運動不足 | 搜尋結果

「運動不足」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「運動不足」的資料

糖尿病年輕化加劇，共病與癌變警訊別輕忽！啟動「全民減糖行動」是健康關鍵

…生率暴增25%。歐弘毅理事長強調，高糖高熱量飲食、外食頻繁與運動不足等不良生活習慣，是推升年輕族群罹病的主因。由於年輕患者病程長，併發症如視網膜病變、腎病變與心血管疾病更早出現，對…
http://www.top1health.cn/Article/320/97202
判斷肥胖、健康，原來「握力」比BMI更準？醫揭：男女握力強壯指數

…說，肌肉量代表體力與循環功能，如果握力太弱，往往也暗示營養或運動不足，因此，保持肌肉量與握力有助於懷孕健康與體力。握力是一個簡單卻強大的健康指標，它提醒我們「力量就是健康的…
http://www.top1health.cn/Article/101/97150
兒少每3人有1人過重！恐陷身高危機！醫籲：避開3大壞習慣，牢記5大成長關鍵

…康協會蘇本華理事長提醒，現代孩子常見3大壞習慣：挑食、晚睡與運動不足，如愛吃零食或偏食會造成營養失衡；課業繁重或沉迷3C導致晚睡、睡不好；再加上運動量不足，都是阻礙成長的重要因素。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96994
生氣不只會影響情緒，恐直接「傷心」！醫籲：情緒管理減少急性心臟病發作

…吳柏青醫師表示，許多人以為心血管疾病主要來自三高、飲食不均、運動不足，但其實情緒也是非常關鍵的危險因子。當我們憤怒時，身體會釋放大量壓力荷爾蒙，例如腎上腺素與皮質醇，使心跳加快、血…
http://www.top1health.cn/Article/248/96985
乳房痛≠乳癌！醫揭乳癌兩高峰年齡！新一代ADC藥物攻癌，健保助攻

…與基因相關，也與飲食西化、生活型態轉變有關，例如抽菸、飲酒、運動不足、情緒壓力以及荷爾蒙變化等因素。楊雅雯醫師提醒，乳房疼痛並不等同於癌症。在她的門診中，約有九成女性因乳房…
http://www.top1health.cn/Article/319/96919
高血壓不分年齡，從20到80歲都該警覺！營養師推得舒飲食，助血壓控制管理

…然而造成血壓升高的關鍵，往往與生活壓力、飲食失衡、作息紊亂及運動不足息息相關，這些看似平常的生活習慣，正悄悄推高你的血壓。與其等到不適才就醫，不如從日常養成定期量血壓、調整生活作息…
http://www.top1health.cn/Article/320/96783
肌少症不只跟年老體衰有關！新研究：腸道荷爾蒙也是「弱」肌的推手

…修復與增生的機制。傳統對肌少症的認知，多集中在年齡、運動不足與營養攝取。這項研究為肌少症發展提供全新機轉。研究主持人，陽明交大生化暨分子生物研究所教授郭津岑表示，這項研究打…
http://www.top1health.cn/Article/248/96686
退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

… 藥師邱婷進一步表示，婦人體重過重，等同於長時間負重。平時運動不足，導致肌肉萎縮，在少了肌肉扶持狀態下，也會造成硬骨的負擔。姿勢不良，例如，三七步、盤腿及翹腳，也和缺乏運動而肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
每4名就有1人罹高血脂肪症！醫揭：高血脂症6大成因、6點預防建議

…問題：**肥胖或超重是高血脂肪症的重要風險因素。 **4.運動不足：**膽固醇有分好壞，缺乏運動會減少「好膽固醇」，進而增加「壞膽固醇」的水平。 **5.其他健康問題：**如糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/95187
黑豆能補充女性荷爾蒙、提升腎臟功能！必知黑豆7大健康好處

…使血液中的葡萄糖代謝，再把它搬運到各組織。但是有時吃太多或者運動不足，以致糖的份量增加時。胰島素就會增加分泌量，而使脂肪的合成加快。黑豆特有的黑色素、異黃酮能夠調節胰島素的分泌量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94300
慢性腎臟病不只三高，必知10大危險因子！腎臟病篩檢全面防治

…外其他常見危險因子包括肥胖、高血脂、代謝症候群、痛風、抽菸、運動不足、水分攝取不足等因素。（圖片提供／奇美醫院）][226910] ##慢性腎臟病10大危險因子！全面防治慢性…
http://www.top1health.cn/Article/240/94051
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

運動不足或長時間久坐不動如山，容易導致脂肪堆積在臀部和大腿周圍，進而出現下半身肥胖。除此之外，很多時候，下半身肥胖也是「吃」出來的。想要重建美腿體質，還需先矯正NG飲食習慣！該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

便祕的原因包括運動不足、挑食或壓力，如果症狀太嚴重，可能伴隨出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。便祕時多攝取膳食纖維與水分非常重要，像是牛蒡助整腸、減脂；木耳富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
大象腿和蝴蝶袖揪元凶，不是油，是「水」！快學3招水分排空

…少於8次，代表沒有將體內的水分完全排出，為什麼會如此？主要是運動不足，以及肌肉量減少有關。運動不足的生活型態，使現代人的肌肉量減少、體溫降低，導致越來越多的人排汗困難，排尿也減少，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92141
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…泌物多、眼屎、頭沈重、食慾不振、關節痛等。 **說明：**運動不足、攝取過多水分或腸胃虛弱時，水分代謝變差，多餘水分囤積體內，就容易導致四肢冰冷、疼痛等問題，尤其下雨天或濕度高時…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147