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小象腿必殺技　腿夾筷子踩摩天輪

…問題設計。 **【瘦小象腿】** **★ 第一招：腳踩摩天輪** 1.坐在地板或床上，雙手伸直往後支撐。 2.用腹部力量將雙腳舉高。 3.再將腿抬起來，舉高做踩腳…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358

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