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「贅肉」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「贅肉」的資料

消鮪魚肚、減腰圍，一貼見效？物理治療師：搭配「這1動作」，瘦小腹才給力

…幫助被貼紮者將宿便排出，緩解便祕狀況，當宿便能有效排除，肚子贅肉如消風。 **3.增加代謝機能：**可以增加腹部組織的肌肉作用，透過仰臥起坐，增加能量消耗，達到局部瘦的目的。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94594
天氣熱想減重瘦身，常碰到難關？中醫師推：蜂蜜決明茶消脂肪贅肉

…食用決明子、蜂蜜等藥膳茶飲，調整身體代謝機能，消除水腫與脂肪贅肉。 ![][229090] 女中醫師吳明珠指出，中醫減肥並無偏方，重點在針對不同體質，找出最適合的方法，必須…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828
妳有「西洋梨型身材」困擾嗎？這4招健身動作，狠甩下半身肥胖

…身瘦瘦的，下半身卻很有份量。下半身很難瘦，尤其是下背部的腰間贅肉，還有大腿內側的頑固脂肪。美國運動健身雜誌推薦4招健身式，幫助輕鬆瘦下半身。 ![][228244] 美國運…
http://www.top1health.cn/Article/250/94548
對抗妊娠紋，不只控制體重！卸貨前3招學起來，減緩妊娠紋產生

…人。對於已經「卸貨」的媽咪來說，產後最不想留下的紀念品，除了贅肉外，就非妊娠紋莫屬了。對抗妊娠紋是長期抗戰，從孕期就要開始保養，體重控制加上補充膠原蛋白，都有幫助。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/94461
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感

…例如薯條、漢堡，或是蛋糕麵包這種精緻食物，徒增攝取熱量、讓人贅肉橫生。該網站並提供許多有優質蛋白質，或是幫助增加飽足感的食物。 ![晚上容易嘴饞想吃東西，這時該怎麼辦？][226…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩

…鬆好學的方法，就能有效緊實腹部肌肉、改善便祕情況，達到減小腹贅肉的效果。 ![][226983] ##方法1／腹式呼吸消解便祕腹部呼吸是鍛煉腸部的基本動作，早午晚各練…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦

…是輕鬆的散步或者是瑜伽、皮拉提斯等以伸展為主的項目，想要減少贅肉的話還可以同時做一些重力訓練以維持有彈性的肌肉線條。 **對水體質有益的食物** 糯米、糙米、韭菜、蘿蔔、馬…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…。女性腰圍只要超過80公分就已超標，根據國外網站指出，腰腹的贅肉不是一天造成的，7個原因快來看看自己中了幾個？ ![][226775] ##腹部為什麼這麼容易胖？ **1…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
減重天天跑健身房？間歇性運動好在哪？打造馬甲線、翹臀怎麼做？

…！** ![][225049] 女生想鍛練身材，就怕腹部贅肉來搗蛋！而且腹部肥肉，是非常難鍛鍊的部位。如果妳也渴望有著腹部兩側性感的馬甲線，應該加強鍛練腹直肌。不過，馬甲線該怎…
http://www.top1health.cn/Article/250/93472
病態性肥胖恐釀睡眠呼吸中止！正妹狠甩52公斤，重拾cosplay

…最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉](<//www.top1health.com/Article/92953>) [&#x1F449推薦閱讀：賈玲拳…
http://www.top1health.cn/Article/101/93591
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉](<//www.top1health.com/Article/92953>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
更年期肥肚、中年男啤酒肚怎麼消除？研究：每天喝豆漿，狠甩腹部脂肪

…大警訊。豆漿含有豐富膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動消化，減少腹部贅肉的囤積，此外還能幫助降低體內膽固醇，避免高血脂問題。除此之外，研究資料顯示，冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/93267
日本百歲人瑞破9萬，日式飲食拒絕肥胖！日本人吃不胖的5大秘密

…最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉](<//www.top1health.com/Article/92953>) **[VIP嚴選好物](h…
http://www.top1health.cn/Article/101/93104
肌膚乾燥、老化、肥胖甩不掉，竟是糖化惹禍！必吃五星抗糖化食物，閃閃發光又抗老化

總是疲倦、提不起勁？黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？腰間贅肉消不掉、肥胖甩不掉？怎麼會看起來比實際年齡老？小心，這些提早老化的現象，可能全是「糖」惹的禍！而糖化終產物（AGEs），…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098
最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉

…就不是夢想了。一位家醫科醫師就是透過這樣的方法，甩掉10公斤贅肉。 ![][223595] 「醫師，大家說早餐吃得飽，午餐吃得好，晚上少吃就會瘦？為什麼我還是一直胖？」家醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953

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