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「身體代謝」搜尋結果

總共找到 589 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解

…型態。王曉梅營養師表示，規律的運動習慣可以幫助維持體態，增加身體代謝，預防心血管疾病和其他慢性病的發生，也能調整內分泌，讓心情愉悅，減少負面情緒。 ##多喝豆漿助減重？善用「…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…，促進腸道蠕動，有助減少便祕、加強體內毒素和廢物的排出，加速身體代謝，輕盈又健康。 ##享受高脂肪飲食，聰明搭配膳食纖維注意到了嗎？可溶性膳食纖維能幫助減少脂肪吸收，不只…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
任容萱驚艷金鐘紅毯，獲紅毯最美女星！醫揭：美麗蛻變4大祕訣

…、酪梨油等「好油脂」，不僅不會阻礙減重，還有助於抗發炎和提高身體代謝。正確選擇營養，遠比單純的節食或少油少鹽來得重要。 **秘訣3：適當重訓，塑造美迷人曲線** 運動可以抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/95221
尿尿會痛好像卡東西？小心尿路結石在作怪！侯玟伊營養師：正確喝水5大要訣

…男性高尿酸的發生率是女性的1.8倍。侯玟伊營養師解釋，尿酸是身體代謝嘌呤後產生的廢物，主要通過腎臟排泄。當喝水不足造成尿液濃縮，腎臟無法有效地排泄尿酸，導致尿酸在體內累積而增加尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/4/95183
型男不清潔，恐散發皮脂與汗腺夾雜「大叔味」？頭皮、肌膚護理有訣竅

…除了髮質與髮量在這個時期開始轉變，讓髮型無法維持理想造型外，身體代謝與分泌改變，也讓男性的「後頭部-後頸區域」汗腺更加發達，如果疏於清潔就很容易產生皮脂與汗味夾雜的「大叔味」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95170
濕氣纏身易卡痰、臉油膩膩！濕氣困滯部位有差別，6大症狀詳解析

…，長期缺乏運動或是過度操勞、休息不足，容易產生氣虛體質，影響身體代謝濕氣的能力。 **★ 改善方式：** **(1) 多做運動：**透過運動適當流汗，有助排除體內濕氣，再加上運…
http://www.top1health.cn/Article/248/94702
中秋月餅吃太多，「中秋後遺症」報到，小心血糖飆、腸胃炎找上門！

…豆魚蛋肉類的營養，且要多運動，例如飯後散步30分鐘，幫助提升身體代謝。
http://www.top1health.cn/Article/320/95025
天氣熱想減重瘦身，常碰到難關？中醫師推：蜂蜜決明茶消脂肪贅肉

…持清淡、避免重口味及燒烤，可食用決明子、蜂蜜等藥膳茶飲，調整身體代謝機能，消除水腫與脂肪贅肉。 ![][229090] 女中醫師吳明珠指出，中醫減肥並無偏方，重點在針對不同…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828
啤酒配毛豆能加速代謝酒精，助解酒？王進崑教授：防醉、解宿醉大不同

…卻盛傳：「飲酒時來一盤毛豆，有助補充蛋白質、維生素B群，加速身體代謝酒精，幫助解酒。」小巧美味的毛豆真的有這麼厲害嗎？ ![][229031] ##解酒做對了嗎？防醉、解宿…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827
壓力會讓人肥胖、憂鬱，壓力肥怎解？中醫：3類型對症調理甩肥胖

…身體氣機阻滯，使氣血循環不順暢，而引發肝氣鬱結、氣滯血瘀，使身體代謝能力大幅下降，造成脂肪堆積。 **症狀：**容易感到焦慮、易怒，且伴隨有失眠、頭痛、消化不良等問題。 **調…
http://www.top1health.cn/Article/248/94748
椰子水消暑、生津止渴、降火氣！中醫師揭：這8類人不宜喝椰子水

…椰子水有上述好處，但是，若飲用過度，恐會造成氣血循環變慢，讓身體代謝機能變慢；甚至使體質本就虛寒者症狀更為惡化，不可輕忽！尤其是以下8類體質、狀態者更是碰不得： **第1類人…
http://www.top1health.cn/Article/248/94674
三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險

…道蠕動幫助排便、增強免疫力的作用，喝蜂蜜水也可補充水分、協助身體代謝。 ![相較於其他精製糖，蜂蜜確實保留了較多的天然養分、營養價值高。][228639] 此外，許多人愛喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715
天氣炎熱亂吃，女大生1個月暴增5公斤！醫揭：夏天容易變胖3大原因

…怎麼辦？許芷瑜醫師分享夏日消暑好物－「無糖果醋」。醋酸能改善身體代謝，增加胰島素敏感性，幫助血糖穩定，讓身體轉變成容易燃脂的狀態。不過，無論無糖果醋怎麼幫助燃脂，「還是不能取代水」…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757
早餐愛吃穀片搭配果汁？減重醫師：恐血糖波動大，肥胖跟著來

…皮質醇，幫身體為接下來一天的壓力源做好準備，而高皮質醇濃度使身體代謝食物糖份的能力降低；因此，吃完早餐穀片後血糖或許會升高，但是卻仍無法被組織使用，導致產生疲勞與飢餓感。建…
http://www.top1health.cn/Article/101/94506
堅果屬於油脂食物，吃多會肥胖？營養博士：做到「這1招」免擔心

…示，堅果類是眾多營養的集合，不但能提供人體所需的礦物質，幫助身體代謝、免疫功能正常運作，還有穩固骨骼成長的作用。而存在於各式某些堅果類食物中（如亞麻仁籽）的植化素，更能在人體內代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/94442

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