速食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「速食」搜尋結果

總共找到 484 筆符合關鍵字「速食」的資料

毒豬、毒雞蛋…毒食吃太多，不只肝腎拉警報！醫示警：恐引發代謝障礙型肥胖症

… 劉伯恩醫師表示，生活在現代飲食文化當道的環境，美味及速食已成飲食文化的特色，而食材中微分子組織所含的人工化學藥品成分到底對「致胖因素」有多少程度的影響力，目前還未有清楚的研…
http://www.top1health.cn/Article/250/97267
多巴胺濃度低下恐陷憂鬱！遠離「速效多巴胺」，別犯6大NG行為

…播客（podcast），手上還不停地滑著手機，然後把沒營養的速食兩三口囫圇吞下肚。當我拿出筆電打算做功課，卻很快就覺得無聊而分心去看YouTube影片，或是因為害怕孤單而頻頻跟朋友…
http://www.top1health.cn/Article/248/97231
橋本氏甲狀腺炎恐併失智症，判斷力降！周宗翰中醫師：4要訣改善橋本氏甲狀腺炎

…奶油及部分植物油如椰子油、棕櫚油等；後者則存在於氫化植物油、速食、烘焙食品中。 **3.避免煙燻燒烤食物** 食物經過高溫燒烤會產生致癌的自由基，不但會讓身體發炎，也容易導致感…
http://www.top1health.cn/Article/239/97213
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

…蒸、燉、煮、清炒等低油烹調方式為主，多選擇天然原型食物，減少速食、油炸與加工肉品的攝取，才能兼顧血糖穩定與心血管健康。 ##糖尿病前期不是健康的終點，而是給身體的提醒糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
「超加工食品」讓身體提早退化！醫揭：掌握3大關鍵延緩老化、維持年輕

…加工食品，避免血糖劇烈波動** 超加工食品（如餅乾、香腸、速食）往往含有高糖、高脂與大量添加物。長期攝取容易導致血糖忽高忽低，增加體脂肪堆積，加速器官老化。 **2.規律運動與…
http://www.top1health.cn/Article/101/96984
偏頭痛「腦內地震」襲擊全台200萬人！3招防偏頭痛，「這1物」急性緩解與預防

…般民眾對偏頭痛忍一忍就過，自行吃個止痛藥、喝咖啡，甚至先來客速食套餐等迷思，楊鈞百理事長強調，民眾對偏頭痛仍有許多錯誤認知而常用錯誤的方式緩解，實際上「咖啡因確實有急性緩解的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96969
塑化劑、鐵氟龍…吃進多少？環境荷爾蒙影響健康，3步驟自保遠離環境毒素

…AS廣泛存在於不沾鍋、防水衣物、鍋具塗層、熱感應紙（如發票、速食收據）中。常聽到的「鐵氟龍」正是PFAS的一個子類，常見於不沾鍋塗層。 PFAS主要透過腎臟排泄，但代謝能力有…
http://www.top1health.cn/Article/248/96825
夏天細菌性腸胃炎、病毒性腸炎拉警報！醫籲：保護腸胃3大關鍵不可缺

…道健康成為日常生活中不可忽視的議題，高溫高濕的環境不僅容易加速食物腐敗，也增加了腸胃感染、食物中毒及消化系統疾病的風險，特別是冰品、生食類食品（如生魚片、涼麵、水果沙拉）可能成為腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/96786
消暑擋不住生食與冰品誘惑？小心腸胃拉警報！醫：維護腸胃健康三方面著手

…道健康成為日常生活中不可忽視的議題，高溫高濕的環境不僅容易加速食物腐敗，也增加了腸胃感染、食物中毒及消化系統疾病的風險，特別是冰品、生食類食品（如生魚片、涼麵、水果沙拉）可能成為腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/96759
免疫老化小心增感染流感的風險！醫籲：維持免疫平衡，必補6大關鍵營養素

…流，甚至反覆長唇皰疹。他習慣以高糖手搖飲代替正餐，深夜則依賴速食、油炸食物紓壓。就診時BMI33.4、體重達99.5公斤，檢測顯示胰島素阻抗值（HOMA-IR）3.5，發炎指標(h…
http://www.top1health.cn/Article/320/96024
沒吃高熱量食物卻肥胖、感覺疲累？劉伯恩醫師：體內大掃除4要訣，輕鬆享瘦

…飲食流量表可能發現，因為趕時間緣故，大部分都是選擇包裝好的「速食」產品。而分析市面上無論是西式或中式食品，9成以上為了能延長保存期限，都會加進「防腐劑」或「抗氧化劑」，雖然都是合法…
http://www.top1health.cn/Article/101/95793
超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？

…加劑，以達到改善口感和延長保存期限的效果，如冷凍披薩、餅乾、速食食品等。 ![NOVA食品分類（圖片提供／聯安預防醫學機構）][230419] 雖然適度的加工有助於保存營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381
全球每8人中就有1人肥胖！必知11個維持體重的小技巧

…物。此外，預先準備好餐點並存放於冰箱或冷凍庫中，能防止您選擇速食或外賣。 **9.控制份量：**要減少份量，嘗試使用較小的盤子、杯子、餐具。最好將要吃的餐食放在盤子或碗中，而不是…
http://www.top1health.cn/Article/101/95335
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…纖維能幫助減少脂肪吸收，不只平日三餐要均衡攝取，遇到想吃油炸速食、大魚大肉的日子，更需要搭配富含膳食纖維的食物才行！比如，在速食店吃薯條和雞塊時，多點一份生菜沙拉或水果切片…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
對抗失智症，吃對了嗎？營養師：麥得飲食料理守護大腦健康

…精緻全榖雜糧、蔬菜、堅果和橄欖油等健康食材，並建議減少紅肉、速食、高糖及高鹽食物的攝取。研究顯示，這樣的飲食結構不僅能改善心血管健康，還能有效延緩神經退化過程，對於大腦保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/95215