追劇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「追劇」搜尋結果

總共找到 165 筆符合關鍵字「追劇」的資料

副交感神經未啟動，會影響睡眠？555微呼吸搭配睡前小動作，幫助入睡

現代人睡前滑手機、追劇，甚至劇烈運動，都可能影響睡眠品質，導致入睡慢、睡不穩，以及隔天起床還覺得疲累，主要就是交感神經過於旺盛，而副交感神經沒有被啟動息息相關。而科學界找到一類來自…
http://www.top1health.cn/Article/248/96529
研究：短期極端睡眠剝奪，會影響腸道菌群！熬夜不只傷肝，腸道也會生病

熬夜加班、追劇滑手機，不少人習慣「晚睡」，但你知道嗎？熬夜除了傷肝，睡不好還可能讓你的腸道也出問題。根據《Nature Scientific Reports》2023年研究指出，短…
http://www.top1health.cn/Article/248/96414
熬夜會變胖、爆肝、掉髮，是真的嗎？幾點睡才算是熬夜？醫師一次破解

…性熬夜：**許多人週末慣於與週間不同的作息，會習慣報復性熬夜追劇、打遊戲，認為隔天補眠就好。這種作息會破壞生理時鐘，導致週一上班疲勞、睡眠效率降低，甚至影響長期健康。 **年齡增…
http://www.top1health.cn/Article/320/96281
心導管手術後皮膚刺痛、長紅疹！醫揭：惱人放射性皮膚炎的成因、治療、預防

…，他的孫女送了一台 iPad 作為禮物，讓他能隨時觀看新聞、追劇和與家人視訊聯繫。他逐漸養成在沙發上使用iPad到睡著的習慣，經常醒來後發現自己不小心壓在iPad上。 **患…
http://www.top1health.cn/Article/248/95946
壓力好大！你需要紓壓？調查：逾8成的人曾有負面情緒，焦慮不安佔第一名

…都存在負面情緒問題。 ##職場成最大負面情緒來源，多靠追劇、美食紓壓產生負面情緒的兩大來源，第一是工作職場（68.9％），包含工作表現（自我要求）、職場環境文化及職涯發展…
http://www.top1health.cn/Article/248/95857
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛

隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機追劇等，容易引發下背痛問題。有鑑於此，復健科醫師劉建廷特別整理出4項簡單有效的運動建議，包括：腰背伸展運動、橋式運動等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842
春節後免疫力下滑，小心春季流感恐爆發！醫師教3大關鍵行動強化免疫力

…後免疫力下滑，流感與病毒趁虛而入春節期間，許多人習慣熬夜追劇、打牌或跨時區旅遊，加上年菜、零食普遍高油、高鹽、高糖，攝取過量後導致腸道菌相與代謝功能失衡，免疫力明顯下降。陳俊光…
http://www.top1health.cn/Article/248/95832
春節追劇久坐，小心成為「沙發馬鈴薯」！3招伸展舒緩緊繃肌肉

金蛇年春節長假期間，許多人選擇待在家中，享受追劇或沉浸於3C遊戲帶來的樂趣。然而，衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強提醒，雖然在家休閒放鬆無可厚非，但仍應適時起身活動，避免長…
http://www.top1health.cn/Article/248/95784
過年久躺久坐，腰酸背痛跟著來！醫師教3招動作舒緩筋骨，安心過年

… ![][231399] 難得的過年連假，躺在沙發上追劇一整天、跟親朋友有打一晚上的麻將是許多人的過年消遣。張益維醫師說明，維持同一個姿勢太久，或是坐姿不正確、椅子沒有椅背…
http://www.top1health.cn/Article/248/95774
頭痛、頭暈吃止痛藥也無效，竟是頸因性頭痛找上門！

… 引起頸因性頭痛的主因係長期固定同一姿勢（如：看電腦、追劇、長時間使用手機…等），導致椎間盤突出而後壓迫頸椎附近神經及頸部肌肉緊繃牽引至頭部肉導致頭痛，至於引起眼窩附近不適的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95046
小資女久坐又愛吃炸物，竟然「爆血」！雷射消融術治療，不再有「痔」難言

…酗酒及適度運動，尤其要養成正確且規律的排便習慣，不要上廁所時追劇滑手機，如果有痔瘡前兆，也能在家溫水坐浴，消緩不適感覺，若症狀嚴重，就必需就醫治療，避免小病拖成大病。
http://www.top1health.cn/Article/88/94985
女大生愛追劇，竟罹近視白內障！眼科名醫陳瑩山示警：近視白內障症狀3部曲

…近視易加深陳瑩山醫師強調，劉姓女大生平時熱愛看韓劇，時常追劇超過5至6個小時，由於近視度數深的患者，眼球較老化，若又加上長期受到3C產品的光線傷害與用眼過度，就會提早造成水晶體…
http://www.top1health.cn/Article/248/94644
久坐對健康危害大！歐美風行健身潮流「運動零食」是什麼？

…][228054] 現代人久坐處理公務或緊盯電視、手機追劇，會逐步影響肌肉健康，導致肩頸、下背肌筋膜炎等問題，當然也會不利葡萄糖、脂肪酸的代謝，漸進危害心血管功能。 #…
http://www.top1health.cn/Article/306/94481
躺床上滑手機害腰痠背痛？謝炳賢醫師：4招伸展運動，放鬆緊繃肌肉關節

放假經常躺在沙發上或床上追劇、滑手機嗎？不知不覺時間已經過了2、3個小時，結果發現腰痠背痛很難受？你也有這樣的經驗嗎？陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，因為長時間姿勢不良，容…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302
白內障年輕化別掉以輕心，放太熟併發症高！德國新科技連老花都一起解決！

…動科技的進步，已讓現代人生活中脫離不了手機、平板等3C產品，追劇、傳LINE、滑臉書，長期下來，很容易因為水晶體大量吸收電磁波和藍光，導致水晶體混濁，形成白內障。以往白內障多數發生…
http://www.top1health.cn/Article/88/93975