… **①補水+補鉀:減緩頭暈與疲勞** 酒後脫水時,鉀離子也會一起流失,補回來有助於改善頭暈、肌肉疲勞感。 可以選擇: ・椰子水 ・香蕉 ・清粥、稀飯 ![酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/97370…精華專利複合物,並選用日本十勝紅豆,抗氧化活性是黑豆的6倍,鉀離子含量比綠豆、薏仁還高,能加速循環、促進代謝,輕鬆補充,調整體質、青春美麗。 ![目前坊間有十時塑孅豆茶沖泡茶,含…
http://www.top1health.cn/Article/320/97034…養素包括:維生素B群、維生素C、維生素D、鐵質、優質蛋白質、鉀離子、電解質等。尤其是容易被忽略的是Omega-3,Omega-3中的DHA可以幫助調整體質、滋補強身,而EPA則有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536…高鉀飲食** 賞櫻民眾若擔心水腫與循環不良,應選擇富含鉀離子的食物,幫助於排除體內多餘的鈉,促進血液循環。野餐時可搭配綠色沙拉,蔬菜可選擇地瓜葉、空心菜、菠菜、白莧菜等,也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193…疾病導致之心肌梗塞、中風及死亡的危險。此類藥品可能會使血中的鉀離子上升,若有服用保鉀利尿劑或攝取含高鉀食物,應先詢問醫師或藥師。ACEI類藥品如Captopril 25mg、Ram…
http://www.top1health.cn/Article/248/95614…鮮、肉品以及動物內臟等食材在高溫烹煮後,會在湯裡釋放出大量的鉀離子及普林,而貢丸、蟹肉棒、魚餃等火鍋常見的加工食品則大多含有磷酸鹽的添加物;像是地瓜葉、青花菜、芽菜類、菇類等感覺很…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473…229525] 若灰分當中含有較多的鈉離子(Na+)、鉀離子(K+)、鎂離子(Mg2+)、鈣離子(Ca2+)時,則會使尿液呈現「鹼性」反應,此類的食物就被歸類於「鹼性食物」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051…減少鹽分與磷、鉀的攝取。 蔬菜盡量滴乾湯汁後再吃,可減少鉀離子的攝取量。 水果通常含鉀量較高,要限量食用,每天2-3個棒球大分量即可。含鉀量稍微較低的水果包括:蘋果、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185…減少鹽分與磷、鉀的攝取。 蔬菜盡量滴乾湯汁後再吃,可減少鉀離子的攝取量。 水果通常含鉀量較高,要限量食用,每天2-3個棒球大分量即可。含鉀量稍微較低的水果包括:蘋果、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061…子含量降低,但當腎功能不好時,腎臟排鉀的能力會下降,可能導致鉀離子在體內蓄積過多,而引發心律不整,甚至心臟停止跳動。所以,如果您已知有腎功能異常,則建議避免使用。 ![大家一起在…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026…用)、鈣質(維持骨骼健康)等。不過,需要提醒的是,香菜含有的鉀離子偏高,腎臟病患不宜多吃,必需適量。 原產於地中海東部的芫荽,早在西元前2000年希臘人就開始食用,至今常見於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711…師也提醒,腎功能及肝功能不佳的人,如果吃進太多西瓜皮,要注意鉀離子濃度升高,可能造成高血鉀症,會有血壓降低、心律不整、痙攣等危險症狀。 ![除了壯陽效果不明顯之外,朱朗軒醫師也提…
http://www.top1health.cn/Article/320/94385…助緩解壓力和緊張。 **3.預防腎結石:**椰子水中的鉀離子可以幫助預防腎結石形成,但是,腎功能不好的人應避免過量。一份來自台北醫學大學附設醫院營養室的衛教資料顯示,腎功能不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425…加血清素濃度,另含有能安定神經的鎂離子,以及可避免肌肉抽筋的鉀離子;香蕉也富含膳食纖維,可幫助排便。 **3.蕎麥:**含有豐富的維生素B群,幫助產生血清素;含有豐富的維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362…也建議民眾可透過草本植物幫助補充能量,如補氣補力的高麗蔘、含鉀離子提升反應、注意力的香蕉,或是含天然糖分和纖維的藍莓,也能提供持久的能量。草本植物補充能量有別於咖啡因預支未來的活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475