辛香料 | 搜尋結果 | 華人健康網

「辛香料」搜尋結果

總共找到 373 筆符合關鍵字「辛香料」的資料

中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣

…建議，民眾在燒烤聚會時可以改用檸檬汁或薑、黑胡椒和芹菜等天然辛香料，降低鈉含量，提升食材風味。「如果希望吃得更沒負擔，可以選擇蔬食燒烤取代肉類。」她進一步說明，蔬食燒烤會採用多種蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082
中秋吃烤肉醬小心成負擔！營養師教自製6款烤肉醬、3大密技吃出健康

….適量醬料先醃過或以沾食的方式取代反覆刷醬。 2.善用天然辛香料粉取代加工醬料。 3.攝取足夠水分。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享…
http://www.top1health.cn/Article/320/97054
中秋大啖烤肉、月餅，熱量爆表！營養師籲：3個小技巧，聰明吃健康無負擔

…味減鹽：** 市售的烤肉醬通常鈉含量很高，建議可以用天然的辛香料取代，例如蒜頭、洋蔥、迷迭香、檸檬汁等，或是用日式醬油、味醂等自製健康烤肉醬。 **(4)烤肉方式：** 避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/97053
水喝太多會「腫」？破解「腫腫」3大迷思！這樣做促進代謝、調整體質、青春美麗

…食與運動，還要注意補充促進代謝好食物，常見包括高蛋白質食物、辛香料，以及富含膳食纖維的食物，能助一臂之力。而瓜拿那萃取粉含有咖啡因、可可鹼、單寧酸、兒茶素，以及維生素 A、C、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/97034
身體慢性發炎是百病之源！高敏敏營養師：6大NG行為，恐讓身體慢性發炎

…攝取。推薦食物：南瓜子、堅果、核桃、亞麻籽。 **辛香料** 辛香料含有如辣椒素、大蒜素，尤其是薑黃素，具有抗發炎、抗氧化作用。推薦食物：辣椒、大蒜、薑、蔥。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/96507
立夏天熱，失眠患者增加！中醫師建議：飲食調整「清補」健脾又祛暑

…心夏天吃錯食物會「上火」，李和蓁中醫表示，應避免的是重口味、辛香料或燥熱性燉補。她指出，常見的狀況是「夏天補過頭」，吃了羊肉爐、薑母鴨等補品，結果晚上反而睡不著，甚至還出現口腔潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…年飲食方案： **1.自製健康調味料：**運用檸檬汁、天然辛香料如蔥、薑、洋蔥、香菜等增添料理風味，減少用鹽量。 **2.選擇低鈉食材：**盡量選擇新鮮食材，避免加工食品，如醃…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
牙膏洗水果最乾淨？牙膏洗手最去腥？毒物科醫師破解牙膏4大迷思

…手做料理並不困難，但處理魚、蝦等腥味較重的海鮮，蔥、薑、蒜等辛香料時，手上留下的難聞異味，實在是令人困擾。網路上盛傳，想要去除手上沾附的異味，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反覆搓擦，…
http://www.top1health.cn/Article/302/94618
慢性腎臟病是什麼？有什麼症狀？腎臟有問題，為什麼要吃這些藥？

…、葡萄、鳳梨、水梨、蓮霧等。 少吃加工食品，並多運用天然辛香料（蔥、薑、蒜、洋蔥）取代一般高鹽的調味料（如 : 豆瓣醬、辣椒醬、沙茶醬）。 **結語** 許多民眾不了解…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185
慢性腎臟病為什麼要吃這些藥？藥師：慢性腎臟病6大飲食建議，防併發症

…、葡萄、鳳梨、水梨、蓮霧等。 少吃加工食品，並多運用天然辛香料（蔥、薑、蒜、洋蔥）取代一般高鹽的調味料（如 : 豆瓣醬、辣椒醬、沙茶醬）。 **結語** 許多民眾不了解…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061
遠離腎臟病9大高風險因子！5步驟健康「養腎」，防腎功能異常或惡化

… 如何減少吃鹽，以下幾點可供參考： 1.可以使用天然的辛香料（辣椒、洋蔥、蒜、薑、花椒等）增加口感，取代鹹味。 2.利用煎、烤、蒸、燉等料理方式，凸顯食物本身鮮味來減少用鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…果做醬汁，如：檸檬、柳橙…等，賦予食物自然的水果香氣，或撒上辛香料調味，如：洋蔥、蒜泥、五香粉、義式香…等，在食物風味不減的同時，還可以保持身體健康，達到雙贏的目標！ **4…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態

…醃製好的肉類也是重口味的調味，因此建議民眾可以多多利用天然的辛香料，像是蔥、薑、蒜、辣椒、檸檬、迷迭香，搭配少許醬油，也可以吃得很美味、負擔少一點。 **3.減少酒精性飲料攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…更多食物原味、減少燒烤有害物質或致癌物產生，事先將肉類用天然辛香料(黑胡椒、蔥蒜、檸檬等)醃漬，減少燒烤時需塗抹烤肉醬，或是先將食材水煮或蒸熟，同時可避免燒烤食材半生不熟，導致腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…免加工製品，如香腸、丸子等，也不宜塗抹大量烤肉醬，可利用天然辛香料增加風味，或選擇清爽不膩的和風柚子醬，或日式醬油加入蒜、蔥、開水調出自製醬料，都能夠減少鹽分及飽和脂肪的攝取，達到…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958