見錯誤觀念,本文一一來釐清。 [👉詳細閱讀:蛀牙會傳染?!小孩不用看牙醫?9成爸媽「乳牙照顧」都做錯!](…
http://www.top1health.cn/Article/258/93457…薦閱讀:腰痠背痛不只是椎間盤突出惹禍!這些都是凶手!別犯7種錯誤姿勢](<//www.top1health.com/Article/93372>) [👉推薦閱讀:錯…
http://www.top1health.cn/Article/167/93536…外,尤其與NG習慣與不良姿勢更是凶手之一,像是長期不良坐姿、錯誤走路姿勢等,都可能造成腰痠背痛不適。究竟還有哪些錯誤姿勢也是地雷?有什麼方法能夠解救腰痠背痛?想保護脊椎,又該如何選…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372…的疑問,為大家解構多個運動常見謬誤,希望能夠扭轉對於運動一些錯誤的認知,進一步提升運動的正確觀念! ![][224278] ##4大運動迷思別做錯 **迷思1:運動後不…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265