…江骅修医师建议多摄取蔬果等高纤维食物,减少辛辣刺激性食物(如辣椒、生姜、胡椒、大蒜、酒、咖啡)及高油高糖食物,以降低皮脂腺分泌及体内发炎反应,补充足够水分,促进代谢与排毒。此外,避…
http://www.top1health.cn/Article/248/96336…前列腺分泌的辛辣食物及饮料,如吸菸、酒精、浓茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可乐、精制醣类及香料等,少食用高胆固醇、高油脂食物,以免成为摄护腺肥大的高危险群。一但发现有摄护腺肥大…
http://www.top1health.cn/Article/248/96137…** 因患者体质多兼夹有阴虚火旺,也不宜吃过多烧烤、油炸、辣椒、菸酒与含咖啡因饮品等刺激性食物,温燥伤阴的食物例如羊肉、炒花生、荔枝等也宜忌口。 **3.吃含胶原蛋白食物:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/96042…白乳酪Fromage Blanc 45g、蒜末1/2小匙、红辣椒末1/2小匙、香菜1/2小匙、白饭1碗、综合生菜1份、研磨黑胡椒少许、盐少许。 **作法:** 1.将白乳酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044…等等,建议可改沾糯米醋、米酒、柠檬汁及天然香料-葱、姜、蒜、辣椒、九层塔、香菜等。 **一样可以211法则:**蔬菜热量低可多食用,蛋白质选用低脂肉品或黄豆制品,淀粉类可以纤维…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810…妹仅有593公克,在加护病房;看妹妹的时候,她的绰号被叫成小辣椒,可能就是当时身体不舒服而算躁动,出院前体重近2000公克,有发现到「疝气」,医师与夫妻俩讨论后决定进行微创的手术,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95732…过多,避免增加隐藏热量与钠的摄取量,以天然调味如葱、蒜、姜、辣椒、柠檬汁、醋等为主。 ![不论选择哪种汤底,建议喝汤应适量,避免喝过多较多的浓汤,也能避免食用过多的钠。][231…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721…以有效减少致癌物质: ##远离烧烤致癌物5撇步 **善用辣椒腌料** 一份2008年的研究报告指出,辣味的腌酱能减少异环胺形成,所以大方的在酱料里加点辣椒吧!此外,某些香料富…
http://www.top1health.cn/Article/320/94556…。 ##麻辣火锅对消化道的影响 麻辣火锅的锅底主要由辣椒、花椒、牛油、豆瓣酱等高油脂、高刺激性的材料制成,这些成分对消化道的影响主要集中在以下几个方面: **1.辣椒素…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395…晚餐,导致钠摄取过量,血压失控。 陈威龙医师解释,虽然辣椒素能促进代谢,但「吃辣」与「吃麻辣锅」是两回事。麻辣锅汤底含有大量油脂和调味料,且600ml汤底的钠含量高达将近50…
http://www.top1health.cn/Article/101/95293…料(葱、姜、蒜、洋葱)取代一般高盐的调味料(如 : 豆瓣酱、辣椒酱、沙茶酱)。 **结语** 许多民众不了解自己为什么要吃药,害怕吃太多药会伤肾,并没有按照医嘱每天规律用药…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185…料(葱、姜、蒜、洋葱)取代一般高盐的调味料(如 : 豆瓣酱、辣椒酱、沙茶酱)。 **结语** 许多民众不了解自己为什么要吃药,害怕吃太多药会伤肾,并没有按照医嘱每天规律用药…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061…何减少吃盐,以下几点可供参考: 1.可以使用天然的辛香料(辣椒、洋葱、蒜、姜、花椒等)增加口感,取代咸味。 2.利用煎、烤、蒸、炖等料理方式,凸显食物本身鲜味来减少用盐。 3…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026…调味,因此建议民众可以多多利用天然的辛香料,像是葱、姜、蒜、辣椒、柠檬、迷迭香,搭配少许酱油,也可以吃得很美味、负担少一点。 **3.减少酒精性饮料摄取与含糖饮料** 酒精…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010…只去壳虾搭配抗氧化神器如蒜末、盐巴、黑胡椒、白胡椒、柠檬汁、辣椒等加以腌制,烤起来色香味俱全; **3.香甜丝瓜蛤蜊:**用锡箔纸包裹清爽的丝瓜搭配蛤蜊,不需额外调味,就可吃到蛤…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007