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「輕盈」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「輕盈」的資料

中秋大啖烤肉、月餅，熱量爆表！營養師籲：3個小技巧，聰明吃健康無負擔

…也能吃得美味又健康，讓您在享受佳節氣氛的同時，也能兼顧身體的輕盈。 ![][234508] ##中秋聰明吃掌握3個小技巧，健康無負擔 ##小技巧1／烤肉聰明挑選，健康烤 …
http://www.top1health.cn/Article/320/97053
肥胖增代謝症候群風險！減重門診精準安全，減重筆也需數據化管理

…，就能一步步達到理想體態，同時也降低疾病威脅，擁有更自信、更輕盈的生活。此外，新營醫院強調，這項服務特別適合平時忙碌、沒有太多時間規劃飲食運動的人。因為專業醫師會幫助您將計…
http://www.top1health.cn/Article/101/96915
秋老虎氣溫飆高，狂出油、脫妝好困擾？高溫肌膚保養3大關鍵，擁有無瑕美肌

…理師建議，保養時選擇水感的精華或化妝水，補充水分；再搭配質地輕盈、配方監測安全的油類或乳液幫助鎖住水分。良好的補水與鎖水能穩定肌膚屏障，維持正常代謝。她強調，高溫保養不在多…
http://www.top1health.cn/Article/248/96892
媽咪坐月子能吃甜點嗎？營養師打造幸福月子配方，健康甜點療癒心靈

…r Pop夏日泡泡》—芒果與百香果交織出夏日的清爽酸甜，入口輕盈不膩，為炎夏帶來滿滿果香與清新。國泰竹教產後護理之家《晨曦耀芒黑莓莓 x 夜幕星雲鹹卵黃》—新鮮芒果與黑莓融合，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96852
夏天容易流汗能減重？誤會了！減重需「飲控+癮控」，雙機轉口服藥新選擇

…度飆到113.1公斤。健康亮起紅燈的他，決定向專業求助，如今輕盈回歸，體重成功減到95公斤，減幅超過16%，腰圍縮減18公分，體脂率由原來27.9%降至18.2%，內臟脂肪率原本級…
http://www.top1health.cn/Article/101/96697
腿部腫脹，像「蜈蚣」在爬，靜脈曲張找上門！新一代微創治療傷口小、恢復快

…與疼痛大幅改善，當天即能自行下床走動，原先腫脹的雙腿逐漸恢復輕盈，找回對工作和生活的熱情。林宜右醫師表示，靜脈曲張是因為腿部靜脈內的單向瓣膜功能不全，讓血液容易逆流，滯留在…
http://www.top1health.cn/Article/248/96471
想到減重就壓力山大？調查：每20人就有1人難逃「減重情緒黑洞」

…月內成功減重6公斤。現在仍持續參與課程，希望在婚禮當天，能以輕盈、自在的狀態，陪伴好友完成人生的重要時刻。營養師張宜婷強調，許多人在減重時只專注飲食和運動安排，卻忽略壓力對…
http://www.top1health.cn/Article/101/96470
端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

…可。 **火龍果優格盅** 清爽助消化，作為節慶甜品輕盈無負擔。 **做法：**將切塊的火龍果與無糖優格以果汁機一起攪勻，置入杯中最下層。再放入一層無糖優格，最上面再放火…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
換季皮膚紅疹、冒痘痘、搔癢怎麼救？護理師教正確保濕保養，遠離敏感危機

…功能的乳霜或乳液類產品，幫助肌膚形成初步保護膜。選擇質地溫和輕盈、監測後劑量適度而不堵塞毛孔的安全產品，同樣是保證肌膚受到滋潤，還能維持正常代謝的不二法門。 **3.長期監測…
http://www.top1health.cn/Article/248/96260
靜脈曲張腿上爬滿密密麻麻蚯蚓！新式微創旋轉刮刀刮除術3大優勢

…療方法，新式的微創旋轉刀刮除術是一個可以擺脫靜脈曲張，並恢復輕盈健康的另一種理想的新選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/96050
喝水就能瘦？無糖茶可以取代白開水？營養師揭：喝水減重法則

…行、成本低，且具備科學支持，長期落實能有效管理體重，讓身體更輕盈有活力。張秀如營養師鼓勵民眾，養成規律喝水的好習慣，讓健康成為日常生活的一部分。
http://www.top1health.cn/Article/101/96035
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

…促進腸道健康、改善生理機能，避免水腫與消化不良，幫助身體維持輕盈狀態。此外，適量攝取健康脂肪，如 Omega-3（鮭魚、堅果等），不僅能減少發炎，還能維持肌肉彈性。透過完善…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
女教師體重飆88公斤，膝蓋負荷大影響走路！內視鏡縮胃減重手術重拾自信

…續改善飲食、培養規律運動習慣，才能長久維持健康與自信，迎接更輕盈美好的未來。彰基國際減重暨形體美容中心營養師邱珮筑表示，黃老師每次回診的時候，都會幫她測量身體質量指數，分析…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854
天冷皮膚容易乾癢、脫皮粗糙、敏感泛紅！醫師籲：避免3大NG習慣傷害肌膚

…的保養品來防止水分流失，幫助加強肌膚的屏障功能。建議選用質地輕盈、配方安全的平衡乳霜，一方面可以鎖住肌膚中的水分，另一方面則能滋養並鞏固皮脂層的脂質屏障，進而提升肌膚對外界刺激的抵…
http://www.top1health.cn/Article/248/95826
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳

…油膩食物，還能提供豐富的礦物質和植化素，讓您在年節過後仍保持輕盈體態。此外，當季及在地食材能減少碳排量、肥料及農藥的使用健康又環保。 **2.豆魚蛋肉按序選，護心低碳好心安*…
http://www.top1health.cn/Article/320/95765