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「運動表現」搜尋結果

總共找到 172 筆符合關鍵字「運動表現」的資料

近視族群常見10大運動困擾，中了幾個？近視族運動困擾有解，「這個」是新趨勢

…，視線受影響…，尤其對於職業運動員來說，每一瞬間都可能是決定運動表現與勝負的關鍵，清晰視力更是重要。 ![][232243] ##台灣近視人口比例高居世界之冠台灣的近視…
http://www.top1health.cn/Article/248/96106
打籃球嚴重腳踝扭傷，竟釀韌帶斷裂！微創韌帶修復重建手術、助重返球場

…師診治，以確保腳踝功能的完整恢復，避免傷勢惡化影響日常活動及運動表現。
http://www.top1health.cn/Article/248/96075
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…對種類，才能發揮最大健康效益！無論是幫助消化、穩定血糖、提升運動表現，水果都是最佳天然輔助食物。 ![雖然水果營養豐富，但是吃對時間、挑對種類，才能發揮最大健康效益！無論是幫助消…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

…、堅果、全穀類與各類蔬果），能夠同時維持體態與穩定體力，確保運動表現穩定。 **優質蛋白補充** 蛋白質是影響肌肉修復的重要營養素，啦啦隊的訓練強調爆發力與肌耐力，因此需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

…素分泌，增加脂質分解，另有研究指出，在運動前喝咖啡，可以促進運動表現，並且提升熱量消耗。綠原酸部分，近期研究顯示，咖啡豆中的綠原酸可以抑制葡萄糖吸收，減少脂肪細胞堆積，有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
極限運動最強接力不斷電！「縱貫臺灣山海極限大接力」5位夢幻運動員亮相

全台戶外活動、極限運動熱潮不減，為提升運動表現，近年來越來越多玩家加極限運動，克服天氣、空間等限制，突破個人極限。一直以來結合室內訓練與戶外挑戰，輔助冒險玩家們搭配專項運動訓練計畫…
http://www.top1health.cn/Article/88/95180
膝蓋常相互碰撞疼痛，竟是X型腿惹的禍！導引式手術重塑X型腿

…的張小弟在五年前發現運動時膝蓋經常相互碰撞，導致疼痛，影響了運動表現和步態協調。經中國醫藥大學附設醫院小兒骨科主任郭建忠醫師診斷為X型腿。兩年保守治療後症狀不但沒有改善，X型腿卻更…
http://www.top1health.cn/Article/238/94899
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

…。胡子（Huzi）表示，當他認真調整睡眠後，減重效果更顯著，運動表現和精神狀態也隨之提升；相反，熬夜多的日子，整體進步幅度就會明顯減少。採取這一系列針對性措施後，僅3個月內，胡子的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
咖啡睡醒喝、下午喝，何時喝最好？林雨薇營養師：4大關鍵時機咖啡別喝錯

…咖啡好處不僅如此，還有許多健康益處，例如燃燒脂肪、提升耐力和運動表現、預防糖尿病、降低癌症發生及肝炎等。為什麼早晨喝咖啡能快速提神？什麼時間喝咖啡最好？來聽聽林雨薇營養師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94824
林書豪「靜脈雷射」遭禁賽！什麼是靜脈雷射？醫揭：足底筋膜炎治療方法

…療被視為一種透過血液的改變，影響運動員的生理狀態，進一步增強運動表現，因而成為運動禁藥之一。 ![靜脈雷射(ILIB)廣泛應用在腦中風後遺症、三高、傷口癒合、自律神經失調及記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/88/94403
跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣

… Ryan達納．瑞安博士所提供的建議，分享透過優質營養來提升運動表現的秘訣： **從基礎做起** 無論您是長跑運動員還是剛開始跑步的新手，良好的基礎飲食都是優秀運動表現的基…
http://www.top1health.cn/Article/248/94285
研究：歐名哲防癌運動可預防癌症！刊登於國際SCI醫學雜誌

…onsistent)有效。該研究報告結論，歐名哲防癌運動表現出的抗癌作用可以做為癌症預防用途，大大降低癌症的發生率。該研究的基礎研究部份，曾於Cell主辦的「十大癌症指…
http://www.top1health.cn/Article/261/93819
運動減重，無氧VS.有氧運動，該選誰？運動後這樣吃快速瘦身

…燒脂肪最有效？以及運動後應該吃什麼，才能使得效果加倍，或提升運動表現，卻存在許多誤解。以下5篇好文帶你了解「運動者餐盤」的精彩食物，以及運動飲食搭配法怎麼吃？ ![][22515…
http://www.top1health.cn/Article/101/93459
守護中華足球代表隊「足」感心！臺北醫院提供綠色通道與個人化精準治療

…肌肉與神經舊有的長期損傷疼痛與發炎，類似的狀況都會影響原本的運動表現與品質，因此一個即時、有效、個別化的精準醫療照顧對於選手是不可或缺的，另外，今年更網羅三軍總醫院骨科足踝專家洪濬…
http://www.top1health.cn/Article/241/93288
看不到足弓就是扁平足？把握黃金治療時機！3招促進足弓發展

…態不穩、影響行動能力、無法順利進行喜歡的活動或運動，甚或是使運動表現不佳。扁平足在外觀上看起來腳掌是平的，最常見的困擾便是走路搖搖晃晃且不穩定、常跌倒、平衡能力不佳、單腳站…
http://www.top1health.cn/Article/248/93152

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