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「通宵」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「通宵」的資料

疲勞、睡不飽，身體慢性發炎拉警報！醫籲：揪出身體慢性發炎4大徵兆

…與辦公桌綁住，唯一的活動量就是到公司頂樓抽菸，而過年連假更是通宵打麻將與窩在床上滑手機，讓他的活動量幾乎歸零，再加上滿桌年菜的高油高鈉飲食，引發身體發炎症狀。王德生醫師也提…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926
春節太FUN縱，孩子睡眠、腸胃大亂！醫師傳授5撇步，讓幼童健康過年

農曆春節即將來臨，守歲、打牌、看電視、通宵熬夜是大人們習以為常的年節活動，如果再配上各式零嘴跟飲料，就更具有「年味」。然而，若家中有嬰幼兒或國小學童，幾天下來，可能導致孩子作息大亂…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778
過年收假囉，不想上班？！小心得了「收假症候群」，醫師教收心6大撇步

…對身體生理節律造成影響。例如，『初一早，初二早，出三睏到飽』通宵打牌或是徹夜打手遊電玩、追劇，作息大亂。 **情緒波動：**從節日的放鬆氛圍突然轉換到工作狀態，容易引起情緒上…
http://www.top1health.cn/Article/248/93378
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕

…膳、食療。][221107] 另外，由於現代都會人常有通宵熬夜、生活不規律、菸酒不斷，以及飲食不節，經常吃肥厚味膩、煎炸燒烤、辛辣刺激等食物的不良生活、飲食習慣。這些不佳的生…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…有關。而過年期間民眾多吃大魚大肉、大量飲用含糖飲料，甚至熬夜通宵打麻將，都很容易導致便秘的問題發生。 ![解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物][218904]…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
便祕卡卡，腸道在求救！日本腸道權威醫師：必吃2種增加排便力食物

…有關。而過年期間民眾多吃大魚大肉、大量飲用含糖飲料，甚至熬夜通宵打麻將，都很容易導致便秘的問題發生。根據松生恒夫醫師的說法，這些與生活作息有關的便祕，只要恢復均衡飲食的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/91537
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…相互影響，而肝膽經的氣血循行在晚上11到凌晨3點，熬夜工作、通宵狂歡等不良習慣，不只影響肝膽的排毒功能，也連帶影響脾胃的消化與吸收。 ##經常吃大餐，小心胃腸生氣在飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…##養肝戒除6大壞習慣 **1.睡眠不足：**熬夜、玩通宵、晚上該休息的時候不休息，容易使肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。建議經常晚睡的人調整作息時…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦

…也很關鍵，有時候甚至比充足睡眠更重要。別到了周末假日就熬夜玩通宵，努力做到「每一天」都正常作息吧！ **3.把室溫控制在攝氏19度** 一項刊登於《糖尿病》期刊的研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…牆、糖醋魚、滷蹄膀...樣樣吃到清盤，唯獨青菜攝取量少，而且通宵跟親戚打牌時也是飲料喝不停！ ![][217639] 根據國健署統計，國人春節過後的發胖率高達30-40%，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

…的生活壓力，往往若放了長假，會用狂歡的模式：如強調大吃大喝、通宵打麻將電動等各種過於刺激的方法享受。假期結束，接回快節奏的生活，緊湊的生活步調，身心接受到的生活壓力突然高升，搭配油…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
大吃大喝恐誘發心肌梗塞！牢記護心5點自保要訣

…為心肺功能尚稱良好幾乎沒出現症狀，這群人也普遍自認年輕，習慣通宵熬夜，殊不知生活惡習會增加突發心血管疾病狀況的機率。 ##護心5點自保要訣楊峯菁醫師提供5項建議，讓大家可…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986
眼睛乾澀、充血脹痛，「隱」藏危機！補充葉黃素、勿熬夜護眼5秘訣

農曆新年即將來臨，很多人會趁著連假期間毋須上班上課盡情玩樂，通宵打牌、熬夜追劇、徹夜打電玩，狂歡之餘常常過度使用眼睛，造成眼睛乾澀、充血脹痛，或引發更嚴重的眼疾問題；尤其是隱形眼鏡…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946
過年防急性腸胃炎，持續嘔吐、腹瀉速就醫！健康「腸」年菜沒煩惱

…灣在地人秉持的圍爐傳統，然而許多人因為過年休假期間大吃大喝、通宵達旦打牌、玩樂菸酒不離手，使人體的腸胃不但沒休息，反而更努力工作；再加上零食、三餐不定時等不規律作息，熬夜不僅使得生…
http://www.top1health.cn/Article/30/87876
歡場無真愛？一位酒店小姐吐露八大行業愛情文化與內心酸楚

…當第一線習慣了睡到自然醒打扮光鮮逛街購物做美容再找牌友打牌到通宵的悠閒日子，忽然間，大老爺或大富婆被生意夥伴倒帳、公司破產、股票暴跌、遇上大官司、財產繼承權被奪……這些落魄富豪不僅…
http://www.top1health.cn/Article/269/84693

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