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…中的各種酵素和蛋白質就如同城市中的警衛,時刻保護著這個繁忙的都市免受外來侵害。如同呼吸一般存在於口腔內的唾液,PH值介於6-7之間,幫助我們保持口腔濕潤、咀嚼食物、幫助消化、抑制口…
http://www.top1health.cn/Article/248/95404…癌。 **4.缺乏運動和生活方式改變** 現代都市生活節奏快,許多年輕人工作壓力大,生活方式久坐不動,缺乏體力活動。缺乏運動與肥胖、代謝綜合徵、胰島素抵抗等問題相關,…
http://www.top1health.cn/Article/319/95039肥胖恐引發心肌梗塞,不是都市傳說!減重專科醫師陳威龍用自身經驗呼籲,14年前因為工作忙碌又要兼顧博士論文,日夜顛倒、暴飲暴食,一年內胖了將近10公斤,在實驗室突發心肌梗塞,幸虧被學…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763…而台灣放射腫瘤科執行放射手術比例則是遠高於美國60%,無論是都市或城鄉都能獲得就醫治療便利性。 ##中華民國癌症醫學會:呼籲政府應設立國家級肺癌辦公室 中華民國癌症醫學會陳…
http://www.top1health.cn/Article/319/94688…香包不僅為家居帶來天然香氣,更蘊含中藥草本的療癒效能,為現代都市人帶來身心靈平衡與寧靜。 ![][228196] 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師陳偉杰表示,中藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/94540…rolinska University)長達4年的研究指出,都市交通的噪音越大,居民腰圍增加的幅度越大。而噪音不只影響成人,也影響未出生胎兒之後出生時的體重。 ![都市交通的噪音…
http://www.top1health.cn/Article/248/94400…暑,症狀大不同 「陰暑」是指「暑熱在內、寒濕在外」,通常是都市人以錯誤的方式解暑引起,例如,在戶外將身體曬得很熱,然後突然進入冷氣大開的室內;或是在冒出大量汗水的狀態下,進行冷水…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432根據體育署的調查發現,大都市的市民BMI過重、肥胖人口比例逐年增加,台灣地區成人不分男女、大約每2人中就有1人過胖,而兒童也不遑多讓,大約每3人就有1人有體重超標或肥胖。衛福部統計…
http://www.top1health.cn/Article/88/93757…起就過著定居生活,但他們依然會出外漫遊狩獵,而且似乎絲毫不受都市設計的空間限制影響。「他們徒步行走、騎摩托雪橇或駕駛適合各種地形的車輛在街上來來去去、抄近路穿越住家後院,在定居的環…
http://www.top1health.cn/Article/248/92753…均衡飲食搭精選食材** 營養均衡攝入,才能保證代謝旺盛。對都市人來說,晚餐是平衡每日營養攝入的關鍵。因為上班族早、午餐用餐時間匆忙,特別是午餐,選擇面較窄,很難保證營養均衡配比。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267…位白板等作為教材,學生使用數位工具的時數也有增加趨勢,因此在都市化及學業壓力下,台灣都市兒童更容易且快速加深近視度數,並在高中畢業後面臨高度近視風險。對此,陳矜芸醫師則強調,及早治…
http://www.top1health.cn/Article/244/92559…息時間。我們人類曾經滿足於每天傳統的三餐。但是現在不一樣了,都市人又吃正餐,又吃點心,還不斷偷吃東西,一直到深夜。 因為我們不斷把大量營養和能量傾倒在細胞上,所以細胞(受到胰…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367…【習慣3/平穩輕心態】 工作和生活中,少不了滋生負面情緒。都市人要學會紓解,以免負面情緒日積月累,擾亂身體荷爾蒙的分泌,影響代謝能力。 **1.小細節讓你釋放壓力** …
http://www.top1health.cn/Article/101/92054…,也增加人的抵抗力。一個廣為人知的衛生理論就是說現代人生活在都市中,看似環境更乾淨了,但是因為天然的微生物接觸的少了,因此更容易過敏、免疫力也更差。 **多喝水** 喝水有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012…尿石症就醫,而男性是女性的1.97倍。關於誘發腎結石有一個「都市傳說」,即高鈣食物會引起腎結石,是真的嗎?高敏敏營養師提醒,有效預防腎結石飲食有「三要、三不要」。 ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147