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「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

30歲女產後為恢復體態抽脂，脂肪栓塞險喪命！醫籲：抽脂非減重萬靈丹

…病風險。陳威龍以自身和臨床的經驗分享，養成良好的生活、飲食和運動習慣，才是最有效的減重塑身不二法門，除了改善體態，更能促進整體健康，維持不復胖。
http://www.top1health.cn/Article/101/95385
肥胖害心血管疾病風險上升！減重手術有哪些？健保給付減重手術條件？

…肥胖的患者。在了解他的困擾及病因之後，我們開始針對他的飲食及運動習慣做詳細的問診。 ![][230390] 病患自述之前在其他減重的診所服用藥物效果都不盡理想，因日常工作以…
http://www.top1health.cn/Article/101/94728
全身發黃，黃疸指數飆，小心是膽結石惹的禍！醫籲：「這樣做」避免養出結石

…食習慣，這都會讓膽汁變得濃稠，唯有三餐規律、清淡飲食，並養成運動習慣，才能避免年紀輕輕，就養出膽結石的狀況。
http://www.top1health.cn/Article/248/95356
任容萱4個月甩肉8公斤、體脂下降8%！醫揭：突破減重瓶頸、美麗蛻變秘密

…謝較慢，也容易有水腫和下半身肥胖。鄧雯心補充：「如果容萱沒有運動習慣，健康可能早就出現問題。」在醫師建議下，任容萱開始戒糖、調整飲食並漸進式改善作息，同時搭配針對荷爾蒙問題…
http://www.top1health.cn/Article/249/95306
迎戰超高齡社會，運動與營養是健康2大關鍵！健康齊跑邁向人生馬拉松

…台灣深耕計畫」以應對此問題。迎戰超高齡化社會，醫師呼籲，培養運動習慣助擺脫健檢紅字，面對疾病也能透過運動找回健康。 ![][230128] 日前10月27日世界馬拉松大滿貫…
http://www.top1health.cn/Article/320/95271
減肥狂吞減肥藥？只吃蛋白質減肥？減肥要成功，必須避免這8個錯誤習慣

…誤的觀念和習慣，才是造成減肥失敗的主因，除了注意飲食，不良的運動習慣，也會讓人瘦不下來。專家建議，時常改變運動的頻率和強度，並且做適量的重量訓練，提高新陳代謝率，才能瘦得有效率。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94619
任容萱驚艷金鐘紅毯，獲紅毯最美女星！醫揭：美麗蛻變4大祕訣

…胰島素阻抗，平衡荷爾蒙，且從檢測結果推測，任容萱若非一直保有運動習慣，可能早在變胖前健康就會先出現問題。鄧雯心醫師指出，在減重中加入重訓，有助於塑造更緊實的體態。若再結合HIFEM…
http://www.top1health.cn/Article/101/95221
對抗失智症，吃對了嗎？營養師：麥得飲食料理守護大腦健康

…強調，除了調整飲食之外，控制體重、血壓、血糖，以及保持規律的運動習慣和良好的壓力管理，都是保護大腦健康的重要措施。對於患有慢性腎臟病或消化道疾病的患者，建議在營養師指導下進行飲食調…
http://www.top1health.cn/Article/320/95215
嗓音沙啞顫抖，嗓音也會老化？如何維護聲帶健康？6招護嗓妙方

…而急促時，會影響嗓音的穩定度。建議每天練習深呼吸，維持規律的運動習慣，提升肺活量與呼吸控制能力，促進整體嗓音健康。 **5.避免刺激物質** 避免吸煙和暴露在二手菸中，煙霧中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95195
馬拉松之父盧瑞山中風，積極復健重生！醫籲：別忽略三高隱藏風險

…里，令他非常開心。盧瑞山秘書長從高中開始跑步，常年有運動習慣，雖有心臟病家族史，也裝過心臟支架，但一直自豪體力不錯，不料卻在今年4月一次運動過後出現無力、意識改變緊急送醫，…
http://www.top1health.cn/Article/167/95193
嗓音老化出現沙啞、失去原本音色？醫揭：銀髮族保持健康嗓音6大保養妙方

…影響嗓音的穩定度。因此，建議每天進行深呼吸的練習，保持適度的運動習慣，都能增強肺活量和整體的呼吸控制能力，進一步促進嗓音健康。 **5.避免刺激性物質** 避免吸煙和暴露在…
http://www.top1health.cn/Article/248/95184
5種生活型態可延長壽命！研究：多吃蔬果多活3.25年、多運動多活1.85年

…則可多活3.25年。此外，研究也發現，有充足運動的人比起沒有運動習慣的民眾，也顯著增加2.1年的平均壽命，羅副教授表示，所謂的充足運動定義為每週至少500代謝當量(min/week…
http://www.top1health.cn/Article/248/95156
運動後頭暈想吐？2大原因難逃！健身教練教4招甩掉「不適合運動體質」

有的上班族原本就沒有運動習慣，竟然運動後出現頭暈想吐的症狀，於是認定自己屬於「不適合運動的體質」。李哲宇健身教練表示，對運動新手來說，頭暈想吐是常見的困擾，但只要平時落實4大原則，…
http://www.top1health.cn/Article/240/94956
「超慢跑」養生又減肥，人人都適合？醫：「這3種」人先諮詢醫師再進行

…流行的話題性，運動成本也較低，算是一種無門檻的運動，相信沒有運動習慣的人也能輕鬆上手，適合運動新手、年長者或體能較不好的人，但程威銘提醒，若是患有足底筋膜炎、有膝蓋、腳踝、關節疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/95012
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

…。飲食管理外，糖友也應隨時自我監測血糖、定時服藥，保持散步及運動習慣，以助於穩定血糖，度過一個快樂「不慌糖」的中秋節。
http://www.top1health.cn/Article/320/94977

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