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「鈉離子」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「鈉離子」的資料

喝水就能瘦？無糖茶可以取代白開水？營養師揭：喝水減重法則

…用。特別是在劇烈運動後，應適當補充電解質，避免因大量流汗導致鈉離子流失，建議選擇礦泉水或運動飲料來補充體內水分與電解質。喝水減重不僅簡單易行、成本低，且具備科學支持，長期…
http://www.top1health.cn/Article/101/96035
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷

…那些吧！ ![][231440] 營養師陳怡錞表示，鈉離子是人體調節生理機能不可或缺的礦物質，也是人體體液中重要的電解質之一，鈉存在於細胞的外液中，和存在於細胞內液的鉀共同…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…是高血壓、糖尿病或腎臟病患，發病風險更高。更進一步地，過多的鈉離子也會造成血管收縮，增加心臟負荷，容易誘發心肌梗塞或中風等急性疾病。建議，平日做好健康準備，才是保護心血管的關鍵。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…量堆積在體內容易導致酮酸中毒。此外，酮體排出時會結合血液中的鈉離子，增加鈉的排出，造成脫水並干擾身體的酸鹼平衡。以下為注意事項： 1.每日至少需要50～100g的醣類攝取，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
天氣變冷一直想尿尿？搞懂8大常見原因！醫師教7點保養，降低頻尿

…同時，靜脈回流量提升也會促進心臟分泌心房排鈉鈦，減少腎臟對於鈉離子與水分的再吸收作用，進而加速人體排尿，造成尿量變多，上廁所次數也增加 3.天氣變冷有時水喝得較少，會造成尿液濃度…
http://www.top1health.cn/Article/248/95393
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…，可以增加排尿量，幫助排出體內廢物和代謝物，同時也能將多餘的鈉離子排出體外。不過，王子南營養師提醒，運動後或是生病時，特別需要補充水分，這些時候就不適合喝咖啡，以免加速水分流失，增…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

…0C.C.到800C.C.左右的水分的一起食用，都有助於幫助鈉離子的代謝，減輕人體負擔。 **【營養師小叮嚀】：** 趙函穎營養師叮嚀，夏季天氣高溫潮濕，一旦食物保存不當，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
冬天胸悶、呼吸困難…小心急性心血管疾病發作！醫籲：4大高風險族群提高警覺

…另外火鍋湯建議只喝開鍋後前20分鐘，因為一旦煮過後，湯內的鈉離子、磷酸鹽及硝酸鹽等食品添加物濃度會大幅提高。
http://www.top1health.cn/Article/248/95309
吃太多酸性食物會骨質疏鬆？酸、鹼性食物怎麼分？營養師教正確補鈣3要點

…性食物的水果。][229525] 若灰分當中含有較多的鈉離子(Na+)、鉀離子(K+)、鎂離子(Mg2+)、鈣離子(Ca2+)時，則會使尿液呈現「鹼性」反應，此類的食物就被歸…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051
寶寶喝水別超過，多喝水也是錯？小兒科醫師黃瑽寧這樣說…

…因為身體在短時間內攝取大量水分，體內正常的含鹽量被稀釋，導致鈉離子過低，電解質不平衡。早期很流行給寶寶喝「紅嬰水」去*胎毒，其實多半只是糖水，小嬰兒被灌水時沒辦法拒喝，結果開始食欲…
http://www.top1health.cn/Article/251/94955
遠離腎臟病9大高風險因子！5步驟健康「養腎」，防腎功能異常或惡化

…料。要特別注意的是，市面上的低鈉鹽是用鉀取代鈉，雖然鈉離子含量降低，但當腎功能不好時，腎臟排鉀的能力會下降，可能導致鉀離子在體內蓄積過多，而引發心律不整，甚至心臟停止跳動。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

…效的食品之一，酪梨含有比香蕉更多的鉀，而富含鉀的食物可以幫助鈉離子排出，減少因為高鈉飲食而導致的脹氣。只要使用簡單的方法，就可以將酪梨融合在餐點之中，例如，奶油般柔軟的酪梨正適合夾…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
陳奕迅中暑休克暈倒縫30針！醫示警：高溫恐釀急性冠心症，增死亡風險

…；水果則包括西瓜、水蜜桃、水及番茄等。另外，夏天因流汗量大，鈉離子、鉀離子、鈣離子等也會有缺乏的情況，可能會導致抽筋。 **3.充分休息** 夏季晝長夜短，氣溫又高，生理時鐘自…
http://www.top1health.cn/Article/248/94298
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…表新的飲食準則，提倡高鉀低鈉飲食，因為鉀離子能使腎上腺素抑制鈉離子含量，幫助身體將過多的鈉排除。一旦吃了過多的含鈉食物，會讓水份沉積在血管裡，不易排出，因此，體內的水份增加，會讓血…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
神智昏沈、動作遲緩、沒食慾，一定是失智症？恐是缺乏「這個」引起

…下，於是帶來就醫，希望可以打營養劑，經初步生化檢驗，顯示血中鈉離子過低，只有120 mEq/L(正常135-145 )，因電解質異常轉到腎臟內科。張淑鈺說，低血鈉不是一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/94104