重訓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重訓」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「重訓」的資料

二尖瓣逆流治療新選擇！心臟不停跳微創修補，提升二尖瓣修補成功率

…，107年曾接受傳統達文西二尖瓣膜修補手術，113年開始練習重訓，結果瓣膜腱索斷裂造成逆流復發，突然間喘的情況，回到未手術前的狀態，再次使用傳統手術執行修補的困難度更高 (不易區分…
http://www.top1health.cn/Article/248/96307
重訓能舉一百公斤下背痛竟加劇？中醫針灸、徒手、呼吸調整，擺脫疼痛困擾

…系員榮醫院中醫部求診，中醫師呂彥璋分析患者的下背痛並非單純因重訓或椎間盤問題引起，而是多重因素交互作用的結果，經過一個月用藥及針灸並教導患者練習用腹部呼吸，患者終於能一睡到天亮，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/96268
體重正常就代表健康嗎？減重醫師：「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%

…** 有氧運動（如快走、游泳）可促進新陳代謝，阻力訓練（如重訓、深蹲）則能增加肌肉量，提升胰島素敏感度。 ![有氧運動（如快走、游泳）可促進新陳代謝，阻力訓練（如重訓、深蹲）則…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155
32歲年輕男跑馬拉松比賽，竟昏倒兩次！心導管手術搶救急性心肌梗塞

…參加馬拉松賽事，過去從未發生類似狀況，平時除了跑步，還會進行重訓等運動，並且每年健檢，吃保健食品養生。怎麼還會發生心肌梗塞？薛朝文醫師表示，心肌梗塞雖好發於50歲以上族群，但現代人…
http://www.top1health.cn/Article/248/96153
更年期荷爾蒙作怪，易引起情緒波動！醫師教4招有效緩解更年期不適

…每週進行總計150分鐘中等強度運動（如快走、游泳、瑜伽）及負重訓練，促進鈣吸收，預防骨質疏鬆與提高關節靈活度。 **4.維持社交活動：** 參加興趣社團、與朋友聊天。選擇過去…
http://www.top1health.cn/Article/248/96018
禦寒、抗衰老少不了粒線體！3對策保護粒線體、促進粒線體活化

…有氧運動，可以增加體內的含氧量，促進粒線體的功能提升。另外，重訓也是不錯的選擇，重訓可以增加全身肌肉量，並提升基礎代謝率，進一步提高粒線體數量和能量供應，也就能提高自身禦寒的能力。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95795
頭痛吃止痛藥就好？這種頭痛很危險！醫示警：10種頭痛恐隱藏嚴重疾病

…常動作惡化** 倘若頭痛的嚴重程度，會因為在彎腰、搬重物、重訓、跑步運動，或者是用力咳嗽、打噴嚏、解便的當下，變得更痛的話，有可能是顱內結構性異常，例如後顱窩的壓迫、腫塊，或是感…
http://www.top1health.cn/Article/248/95692
肥胖男性恐精液少、品質下降易不孕！劉伯恩醫師：肥胖男性減重掌握3要訣

….調整運動模式：** 除了有氧運動外，也要加入中等度的肌力重訓，其比例大約是70%有氧運動、30%重力訓練。 **3.補充微量元素：** 除了均衡的飲食配方外，要注意一些微量…
http://www.top1health.cn/Article/101/95452
癌症手術後淋巴水腫難行動！超顯微淋巴管靜脈管吻合術，助患者重返常軌

…吻合術。手術成功後，不僅左右腿圍外觀幾乎無差異，更讓熱愛健身重訓的她能夠盡情發揮，甚至挑戰滑雪、潛水等戶外活動，不必再擔心淋巴水腫帶來的不便。她也積極鼓勵其他癌友要多運動、調整飲食…
http://www.top1health.cn/Article/319/95368
先天膽道異常，竟會產生後天膽結石！腹腔鏡微創手術切除膽囊、取出膽結石

…術處理疝氣，因此，術後建議一個月到一個半月，千萬不要提重物或重訓。
http://www.top1health.cn/Article/88/95291
「退化」性關節炎新救星！呂紹睿發表：微創手術+脂肪幹細胞，軟骨再生成果

…往日本四國爬山；至今追蹤一年，主觀感受是打網球、爬山、跑步、重訓都不再疼痛。何美鄉希望自己膝蓋的「重生」經驗，能為再生醫學細胞治療累積數據，讓這項治療方法變得更普遍，讓更多人受惠。…
http://www.top1health.cn/Article/238/95200
運動後頭暈想吐？2大原因難逃！健身教練教4招甩掉「不適合運動體質」

…穿上運動鞋，參加揪團路跑，或到健身中心跳有氧運動、踩飛輪或練重訓，但其中有不少人會有運動後頭暈嘔吐的困擾！李哲宇健身教練表示，運動後感覺頭暈想吐，主要有2大原因：第一是「平…
http://www.top1health.cn/Article/240/94956
不吃藥，如何降膽固醇？林雨薇營養師：5招調整生活型態，改善膽固醇

…>150分鐘或高強度運動75分鐘。運動類型，像是散步、游泳、重訓、跳舞，或任何你喜歡的運動都好。運動強度約落在運動時很難開口說話，確保心率能達一定頻率，使運動過程能達到一定運動強度…
http://www.top1health.cn/Article/320/94982
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

…精緻澱粉，並根據生活作息彈性調整碳水化合物攝取比例，以及進行重訓運動： **1.調整碳水化合物攝取：** 運動時採相對高碳水化合物，讓他運動能有足夠的能量來源。休息日則攝取相對…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
運動後喝豆漿，能加速肌肉生長？運動營養師：這3個組合長肌肉效果更好

…質，增肌必備營養素為了增加肌肉，通常都會進行重力訓練，而重訓是在短時間內快速施力的運動，消耗的能量主要是肌肉中的「肝醣」（屬於碳水化合物的一種）。因此，運動後就要特別補充碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684