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…接沖進馬桶,藥物成分就會直接污染水源,不僅影響生態,還可能通過食物鏈,最終對人類健康造成危害。 ##安全飲水5大關鍵 如何才能喝到一口好水?胡景堯教授提出以下5大關鍵,並且…
http://www.top1health.cn/Article/320/95094…正確觀念,那就是適應原的角色在於「調理」。他以蓋房子為例,透過食物攝取的三大營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物)、維生素及礦物質就是蓋房子打地基必須用到的磚塊、鋼筋,對身體來說是不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94976…皮核,切小塊備用。 2.取鍋把水梨、蓮藕、木耳放入,加水蓋過食材,放入電鍋裡燉,最後再加蜂蜜即可。 **主治:**潤肺養陰。
http://www.top1health.cn/Article/320/94966…常,都是造成多囊性卵巢症候群發生的可能原因之一。而中醫認為,過食生冷、寒涼的食物,不但容易造成手腳冰冷。長期下來,更會影響內分泌系統正常運作。 **族群3/巧克力囊腫:** …
http://www.top1health.cn/Article/101/94678…」一詞加以區分後,若將毛豆套用入上述2訴求方向來看,若想要透過食用毛豆的方式,在短時間內補充大量蛋白質、維生素B群實在效果有限。因此,毛豆+酒的搭配組合,自然也無助於達到解酒目的。…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827…普林的食物(普林含量>100~150毫克算高普林) 2.勿過食,維持理想體重 3.多喝水,每日至少2公升 4.避免喝酒,尤其啤酒 5.避免油炸食物 6.多攝取讓尿液鹼化的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94529…狀、治療 **病因:** 通常是虛弱體質的人於暑熱時節,過食生冷,或在大汗時行冷水浴,或喝大量冰冷飲品,從而引致皮膚毛孔收縮、身體難以散熱而中陰暑。或是長時間居於冷氣房或從高溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606…穿著易造成陰部悶熱緊身褲的機會,並加強日常水份的攝取,或是透過食用含有益生菌的食物,來維持陰道內菌種平衡,都有助於改善陰部感染所造成的白帶分泌異常、過量問題。 除了日常穿著、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94382… **做法:**以上配料放入燉盅中,加水300-500毫升蓋過食材,放入鍋中隔水燉,大火煮沸後,改文火燉30分鐘,加鹽調味。食肉飲湯。 **禁忌:**感冒、腹瀉要停服。 **功…
http://www.top1health.cn/Article/320/94313…示,想補鈣的民眾,其實除了食用奶類製品攝取鈣質之外,也可以透過食用「補鈣雙效」芝麻、堅果等食材,進行鈣質補充。 ![][227595] ##乳糖不耐症不能喝牛奶,如何補鈣?…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236…提早老化,對此,陳矜芸醫師給予幾個夏日防護建議:「除了能夠透過食補或營養補充品來預防白內障,也可以多吃深色蔬菜,如菠菜或是玉米等,這類含有葉黃素、蝦黃素、β-胡蘿蔔素等抗氧化劑成分…
http://www.top1health.cn/Article/88/94336…能消化,因其由20種不同胺基酸組成,當中有9種必需胺基酸得透過食物取得;蛋白質分解過程的比例為100:25。 ![蛋白質需要花費最多能量才能消化,因其由20種不同胺基酸組成,當中…
http://www.top1health.cn/Article/320/94309…在水分攝取不足的情況下,容易形成硬便,反不易排出。因此,想透過食用番薯、糙米、紫米、芋頭、馬鈴薯等食物來幫助排便,切記水分要攝取充足,每日飲水量需大於2000cc,才能真正達到幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181…訪查確認落實EDCs減量措施,頒發獎狀給予通過評鑑的商家。透過食安守護隊的活動,強化日常生活連結感,幫助學生將課程內容學以致用,提升發掘和解決問題的能力,為守護民眾健康盡一份心力。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94284…問題,如病態性肥胖、三高型代謝症候群的患者,及不正常暴食症、過食症等患者,在醫師的監控下,給予適當的藥物治療,仍然是治療老年性肥胖的一種安全可行的辦法。 ●而除了飲食熱量的調控是…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134