健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「金針菇」搜尋結果
總共找到 255 筆符合關鍵字「金針菇」的資料-
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力
…＋水梨1顆。 ##【百菇鮮雞湯】 **材料：** 金針菇1包、西洋芹少許、香菇適量、雞腿1隻、蛤蜊100公克。 ##做法： 1.蛤蜊洗淨泡鹽水吐沙備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037 -
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖
…、蘆筍、櫛瓜、香菇、四季豆或茄子等，更可利用鋁箔紙放入絲瓜、金針菇、杏鮑菇、花椰菜等，減少烤焦機率，亦保留蔬菜鮮甜，增加蔬菜量攝取。 **(2)全榖雜糧類：**選用地瓜、南瓜、玉…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003 -
中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔
…心過多的肉類會過於油膩，可以選擇肉片捲蔬菜的串料，像是培根捲金針菇、牛肉片捲番茄、或蔥肉捲等，都是相對健康的選擇。至於飲品也可以選擇無糖綠茶，是解油膩的理想搭配，以平衡整體的膳食負…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993 -
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首
…芥蘭、龍鬚菜、菠菜等青菜，非水溶性膳食纖維較多；木耳、香菇、金針菇等蕈菇類食物，則是水溶性膳食纖維含量較高。水果中的芭樂、桃子、李子、香蕉、奇異果，膳食纖維含量較其他水果高，民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655 -
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔
…品或湯品的年菜中，例如：湯品可加入蘿蔔、茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙熟的芥菜、花椰菜、青江菜作為盤飾，或以青椒、筍片、洋菇等拌炒，不但可以增加纖維攝取，也可以增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127 -
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來
…系：**金黃色、綠色、藍色、白色 **護心菜單：**菠菜炒金針菇、黃金奇異果優酪乳 **健康秘訣：**菠菜富含高維生素K，參與許多凝血因子的活化，調節凝血蛋白質合成，有助維持血…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317 -
金針菇下肚「明天見」，日本減肥神器！金針菇冰塊入菜，不易產生體脂肪
金針菇是一種真菌，細胞壁含有結構紮實的幾丁質多醣體，也是一種人類腸胃無法完全分解消化的膳食纖維，所以有一個稱號叫作「明天見」see you tomorrow ，這就是為何隔天可能又…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989 -
喝茶掌握3要訣，助減重燃脂！喝茶減肥3大關鍵成分大公開
…茶飲會加入特殊成分，例如水溶性纖維、菊苣纖維、茶花、山苦瓜、金針菇萃取物等，宣稱可以幫助消除體內脂肪、怎麼吃都不用怕胖。不過這些成分的功效其實也都可以從日常飲食中獲得，例如直接吃苦…
http://www.top1health.cn/Article/101/92994 -
有影嘸？愛吃金針菇會致癌？讓身體變成酸性體質，癌症找上門？
金針菇是餐桌上，甚至吃火鍋必備的食材，金針菇是一種食用類真菌，營養非常豐富，含有蛋白質、各種維生素及氨基酸等。但是，網路盛傳：吃火鍋常加的金針菇屬於酸性食物，比肉類酸7倍，而且酸性…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954 -
吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒
…材料：**豆皮3張（45克）、綠豆芽150克、胡蘿蔔70克、金針菇100克、嫩薑30克、四季豆100克、黑木耳50克、油適量。 **作法：** 1.將胡蘿蔔、黑木耳、四季豆切絲…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955 -
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險
…氮NO含量不足，除了養成每周三次有氧運動的習慣之外，也可攝取金針菇等菌菇類食物，活化免疫系統，提高巨噬細胞的一氧化氮NO產量。此外，洋蔥和大蒜所含的硫物質與抗壞血酸，也可提高一氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/92803 -
避免痛經、不孕，卵巢與子宮都重要！張文馨中醫師：5個小方法，助孕遠離婦女病
…香果、枇杷、李子、黑木耳、花椰菜、高麗菜、山藥、雞肉、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋等都是不錯的選擇。 ![多飲用溫開水則可幫助新陳代謝，排除體內毒素。][222756]…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688 -
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火
…、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高麗菜、菠菜、金針菇、紅蘿蔔。 需注意的是，無論吃什麼東西，別忘了「放慢進食速度」，多咬幾口再吞下肚，可以增加飽足感。如果肚子不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601 -
外食族減重，晚餐是關鍵！晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖
…店選擇最清淡的日式豆腐火鍋，或是韓式泡菜火鍋；內容包括豆腐、金針菇、冬粉、高麗菜、雞蛋等，蔬菜可以提供膳食纖維、豆腐也是蛋白質來源，具飽足感熱量又不高，是晚餐的好選擇。 
闽公网安备 35020302001899号
