運動量不足 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「運動量不足」搜尋結果

總共找到 178 筆符合關鍵字「運動量不足」的資料

喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…南營養師表示，造成骨質疏鬆的原因很多，包含先天荷爾蒙的影響、運動量不足、營養不均衡等，尤其是「鈣質攝取不足」的影響特別大！咖啡容易阻礙鈣質吸收，因此喝咖啡必須適量，但是，三…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
力抗乳癌不能吃太油嗎！？「低脂飲食」究竟要多低？營養師破解迷思

…象，應盡快諮詢醫師或營養師，釐清原因是飲食、藥物副作用，或是運動量不足所引起，加以對症改善，才能避免肥胖加速乳癌惡化和導致復發。
http://www.top1health.cn/Article/319/94627
把握青春期的黃金轉骨期，贏在起跑點！中醫針灸助力，一周1次半年長高5公分

…這可能會影響睡眠品質，進而干擾生長激素的分泌，影響發育。針對運動量不足或錯過成長黃金期的孩子，針灸則可以幫助調理體質，疏通經絡，並促進骨骼發育，使孩子在發育期間能夠獲得更好的成長效…
http://www.top1health.cn/Article/248/95232
慢性疼痛與肌肉骨骼有關！醫籲：運動對慢性肌肉骨骼疼痛最有效

…鐘中等強度或75分鐘高等強度的運動，國人平均有15-20％因運動量不足而導致慢性疼痛。 ![李耀泰主任指出，採用運動來治療慢性疼痛是有效、便宜、安全性高的最好方法，建議每週至少達…
http://www.top1health.cn/Article/31/94632
反覆泌尿道感染，發高燒導致昏厥…禍首竟是大腸破洞！

…成廔管。健康的大腸表面應該是光滑的，但如長期吸菸、年齡增長、運動量不足、腸內壓力增加或膳食纖維攝取不足等原因，易形成憩室並發展成嚴重的炎症感染，甚至與膀胱形成廔管，排出「糞尿」。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/94455
每42分鐘有1人死於腦血管疾病！揪出腦中風8大危險因子

…以檢視自己及家人，如有高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史，上述8項之中有任3個，就屬於腦中風高危險群，更應特別注意。依據國民健康署106…
http://www.top1health.cn/Article/248/94219
吃飽空腹都脹氣，恐小腸菌叢過度增生！7要訣避免SIBO找上門

…便不順的情形，可以進一步探討是否是水分攝取、油脂、膳食纖維或運動量不足等。補充膳食纖維時，可補充可溶性纖維，如木耳飲。如為不可溶性纖維，須注意水分是否充足，以避免便秘情形發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94131
酵素促進新陳代謝、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助體內環保

…康的飲食、生活狀態下，應足夠供給人體所需。但現代人普遍偏食、運動量不足的情況下，就導致人體不產生酵素，而出現酵素大量缺乏的情況，進而引發肥胖、老化及多種慢性病的出現，必須透過額外攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009
喝咖啡會造成腎結石、失眠、骨鬆？醫師破解喝咖啡6大迷思

…疏鬆往往不是因為喝咖啡，而是沒有攝取足夠鈣質、維生素D，加上運動量不足。 **本文取材自[泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師臉書](https://www.facebook.com/…
http://www.top1health.cn/Article/320/93874
糖尿病不控制，恐增中風、心肌梗塞風險！4要訣遠離糖尿病

…達6成。台灣預防醫學學會理事長陳宜民醫師表示，隨著飲食西化與運動量不足，台灣近年來發生肥胖、糖尿病以及高血脂症的人口越來越多，而代謝性脂肪肝病的盛行率也逐步攀升。 [&#x1F4…
http://www.top1health.cn/Article/248/93492
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…膳食纖維不足的問題，加上過年時常會有熬夜、不正常的生活型態且運動量不足，進而可能導致體重增加、腸胃道問題、提高罹患肥胖和慢性疾病的風險。在此分享過年健康飲食的訣竅「三低一高」：低油…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
肥胖、糖尿病、高血脂症，恐增代謝性脂肪肝病發生率！

…達6成。台灣預防醫學學會理事長陳宜民醫師表示，隨著飲食西化與運動量不足，台灣近年來發生肥胖、糖尿病以及高血脂症的人口越來越多，而代謝性脂肪肝病的盛行率也逐步攀升。 ![][223…
http://www.top1health.cn/Article/248/93060
行動力不只有膝關節，髖關節保養也別落漆！3招動作行動不卡關

…，但除了自然老化之外，患有骨質疏鬆症、年輕時曾經髖關節受傷、運動量不足或經常做高衝擊性運動（如：長跑、騎長距離單車等）、體重太重等，也都可能加速退化，或導致疼痛症狀惡化。更…
http://www.top1health.cn/Article/164/92477
低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓

…低血壓。 **原因1／久坐、久站：**長期久坐或久站、運動量不足，使得下肢循環不好、靜脈回流變差，回流至心臟的血液量及心臟輸出的血液量變少，容易引發低血壓。 **原因2…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

…引起；但現代人受到久坐久站、姿勢不正確、肥胖、抽菸喝酒、平日運動量不足等習慣影響，常有椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎側彎、筋肌膜炎等問題，無形中也會讓坐骨神經痛提早報到，逐漸成為25至…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞