「釋放」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料-
最新趨勢：「量頸圍」也能測代謝症候群！醫籲：避免頸部肥胖能健康長壽
…亦可接受、測量在喉結下方，垂直頸部的長軸。根據報告認為，上肢釋放出更多游離脂肪酸，因此更適合預測代謝症候群；此外，文獻報告指出，頸部圓周35公分相當於BMI 25 kg/m2，頸部…
http://www.top1health.cn/Article/248/97799 -
睡滿8小時還是累？還睡眠債也失效？醫揭：關鍵不是時數，而是作息節奏
…議將高強度的鍛鍊調整至白天或傍晚前完成，避免運動促進腎上腺素釋放，使大腦保持清醒，讓原本希望藉由運動釋放壓力的美意，反而成了生理時鐘的負擔。 ![健康管理除了注重睡多久、吃什麼、…
http://www.top1health.cn/Article/248/97763 -
惱人的噴嚏打不停？是感冒還是過敏？醫揭「過敏性鼻炎」預防與治療
…統反應過度」。當呼吸道吸入特定過敏原時，免疫系統誤認為敵人而釋放組織胺等發炎物質，導致鼻黏膜充血、腫脹、分泌黏液，產生不適症狀。 常見的過敏原包含： 塵蟎：台灣最常見過敏原(…
http://www.top1health.cn/Article/248/97715 -
長期高血磷、高血鈣恐釀腎性骨病變！醫籲：洗腎病人「這樣做」防腎性骨病變
…血鈣平衡，身體會刺激副甲狀腺分泌更多副甲狀腺素，使骨頭中的鈣釋放到血液中，長期下來便會造成骨質流失，形成所謂的「腎性骨病變」。 蘇靜君醫師表示，腎性骨病變屬於慢性腎臟病礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/97708 -
每年約6千人罹患結核病！醫籲：5大高風險族群應接受潛伏性結核檢驗
…族群，政府持續鼓勵接受潛伏性結核檢驗。透過抽血進行丙型干擾素釋放試驗（IGRA），可協助找出潛伏性結核感染者，並依醫師評估給予1至6個月不等的預防性治療，以降低日後發展為活動性結核…
http://www.top1health.cn/Article/248/97690 -
記憶力衰退、愈睡愈累，小心腦霧找上門！營養師籲：3大要訣遠離「腦霧」
…5~10分鐘的冥想與放鬆練習，透過正念冥想或腹式呼吸，有助於釋放壓力、提升專注力。 ![維持充足睡眠，幫助大腦清除代謝廢物，有助提振日間精神。][235982] 至於如何得…
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春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策
…說，攝取過量易導致高血鉀危機。建議先汆燙3-5分鐘，讓鉀離子釋放至水中，再進行拌炒或煮食，保留風味同時降低負擔。最重要的原則是：「只吃料、不喝湯」，避免火鍋湯底中的電解質與磷讓腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/240/97634 -
立春遠離春睏怎麼吃？營養師分享：立春4點養生小撇步、助代謝重啟養肝食物
… 天氣好穿寬鬆舒服的衣服出去散散步，讓身體微微出汗，可以幫助釋放壓力、提升新陳代謝！ **保持好心情，別累積壓力** 壓力大會影響荷爾蒙分泌，讓「腎上腺皮質固醇」增加，體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/97616 -
壓力大、作息亂，血壓忽高忽低，恐心臟疾病惡化！「這些」高危險群提高警覺
…鬆技巧，如腹式呼吸、深呼吸、冥想、瑜伽或正念練習。適度運動能釋放壓力並改善血壓。 **3.頻繁監測血壓：** 建議定期量血壓，尤其是有心血管疾病家族史者。建議遵循「722原則」…
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男性最常見5大問題，勃起功能障礙是第一名！醫：比攝護腺肥大更早上門
…間短、當日可出院， 有助降低患者的心理壓力。此術式是透過熱能釋放來縮小攝護腺體積，減輕尿道壓迫。術後留置尿管一週，患者終於成功拔管，恢復正常排尿功能。 
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