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「負重」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「負重」的資料

退化性關節炎擔心破壞組織？微創關節鏡自體軟骨再生修復手術，重拾新「膝」望

…群的人數也日趨增多，主要是因為運動過度或傷害、體重過重、長期負重工作等，都導致關節退化症狀提早出現。李宗翰醫師指出，針對退化性膝關節炎的治療方式主要分為保守治療與手術治療。…
http://www.top1health.cn/Article/238/96673
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！肌少症不只缺蛋白質，「這些」營養素也缺很大

…預防肌少症也是刻不容緩的議題，平常除了飲食均衡外，配合適當的負重及增加平衡感的運動來鍛鍊肌肉，以預防及延緩肌少症的發生。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網…
http://www.top1health.cn/Article/248/96481
咳嗽咳到尿失禁？男性每6人就有1人有漏尿困擾！醫師分享改善漏尿3大建議

…就想跑厠所，此外，懷孕與生產也可能導致應力性尿失禁。還有過度負重也可能導致尿失禁，以及重訓時，重量過重也會導致漏尿。漏尿不僅影響生理，更會影響心理，包括擔心會漏尿而不敢運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/96450
重訓能舉一百公斤下背痛竟加劇？中醫針灸、徒手、呼吸調整，擺脫疼痛困擾

…續治療，患者右臀與下背疼痛顯著改善，不僅恢復重訓，還逐漸提升負重成績到120公斤，生活品質也大幅提高。 ![呂彥璋醫師表示，重訓確實能增強腰背肌力，對改善下背痛有益，但前提是技術…
http://www.top1health.cn/Article/248/96268
遶境長時間步行，恐帶來下肢5大傷害！提前一個月做3招肌力訓練保平安

…主，建議透過快走訓練來模擬實際狀況。若想增加強度，可嘗試輕量負重，如背負1至3公斤的背包（裝水壺或輕量物品）讓身體適應負重行走的感覺。另外，這類活動移動距離和時間都不短，日夜交替氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/96237
久坐、彎腰就腰痛？小心腰椎盤源性疼痛中鏢！醫揭：腰椎盤源性疼痛成因、治療

…期坐姿不良會增加椎間盤壓力，導致退化加速。 **反覆彎腰或負重：**過度使用會使椎間盤內部結構受損，引發慢性發炎。 ##腰椎盤源性疼痛的常見症狀 **腰痛位置** 主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/96209
清明祭祖長時間跪拜、站立，膝關節拉警報！物理治療師教三式運動，舒緩疼痛

…並先進行暖身和伸展運動。膝蓋或腰部已有相關病史者，應避免過度負重或劇烈的活動。穿著有良好支撐的鞋子減輕膝蓋和腰部的負擔。有關節病史或長期不適者，應定期就醫檢查。 ##物理治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/96154
骨密度不足，增加骨質疏鬆的風險！醫：5訣竅飲食增鈣，養成5個良好生活習慣

…助於骨骼健康的生活習慣如下： **1.運動：**適度的負重有氧運動能增強骨質密度和強化骨骼，例如步行、慢跑、騎單車，平衡訓練能增強肌肉力量，減少摔倒風險從而避免骨骼損傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96110
更年期荷爾蒙作怪，易引起情緒波動！醫師教4招有效緩解更年期不適

…，每週進行總計150分鐘中等強度運動（如快走、游泳、瑜伽）及負重訓練，促進鈣吸收，預防骨質疏鬆與提高關節靈活度。 **4.維持社交活動：** 參加興趣社團、與朋友聊天。選擇過…
http://www.top1health.cn/Article/248/96018
退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

…節炎。藥師邱婷進一步表示，婦人體重過重，等同於長時間負重。平時運動不足，導致肌肉萎縮，在少了肌肉扶持狀態下，也會造成硬骨的負擔。姿勢不良，例如，三七步、盤腿及翹腳，也和缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
春節大掃除害急性下背痛！清洗打掃、搬物取物「這樣做」，避免下背痛

…盡量避開彎腰拿重物，若要搬東西也要運用下肢肌群當輔助分擔腰椎負重；避免墊腳尖取高物，因為會不自覺用到下背肌群，四肢肌肉也可能拉傷，可用凳子加高，讓身體核心肌群靠近，方便且省力取物；…
http://www.top1health.cn/Article/248/95791
半月板損傷國際球星也難倖免！北醫附醫研發新黏合療法，提升半月板組織再生能力

…吳家麟醫師解釋，半月板破裂可分為創傷性與退化性，創傷性多是在負重壓力下扭轉膝關節的角度，例如短時間更改衝刺方向、急停、急跳等動作；常見於年輕人尤其從事足球、棒球、羽毛球、籃球等運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/95649
膀胱過動症、尿失禁治療新趨勢！低能量雷射、高頻電刺激搭針灸穴位，提升效果

…，建議減少生冷飲食，多以溫熱的飲品或食物為主，充足睡眠，減少負重，另外四神湯中的茯苓及薏苡仁具有利尿的功用，其他如冬瓜、玉米鬚茶、咖啡、茶葉都具有利尿功效，應減少食用，中藥中覆盆子…
http://www.top1health.cn/Article/248/95534
中榮獲《Newsweek》全球百大最佳智慧醫院！醫療科技展展示AI智慧醫療新亮點

…，讓APP即時進行姿勢分析與風險評估，並透過3D影像展示骨骼負重情況，幫助醫護人員改善患者介入方式，實現智慧醫療新突破。透過這些創新應用，臺中榮總不僅推動醫療技術的前瞻發展…
http://www.top1health.cn/Article/248/95508
老菸槍也會骨質疏鬆？慢性阻塞性肺病患者，慎防骨質密度惡化

…時，也應該重視避免骨質流失，最重要的是要戒菸，除此之外要增加負重及肌力運動、適當的營養、保持體重，且要早期發現早期治療，以避免骨折而增加臥床及死亡的風險。
http://www.top1health.cn/Article/248/94580