…改善生活環境:**保持室內清潔、降低塵蟎與花粉過敏原,並保持通風。 **4.良好作息與飲食:**規律睡眠、均衡飲食與適度運動,有助免疫調節與減少復發。 **5.正確用藥:**依…
http://www.top1health.cn/Article/248/96939…部位時,保持15至20公分距離,確保均勻的防曬塗抹。 在通風良好處使用,防止自己與他人吸入懸浮微粒。 儲存與使用時遠離火源與高溫區,以免高壓易燃氣體引起火災。 ![噴霧身…
http://www.top1health.cn/Article/248/96917…,呼吸道健康與感染防護不可輕忽。包括在密閉空間佩戴口罩、保持通風、勤洗手、減少觸摸口鼻、注意校園整潔等細節,皆有助防範流感與傳染病,維護全體健康。更重要的是,保持充足睡眠、穩定情緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/96908…藥物,避免症狀復發。 **2.防護氣候變化:**注意保暖與通風,外出時可配戴口罩減少刺激。 **3.監測呼氣流速:**可用呼氣峰流速計監測異常變化,及早發現問題。 **4.避…
http://www.top1health.cn/Article/248/96877…影響一個人是否容易受到黴菌感染。因此,應著重於個人足部清潔、通風、乾燥,避免共用拖鞋與毛巾等行為,才能有效降低感染與復發的風險。也就是說,若光腳走在公共場所的淋浴間、游泳池、三溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/96794…加工、室外道路鋪設與水泥灌漿等。這些作業場所常因高溫、高濕與通風不良而成為熱傷害發生熱點,勞工與雇主都應提高警覺。 同樣觀察到類似現象的,還有中醫門診。中醫部許瑄方醫師分享,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96756…子,保持足部乾燥及清潔很重要,日間穿上純棉吸汗的襪子,鞋子要通風透氣,保持鞋內乾燥。 **4.避免交叉污染:** 盡可能避免與別人共用拖鞋,一旦患有香港腳,應避免自己襪子跟其他…
http://www.top1health.cn/Article/248/96752…體溫飆升至接近39度,心跳也明顯加快。現場教師立即將其轉移至通風的室內空間進行降溫處置,並補充電解質飲料,惟男童狀況未見明顯改善,甚至出現持續嘔吐、反應遲緩等神智異常症狀,最終由救…
http://www.top1health.cn/Article/248/96718…域,從陽台到冷房再到溫室,不追求複雜肥料,而是試驗各式光源與通風條件,選擇不同的種植空間,「植物的本質單純,給它適合的環境,它會回報你驚人的姿態。」 在短短3年內,收藏並栽培…
http://www.top1health.cn/Article/248/96694…。 (2)戴口罩,注意咳嗽及打噴嚏禮儀。 (3)保持室內通風,少聚集。 (4)定期消毒常用物品兒童玩具。 (5)保持健康生活,增強自身免疫力。 (6)不要與他人共用食物或…
http://www.top1health.cn/Article/236/96644…未超過40°C。處理方式建議馬上停止活動,平躺休息、移至陰涼通風處,冷敷或扇風降溫、慢慢補充水分或含鹽飲料、若症狀持續未改善,應立即送醫治療。 **熱中暑(Heat Stro…
http://www.top1health.cn/Article/248/96609…敏風險。 翁子玉醫師建議,夏季皮膚保健可秉持「保持乾爽通風」、「適度清潔保濕」、「正確防曬不可少」與「蚊蟲叮咬別搔抓」四項原則。皮膚不僅是外在形象的展現,更扮演著防禦、排汗、…
http://www.top1health.cn/Article/248/96535…狀的患者也能傳播病毒。建議,在流行季節可以戴口罩,或保持良好通風減少病毒吸入。 **2.唾液中的隱形病毒傳播途徑:** 腮腺炎病毒主要侵犯唾液腺,患者唾液中含有大量病毒,透…
http://www.top1health.cn/Article/248/96509…上午11點至下午2點,應避免長時間戶外活動。 **3.保持通風與降溫:** 室內應保持空氣流通,必要時使用電扇或冷氣輔助降溫。 透過以上簡單但有效的防護措施,可大幅降低中暑與…
http://www.top1health.cn/Article/248/96493…鼻涕、喉嚨痛等呼吸道相關症狀,於人潮聚集且無法保持適當距離或通風不良之場所、與年長者或免疫低下者密切接觸時,建議佩戴口罩,保護自身及他人健康。此外,面對COVID-19的威脅,均衡…
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