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「過食」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「過食」的資料

麵包不再是空熱量代名詞！高纖、高蛋白「能量麵包2.0」，代餐點心健康吃

國人追求健康，從一天三餐健康飲食做起，而平民食品麵包常被當作早餐、下午點心，而傳統印象中，麵包多高油高糖，不過，食品研發腳步快速，也必需跟上健康腳步，才能吃的健康又安心。醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95387
超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？

…了政策干預的有效性。巴西、祕魯、烏拉圭、厄瓜多以及加拿大更透過食物指引，倡導避免超加工食品的攝取。臺灣可借鑒其他國家的經驗來減少超加工食品的攝取過量，並有賴相關單位的政策推…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381
吃太多酸性食物會骨質疏鬆？酸、鹼性食物怎麼分？營養師教正確補鈣3要點

…誤以為吃起來酸就是酸性食物，吃起來不酸就是中性或鹼性食物，不過食物的酸鹼性不能靠味覺感受區分。 ##酸、鹼性食物傻傻分不清，營養師讓你一次搞懂一般來說，含有硫、磷等礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…川燙，再撈起以清水洗淨瀝乾，將苦瓜和排骨放入鍋中，加入清水淹過食材，並且加入適量的鹽和米酒，以電鍋隔水加熱烹煮。 3.電鍋跳起後，再加入蘋果與枸杞，悶15分鐘即可上桌。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…中攝取這些營養素，確保均衡飲食和最佳吸收。 - 如果難以通過食物攝取足夠的營養素，可以考慮使用保健品，但應諮詢專業營養師或醫生的建議。通過合理的飲食選擇，我們可以有效改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
新興污染物影響水質，如何喝到一口好水？專家揭：安全飲水5大關鍵

…接沖進馬桶，藥物成分就會直接污染水源，不僅影響生態，還可能通過食物鏈，最終對人類健康造成危害。 ##安全飲水5大關鍵如何才能喝到一口好水？胡景堯教授提出以下5大關鍵，並且…
http://www.top1health.cn/Article/320/95094
調節生理機能自癒寶藏，什麼是草本適應原？醫：草本適應原具備3大特質

…正確觀念，那就是適應原的角色在於「調理」。他以蓋房子為例，透過食物攝取的三大營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物）、維生素及礦物質就是蓋房子打地基必須用到的磚塊、鋼筋，對身體來說是不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94976
白露易秋燥防感冒，宜潤肺養陰！吳明珠中醫師：白露養生4禁忌、2妙方

…皮核，切小塊備用。 2.取鍋把水梨、蓮藕、木耳放入，加水蓋過食材，放入電鍋裡燉，最後再加蜂蜜即可。 **主治：**潤肺養陰。
http://www.top1health.cn/Article/320/94966
減重瘦身狂吃生菜沙拉？中醫師：3大婦科疾病，不宜大量吃生菜沙拉

…常，都是造成多囊性卵巢症候群發生的可能原因之一。而中醫認為，過食生冷、寒涼的食物，不但容易造成手腳冰冷。長期下來，更會影響內分泌系統正常運作。 **族群3／巧克力囊腫：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/94678
啤酒配毛豆能加速代謝酒精，助解酒？王進崑教授：防醉、解宿醉大不同

…」一詞加以區分後，若將毛豆套用入上述2訴求方向來看，若想要透過食用毛豆的方式，在短時間內補充大量蛋白質、維生素B群實在效果有限。因此，毛豆＋酒的搭配組合，自然也無助於達到解酒目的。…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827
肥胖、壓力害痛風發作！一表看懂痛風飲食禁忌，3招舒緩疼痛

…普林的食物（普林含量>100～150毫克算高普林） 2.勿過食，維持理想體重 3.多喝水，每日至少2公升 4.避免喝酒，尤其啤酒 5.避免油炸食物 6.多攝取讓尿液鹼化的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94529
中暑分陽暑和陰暑，必知症狀與治療！吳明珠中醫師：6招防陽暑和陰暑

…狀、治療 **病因：** 通常是虛弱體質的人於暑熱時節，過食生冷，或在大汗時行冷水浴，或喝大量冰冷飲品，從而引致皮膚毛孔收縮、身體難以散熱而中陰暑。或是長時間居於冷氣房或從高溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606
白帶分泌量多，子宮頸癌風險增加？醫師一次破解白帶3大迷思

…穿著易造成陰部悶熱緊身褲的機會，並加強日常水份的攝取，或是透過食用含有益生菌的食物，來維持陰道內菌種平衡，都有助於改善陰部感染所造成的白帶分泌異常、過量問題。除了日常穿著、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94382
陰道鬆弛吃中藥「阿膠」有緊實效果？阿膠的魔力是什麼？中醫師破解

… **做法：**以上配料放入燉盅中，加水300-500毫升蓋過食材，放入鍋中隔水燉，大火煮沸後，改文火燉30分鐘，加鹽調味。食肉飲湯。 **禁忌：**感冒、腹瀉要停服。 **功…
http://www.top1health.cn/Article/320/94313
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效

…示，想補鈣的民眾，其實除了食用奶類製品攝取鈣質之外，也可以透過食用「補鈣雙效」芝麻、堅果等食材，進行鈣質補充。 ![][227595] ##乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236

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