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…據,發現許多「自認健康」的人,其實已經出現慢性發炎、內臟脂肪超標、糖尿病前期等問題。 **1.脂肪肝與肝功能異常:**外食油膩、應酬喝酒,肝指數飆升卻毫無自覺。 **2.高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/96173…為500~700mg,若再加上其他重口味配餐,小心鈉含量可能超標。 起司的作法五花八門,以下推薦營養又美味的起司,還有建議吃法,以及起司食譜: **白乳酪** 法國民…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044台灣成人每2人就有1人體重超標,推估超過1千萬名成人有體重問題,醫師呼籲,肥胖恐提高超過200種疾病風險,甚至導致全因死亡率上升!研究顯示,肥胖者併發心血管疾病與糖尿病等疾病的機率…
http://www.top1health.cn/Article/101/95994…難症的醫療服務。然而,全台22家醫學中心中,仍有多家門診占比超標,113年甚至有醫院高達60%以上。但彰基在總院長陳穆寬教授7年前上任以來大力改革之下,不僅沒有在大缺工時代因為人力…
http://www.top1health.cn/Article/248/95967…心血管阻塞狀況和糖尿病前期徵兆。他自述從小學四年級開始就體重超標,當時不以為意,直到30歲胖到143公斤、BMI值超過40,光是走路都氣喘吁吁、無法運動,他才警覺身體已經被肥胖壓垮…
http://www.top1health.cn/Article/248/95941…食,年紀輕輕便確診糖尿病。陳先生雖積極想控制血糖,卻因為體重超標導致胰島素阻抗,且總是抑制不住想吃的念頭,導致控糖與體重力不從心、十分挫折。最終透過治療搭配生活型態改善,陳先生成功…
http://www.top1health.cn/Article/248/95921…標準為≥126 mg/dL)、糖化血色素數值11.3%也嚴重超標(糖尿病診斷標準為≥6.5%),確診為糖尿病惹禍。 李佳倫醫師指出,與患者討論後,決定執行糖尿病藥物治療方案…
http://www.top1health.cn/Article/248/95911…健保代謝症候群防治診所,配合醫療團隊提供的健康生活習慣,改善超標數值。 **均衡飲食:** 依據「我的餐盤」,以手掌或拳頭簡單掌握每日六大類食物的建議份量,並遵循少油、少鹽、少…
http://www.top1health.cn/Article/320/95835…胖等級。除了體重過重外,小杰的尿酸、總膽固醇、三酸甘油脂也都超標,讓小杰父母非常擔憂,來到樂生醫院小兒科張瑩雯主任的青少年特別門診。經過複檢,竟又發現低密度膽固醇超標及中度脂肪肝。…
http://www.top1health.cn/Article/101/95821… ##減脂機智5法則 ##機智法則一:吃太多容易體重超標 1-2餐的年夜飯不會直接變成你的體脂肪,但若是連續好幾天沒在克制,那就另當別論囉,另外大腦傳遞飽足的訊號需要時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810…攝取4578毫克的鈉、女性平均一天攝取3567毫克的鈉,雙雙超標,甚至已經超出建議量的1.5倍至2倍上。飲食中若鈉攝取過多,不僅容易讓你口渴、水腫,長期下來還會提高罹患高血壓的機率…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711…公分,從未量過腰圍者,建議立即測量,檢視自己及家人的腰圍是否超標。 **秘訣4:放寬成人健檢年齡,提早發現控健康** 自114年起,國民健康署將免費成人健康檢查的適用年齡範…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792…增加身體負擔。 ![][231416] ##年菜鹽分超標警訊!醫:3類人發病風險高 根據衛福部國健署資料,成人每日鈉攝取量不宜超過2400毫克(相當6公克食鹽),但實…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780…或營養師,並告知是否正在服用其他營養保健品或藥物等,以免劑量超標或和藥物起交互作用;特別是單方補充劑,如鐵、鋅、硒等,更要小心,切勿自行服用,以免過量而導致重金屬中毒。 較常…
http://www.top1health.cn/Article/320/95760…士忌,加上作息不規律,某天進行健康檢查竟然發現三酸甘油脂嚴重超標,高達3000多mg/dl,超過正常值範圍數10倍,甚至出現乳糜血,也就是血液中充滿脂質。醫師提醒,乳糜血不僅會影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/95607