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「超標」搜尋結果

總共找到 991 筆符合關鍵字「超標」的資料

體態不胖也中招！健檢數據：女性脂肪肝比例逾4成！醫揭：內臟脂肪5大潛在警訊

不少女性體態勻稱，卻在健檢時發現內臟脂肪超標，甚至已有脂肪肝。內分泌暨新陳代謝科醫師提醒，女性代謝風險近年出現年輕化與隱形化趨勢，「看不見的胖」更值得警覺。 ![][235983…
http://www.top1health.cn/Article/248/97687
年後體重飆升是脂肪？還是水腫？醫揪3點原因，拆解「假性肥胖」真相

…：**每日30分鐘有氧運動。但若BMI ≥27、腰圍長期超標（男>90cm、女>80cm），或已有糖尿病前期，則建議尋求專業評估。 ![短期水腫需要足量水分與睡眠進行生活調整…
http://www.top1health.cn/Article/101/97647
熟悉的年菜變更鹹、更甜，舌頭才會「有感覺」？醫籲：小心是長輩有糖尿病警訊

…糖尿病患者與健康者的味覺，發現就算血糖控制良好、糖化血色素未超標，且尚未出現任何糖尿病併發症，患者的味覺功能也已經明顯受損。在甜味辨識上，健康組的正確率為80.5%，糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/97557
春節愛吃年糕、發糕，小心不消化、血糖波動！營養師教4招聰明吃年糕、發糕

…平常吃一碗飯，可改吃半碗等，避免重複攝取澱粉類食物而導致熱量超標。同時提醒，食用時應細嚼慢嚥，不僅有助於消化，也能提升飽足感，降低不知不覺攝取過量的風險。 ![年糕與發糕皆屬於澱…
http://www.top1health.cn/Article/320/97493
圍爐大魚大肉怕腰圍「升級」、怕三高？營養師教「年菜生存指南」

…與腎友，則需減少醃漬品、加工火鍋料或濃郁湯頭，以免鈉離子攝取超標；另高血脂族群則建議避開紅肉、豬皮、雞皮及肥肉，降低心血管負擔，另外，堅果為健康的不飽和脂肪酸，但過量攝取仍會導致血…
http://www.top1health.cn/Article/320/97611
過年零食一口接一口停不下來？營養師揭：六類好心情點心，開心又健康

…牌時，零食真的很難不一直伸手拿來就往嘴裡猛塞，不知不覺吃進了超標的熱量。但您有發現嗎？有時候吃完反而更累、更煩，更想再吃甜的，其實這跟血糖波動，還有「血清素原料不足」都有關係。血清…
http://www.top1health.cn/Article/320/97623
美國最新飲食指南金字塔反轉？放寬紅肉、奶油？碳水被淘汰？營養師解讀4大重點

… 如果你還同時喝全脂奶、用奶油煎肉、豬油炒菜⋯，就非常容易超標。你還敢看圖就大口吃肉嗎？蛋白質需求提高，但不等於「多吃紅肉」。指南確實提到：蛋白質建議量可達1.2…
http://www.top1health.cn/Article/101/97491
美國最新飲食指南全脂牛奶解禁？建議低碳飲食？營養師教8招吃出健康益處

…和脂肪額度其實不多；若再吃到較肥的牛排、雞腿皮或奶油料理，就超標了！同理，當吃下5oz牛小排的飽和脂肪酸約18.6g，接下來要再吃其他蛋白質食物只能選低脂來源，否則整天的飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/97490
兒盟調查：逾半學童每週喝手搖飲！營養師籲：小心「這個」隱形糖分陷阱

…童每日飽和脂肪建議應低於每日總熱量的10%，單一套餐往往就已超標，長期累積恐大幅增加肥胖與代謝風險。兒盟調查指出，每週三天以上吃速食或油炸食物的肥胖學童為20.4%，高於其…
http://www.top1health.cn/Article/320/97451
高血脂盛行率達3成，泡芙人運動、節食也中鏢？強化血脂治療，降低心血管危機

…健檢時發現血脂嚴重異常；而名廚詹姆士也透露，健檢後發現膽固醇超標，後續依照醫師建議開始規律用藥控制，並配合調整生活型態，才讓血脂逐漸回到正常範圍。其實這些案例並非少數，「我有在運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/97411
吃飽就想睡、整個人好累？營養師提醒：當心代謝警訊「胰島素阻抗」

…是糖尿病患者的專利？但事實上，代謝系統的危機可能在血糖「還沒超標」前就已經悄悄發出警報。根據聯安預防學機構健檢大數據，統計2024年共33,605筆資料顯示：高達31%的受檢者，有…
http://www.top1health.cn/Article/33/97409
BMI逾24，心血管疾病風險高7成！醫籲：超前部署健康體位，勿迷信「健康胖」

…周莒光主任也分享許多民眾還是有「健康胖」的迷思，以為體重只有超標一點，對健康不會有影響，就輕忽大意。事實上，亞洲族群因體脂肪分布及代謝特性，包括較高的內臟脂肪比例、容易出現胰島素阻…
http://www.top1health.cn/Article/250/97398
睡眠呼吸中止症與10大死因高度相關！醫揭：減重是改善關鍵，瘦瘦針助攻

…李蕎菀醫師提醒，瘦瘦針屬於自費的醫療處方藥，體重過重、BMI超標的患者務必經由醫師診治、抽血進行身體評估，並根據醫師規劃劑量漸進，才能安全達到減重效果。藥物僅是減重的助力，並非長久…
http://www.top1health.cn/Article/64/97330
拚命補保健品，卻沒補足健康缺口？15秒即時量測4大健康關鍵指標

…生活處於高壓、強紫外線或高汙染、菸害環境。 3.是否BMI超標。 4.是否補充額外營養品。若該民眾BMI偏高、有抽菸習慣，日常未注意攝取蔬果且缺乏額外營養素補充，其健康光譜…
http://www.top1health.cn/Article/248/97265
BMI不是胖瘦的唯一指標！醫揭：體脂肪「這2大指標」是影響健康的關鍵

…要進一步考慮：體脂肪的「量」與「分布位置」。 ##體脂超標是Sick fat還是Fat mass？聯安預防醫學機構聯安診所心臟內科主任施奕仲醫師表示，體脂過量，俗稱過重或…
http://www.top1health.cn/Article/101/97223