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…日仙女餐」、「排毒清腸法」的極端減重方法。然而醫學專家提醒,身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字,而是與內臟脂肪累積、腸道健康及整體代謝功能密切相關。 ![][231740] …
http://www.top1health.cn/Article/101/95901…重最好時機,背後原因曝光!減重醫師指出,主要是因冬天氣溫低、身體代謝增加,若配合正確飲食與燃脂有氧運動,效果減肥反而會更好;建議平日應養成「體重管理」,多喝水及補充維生素B群,讓減…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713…婦女懷孕中或是產後出現頭痛** 懷孕婦女或是產後媽媽,由於身體代謝與荷爾蒙的變化,發生新的頭痛,可能會與腦中風、血管栓塞有所關連。此外,懷孕婦女除了頭痛之外,如果又發生高血壓、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/95692… 而生長所需具備條件,必須考量兒童攝取吸收的熱量,以及身體代謝利用之間,是否達到平衡。造成生長遲緩原因很多,包含器質性原因(先天性異常、心肺疾病、腸胃道功能不良、內分泌代謝問…
http://www.top1health.cn/Article/251/95554…*生薑精油帶來溫暖能量,適合塗抹腳底,具暖和身體效果,有利於身體代謝,也能放鬆緊繃肌肉。 **2.鼠尾草精油:**具有舒緩情緒的效果,能夠幫助身心放鬆。 **3.乳香精油:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482…型態。王曉梅營養師表示,規律的運動習慣可以幫助維持體態,增加身體代謝,預防心血管疾病和其他慢性病的發生,也能調整內分泌,讓心情愉悅,減少負面情緒。 ##多喝豆漿助減重?善用「…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121…,促進腸道蠕動,有助減少便祕、加強體內毒素和廢物的排出,加速身體代謝,輕盈又健康。 ##享受高脂肪飲食,聰明搭配膳食纖維 注意到了嗎?可溶性膳食纖維能幫助減少脂肪吸收,不只…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625…男性高尿酸的發生率是女性的1.8倍。侯玟伊營養師解釋,尿酸是身體代謝嘌呤後產生的廢物,主要通過腎臟排泄。當喝水不足造成尿液濃縮,腎臟無法有效地排泄尿酸,導致尿酸在體內累積而增加尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/4/95183…除了髮質與髮量在這個時期開始轉變,讓髮型無法維持理想造型外,身體代謝與分泌改變,也讓男性的「後頭部-後頸區域」汗腺更加發達,如果疏於清潔就很容易產生皮脂與汗味夾雜的「大叔味」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95170…,長期缺乏運動或是過度操勞、休息不足,容易產生氣虛體質,影響身體代謝濕氣的能力。 **★ 改善方式:** **(1) 多做運動:**透過運動適當流汗,有助排除體內濕氣,再加上運…
http://www.top1health.cn/Article/248/94702…豆魚蛋肉類的營養,且要多運動,例如飯後散步30分鐘,幫助提升身體代謝。
http://www.top1health.cn/Article/320/95025…持清淡、避免重口味及燒烤,可食用決明子、蜂蜜等藥膳茶飲,調整身體代謝機能,消除水腫與脂肪贅肉。 ![][229090] 女中醫師吳明珠指出,中醫減肥並無偏方,重點在針對不同…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828…卻盛傳:「飲酒時來一盤毛豆,有助補充蛋白質、維生素B群,加速身體代謝酒精,幫助解酒。」小巧美味的毛豆真的有這麼厲害嗎? ![][229031] ##解酒做對了嗎?防醉、解宿…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827…身體氣機阻滯,使氣血循環不順暢,而引發肝氣鬱結、氣滯血瘀,使身體代謝能力大幅下降,造成脂肪堆積。 **症狀:**容易感到焦慮、易怒,且伴隨有失眠、頭痛、消化不良等問題。 **調…
http://www.top1health.cn/Article/248/94748…椰子水有上述好處,但是,若飲用過度,恐會造成氣血循環變慢,讓身體代謝機能變慢;甚至使體質本就虛寒者症狀更為惡化,不可輕忽!尤其是以下8類體質、狀態者更是碰不得: **第1類人…
http://www.top1health.cn/Article/248/94674