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「跑步」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「跑步」的資料

肺癌每年奪走逾萬條性命！「一步一展望，一棒一希望」線上路跑傳愛

…為期30天，透過實際行動參與陪跑，並透過「運動筆記」平台記錄跑步里程。不限地點、不限方式，無論是獨自晨跑、攜毛孩同行，或是親子好友相約，每一公里都代表著對病友的鼓勵與關懷。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/97230
大隻雞慢啼？專家：超過「這年齡」沒開口說話，建議早療介入

…計畫，並將課程包裝在遊戲之中，包括單腳站立、跨越障礙、跳躍、跑步等，一步步提升瑄瑄穩定站立、行走的能力與肌耐力，並增加動作協調性。同時也教導瑄瑄口腔舌頭擺放位置，使用圖片、故事書、…
http://www.top1health.cn/Article/248/97153
肺癌、攝護腺癌來勢洶洶！戶外運動預防癌有效，擔心空汙？醫師教4個小技巧

…行戶外運動時，卻也有不少人擔心日益嚴重的空汙問題，如果在戶外跑步，擔心反而不利健康。 ![][234334] 防癌除了運動，定期篩檢也不可少，泌尿科呂謹亨醫師表示，目前五癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/96976
乳癌患者乳房重建常見2大迷思！粉紅力量集結，裙襬澎澎路跑號召1+1倍伴

…9月11日正逢母親忌日，謝佳見更以真誠之心呼籲大眾：「我想用跑步的方式，穿上粉紅澎裙，為乳癌防治發聲！」10月19日活動當天，他將親自擔任10K領跑嘉賓，帶領上千跑者用腳步傳遞粉紅…
http://www.top1health.cn/Article/302/96968
腰痛揪凶手，恐隱藏在薦髂關節！林杏青醫師：薦髂關節自我保養3動作

…為骨盆後方疼痛感到困擾，雖然在平時活動沒有太大的疼痛，但是在跑步、重訓的時候伴隨著「無力感」與下背疼痛。最近拍了一張X光，發現長了骨刺，就認為腰背疼痛的原因是骨刺所造成，她害怕自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/96856
咳嗽咳到尿失禁？男性每6人就有1人有漏尿困擾！醫師分享改善漏尿3大建議

…輕度工作者建議每人每天攝取的水分為體重X30cc，如果有進行跑步流汗則需要多補水分，一次不要喝大量水分，建議15~20分鐘持續少量補水。排尿時只要把想尿的部份排掉即可起身，不要賴著…
http://www.top1health.cn/Article/248/96450
愛找人抱、跑步常跌倒別輕忽！留意孩子發展遲緩徵兆，早期療育有完整規劃

…遲緩又稱大肌肉運動發展遲緩，指的是孩童在運用大肌肉群來走路、跑步、跳躍等活動時的發展進度，比同齡兒童慢。這種情況可能會影響到孩子的平衡、協調、行走或跑步能力。 ##愛找人抱、…
http://www.top1health.cn/Article/248/96424
拼生育，凍卵補助再加碼！周宗翰中醫師：5要訣「養卵」，增強卵巢功能

…，凍卵前可多從事能活動到「骨盆腔周圍肌肉」的運動，最簡單的是跑步，也可以選擇像有氧操，或需要大跨步跑動的球類運動、舞蹈、游泳等，這些都能有效促進骨盆腔的血液循環。除了較激烈…
http://www.top1health.cn/Article/248/96386
8歲童罹腎病症候群，長期服用類固醇擔心復胖？全家健康飲食，逆轉類固醇副作用

… 為了實踐這樣的生活型態改變，李小弟的爸爸身體力行，陪孩子跑步、游泳，假日也一起打棒球。起初排斥運動的李小弟，漸漸開始主動拉著爸爸一起出門運動，甚至開心地報名參加學校的棒球社團，…
http://www.top1health.cn/Article/101/96355
32歲年輕男跑馬拉松比賽，竟昏倒兩次！心導管手術搶救急性心肌梗塞

…，已經是第四次參加馬拉松賽事，過去從未發生類似狀況，平時除了跑步，還會進行重訓等運動，並且每年健檢，吃保健食品養生。怎麼還會發生心肌梗塞？薛朝文醫師表示，心肌梗塞雖好發於50歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/96153
跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣

…進行有氧運動，還加入力量訓練來增強肌肉，塑造健康體態。跑步、跳繩等有助於燃燒脂肪。 **3.喝水排毒，促進代謝** 楊紫堅持每日攝取足夠的水分，遠離含糖飲料。選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
高中生80公斤，總膽固醇、三酸甘油脂超標！醫師助控制體重，數值恢復正常

…家裡玩線上遊戲，口渴時將手搖飲當開水喝，體重直線上升後，因為跑步會喘且膝蓋會痛，不僅不運動，活動量也少。張瑩雯主任表示，台灣青少年肥胖比例高，約每3位兒童及青少年中就有1位…
http://www.top1health.cn/Article/101/95821
禦寒、抗衰老少不了粒線體！3對策保護粒線體、促進粒線體活化

… **二、做有氧運動** 適度運動對健康有好處，尤其是跑步、游泳等有氧運動，可以增加體內的含氧量，促進粒線體的功能提升。另外，重訓也是不錯的選擇，重訓可以增加全身肌肉量，並提…
http://www.top1health.cn/Article/248/95795
車禍劇烈撞擊，害粉碎性骨折，打鋼釘痛十年？竟然是「這個」作怪

…都會很不舒服，大概走十分鐘就開始跛腳；手術後，走路、爬樓梯、跑步、跳躍都不成問題。陳建甫主任表示，手術過程約六到七個小時，還磨斷了兩支磨鑽才將已消牙之骨釘陸續移除。
http://www.top1health.cn/Article/248/95724
肥胖和皮膚鬆弛不只影響外觀，「這些」健康問題也會亮紅燈！

…*活動受限與心理困擾** 贅皮的存在可能限制日常活動，如跑步和彎腰等。此外，過多的皮膚對外貌的影響也可能損害自尊心，進而引發焦慮或抑鬱。 ![為避免快速減重導致贅皮問題，應採…
http://www.top1health.cn/Article/101/95704