…未出現其他症狀,卻在中期子癇前症篩檢中驗出,胎盤功能異常程度超標7倍,屬於高風險族群,醫療團隊當下緊急連絡孕婦回診,啟動一連串監測與用藥,一路安胎到29週,寶寶順利出生。 子…
http://www.top1health.cn/Article/248/96607…嚴重。據衛生福利部國民健康署調查,台灣約有1千萬名成年人體重超標,相當於每2人就有1人過重。許多人嘗試各種減重方式,卻常常遇到「溜溜球效應」,體重不斷回彈。針對重度肥胖的人,如今已…
http://www.top1health.cn/Article/250/96489…藥、皇帝豆、菱角、鷹嘴豆)熱量都比白米低,吃得飽又不擔心熱量超標,幫助減重或維持體態。 ![同樣100g食材比較,未精製雜糧(像地瓜、山藥、皇帝豆、菱角、鷹嘴豆)熱量都比白米低,…
http://www.top1health.cn/Article/101/96482…胖並不是無法逆轉的高風險標籤。 ![若長期有體重偏高、腰圍超標、血脂異常或血糖偏高等狀況,可考慮尋求專業醫師協助,進行身體檢查與營養調整。][233134] 對於平常工作忙…
http://www.top1health.cn/Article/248/96479…檢兒童涼拖鞋發現鄰苯二甲酸酯(phthalates)類塑化劑超標3至500倍,讓家長擔心孩子穿到會被毒害。對此茂盛醫院皮膚科鍾佩宜醫師指出,長期穿著塑化劑超標的毒拖鞋,會傷害人體的…
http://www.top1health.cn/Article/248/96478…真的選對蛋白了嗎?不少「偽健康」蛋白產品,其實糖量爆表、碳水超標,一不小心反而增胖。別擔心!一起看懂 「好蛋白」怎麼挑、不踩雷! ![][233049] ##好蛋白vs壞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/96439…飯(60g),若又攝取了飯、麵、麵包等主食,醣類攝取很可能就超標。因此建議一餐最多食用一顆中型粽,並搭配蔬菜與適量的蛋白質來源(瘦肉、魚、蛋、豆腐等)讓飲食更均衡,血糖也能更穩定。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415…口氣吃上兩顆粽子,不僅熱量過高、營養不均衡,脂肪與鈉含量也會超標,對控制體重或有慢性病的民眾來說,都是不小的負擔。 ##「這些」族群吃粽別太放縱 粽子除了熱量問題,高油及糯…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381…醫師提醒,尤其女性容易忽略產後與更年期成兩大「脂肪堆積、體位超標」時期,因此應該注意量測腰圍,以掌握健康。台灣肥胖醫學會鼓勵所有孩子在母親節給媽媽、婆婆、女性長輩一個環手「擁抱」,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96324…營養健康狀況變遷調查結果表示,各年齡層民眾的蛋白質攝取量皆已超標。 ##增肌補蛋白質,注意熱量陷阱 為了增肌,民眾重視蛋白質的攝取,但常存在以為蛋白質有吃、多吃就好,卻沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/96225…據,發現許多「自認健康」的人,其實已經出現慢性發炎、內臟脂肪超標、糖尿病前期等問題。 **1.脂肪肝與肝功能異常:**外食油膩、應酬喝酒,肝指數飆升卻毫無自覺。 **2.高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/96173…為500~700mg,若再加上其他重口味配餐,小心鈉含量可能超標。 起司的作法五花八門,以下推薦營養又美味的起司,還有建議吃法,以及起司食譜: **白乳酪** 法國民…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044台灣成人每2人就有1人體重超標,推估超過1千萬名成人有體重問題,醫師呼籲,肥胖恐提高超過200種疾病風險,甚至導致全因死亡率上升!研究顯示,肥胖者併發心血管疾病與糖尿病等疾病的機率…
http://www.top1health.cn/Article/101/95994…難症的醫療服務。然而,全台22家醫學中心中,仍有多家門診占比超標,113年甚至有醫院高達60%以上。但彰基在總院長陳穆寬教授7年前上任以來大力改革之下,不僅沒有在大缺工時代因為人力…
http://www.top1health.cn/Article/248/95967…心血管阻塞狀況和糖尿病前期徵兆。他自述從小學四年級開始就體重超標,當時不以為意,直到30歲胖到143公斤、BMI值超過40,光是走路都氣喘吁吁、無法運動,他才警覺身體已經被肥胖壓垮…
http://www.top1health.cn/Article/248/95941