…养素包括:维生素B群、维生素C、维生素D、铁质、优质蛋白质、钾离子、电解质等。尤其是容易被忽略的是Omega-3,Omega-3中的DHA可以帮助调整体质、滋补强身,而EPA则有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536…高钾饮食** 赏樱民众若担心水肿与循环不良,应选择富含钾离子的食物,帮助于排除体内多余的钠,促进血液循环。野餐时可搭配绿色沙拉,蔬菜可选择地瓜叶、空心菜、菠菜、白苋菜等,也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193…疾病导致之心肌梗塞、中风及死亡的危险。此类药品可能会使血中的钾离子上升,若有服用保钾利尿剂或摄取含高钾食物,应先询问医师或药师。ACEI类药品如Captopril 25mg、Ram…
http://www.top1health.cn/Article/248/95614…鲜、肉品以及动物内脏等食材在高温烹煮后,会在汤里释放出大量的钾离子及普林,而贡丸、蟹肉棒、鱼饺等火锅常见的加工食品则大多含有磷酸盐的添加物;像是地瓜叶、青花菜、芽菜类、菇类等感觉很…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473…229525] 若灰分当中含有较多的钠离子(Na+)、钾离子(K+)、镁离子(Mg2+)、钙离子(Ca2+)时,则会使尿液呈现「硷性」反应,此类的食物就被归类于「硷性食物」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051…减少盐分与磷、钾的摄取。 蔬菜尽量滴干汤汁后再吃,可减少钾离子的摄取量。 水果通常含钾量较高,要限量食用,每天2-3个棒球大分量即可。含钾量稍微较低的水果包括:苹果、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185…减少盐分与磷、钾的摄取。 蔬菜尽量滴干汤汁后再吃,可减少钾离子的摄取量。 水果通常含钾量较高,要限量食用,每天2-3个棒球大分量即可。含钾量稍微较低的水果包括:苹果、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061…子含量降低,但当肾功能不好时,肾脏排钾的能力会下降,可能导致钾离子在体内蓄积过多,而引发心律不整,甚至心脏停止跳动。所以,如果您已知有肾功能异常,则建议避免使用。 ![大家一起在…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026…用)、钙质(维持骨骼健康)等。不过,需要提醒的是,香菜含有的钾离子偏高,肾脏病患不宜多吃,必需适量。 原产于地中海东部的芫荽,早在西元前2000年希腊人就开始食用,至今常见于…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711…师也提醒,肾功能及肝功能不佳的人,如果吃进太多西瓜皮,要注意钾离子浓度升高,可能造成高血钾症,会有血压降低、心律不整、痉挛等危险症状。 ![除了壮阳效果不明显之外,朱朗轩医师也提…
http://www.top1health.cn/Article/320/94385…助缓解压力和紧张。 **3.预防肾结石:**椰子水中的钾离子可以帮助预防肾结石形成,但是,肾功能不好的人应避免过量。一份来自台北医学大学附设医院营养室的卫教资料显示,肾功能不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425…加血清素浓度,另含有能安定神经的镁离子,以及可避免肌肉抽筋的钾离子;香蕉也富含膳食纤维,可帮助排便。 **3.荞麦:**含有丰富的维生素B群,帮助产生血清素;含有丰富的维生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362…也建议民众可透过草本植物帮助补充能量,如补气补力的高丽蔘、含钾离子提升反应、注意力的香蕉,或是含天然糖分和纤维的蓝莓,也能提供持久的能量。草本植物补充能量有别于咖啡因预支未来的活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475…转化为糖份,多吃对于体重恐造成负担。 另外,香蕉内的钾离子高,患有肾功能代谢不全的病人,勿摄取过量。 ##火龙果抗癌有此一说 根据国内肿瘤科颜荣郎医师所着《抗癌就像…
http://www.top1health.cn/Article/314/94238…富的膳食纤维,可以润滑肠道、促进肠道蠕动,帮助消化以及排便;钾离子可以补充汗水中流失的钾,同时强化肌力及肌耐力,镁则可以帮助预防运动后抽筋。因此,不论是饭后助消化、运动前补充能量、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280