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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

過年零食一口接一口停不下來？營養師揭：六類好心情點心，開心又健康

…吃進零食的同時，不只可以享受過年開心的氣氛，也能減少對身體的負擔，以下就推薦六種過年好心情點心給大家。 **◎堅果＋70%以上黑巧克力**→ 好脂肪＋抗氧化，放鬆又有滿足感 …
http://www.top1health.cn/Article/320/97623
春節前憂鬱、恐慌、失眠發作！醫揭：5大過年壓力源，腦疲勞自我檢測

…好就好，能有效減少焦慮。 **3.紅包壓力，祝福不該變負擔** 紅包不只是支出，更是心理壓力來源。許多民眾會擔心失禮、被比較。醫師建議，紅包本質是祝福而非評價標準，可與伴侶…
http://www.top1health.cn/Article/248/97620
大餐後腹脹、胃酸逆流…是「食積」警訊！中醫師教3招化解食積「腸胃救贖」

…上陣。面對滿桌豐盛佳餚，令人常在享受「口腹之欲」與承受「脾胃負擔」之間進退兩難。曾雴瑜中醫師表示，餐後若感到腹脹如鼓、噯氣口臭，甚至胃酸逆流灼喉，這在中醫看來，正是典型的「食積」…
http://www.top1health.cn/Article/320/97597
雞蛋是「CP值超高」食物！營養師分享三種雞蛋高營養、低負擔烹調方式

…調不當，也可能讓健康打折扣。莊茵淇營養師提醒，想吃得健康又無負擔，掌握正確烹調方式與攝取原則至關重要。 ![][235613] 為什麼特別推薦「蛋」呢？蛋類不僅價格親民、取…
http://www.top1health.cn/Article/320/97538
冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心！營養師教2招控糖、控量健康無負擔

…尿病、腎臟病、心血管疾病患者溫馨提醒，教大家冬至如何健康吃無負擔。 ![][235303] ##4大族群冬至健康吃侯曉晴營養師表示，高血壓、腎臟病患者應注意含鈉量與蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/97404
尾牙聚餐、寒流夾擊，心血管死亡率飆升32%！醫籲：3策略守護心血管健康

…量飽和脂肪，頻繁攝取容易導致血脂與血液濃稠度升高，成為心血管負擔加劇的原因。民眾應提高警覺、重視日常血脂變化與心血管保護，避免節慶歡聚反造成高膽固醇的健康隱憂。 ##危機二：…
http://www.top1health.cn/Article/320/97400
冬至進補大啖麻油、薑母湯，小心狂冒痘！中醫推溫補「四神湯」，養生無負擔

12月21日是二十四節氣中的冬至，許多民眾會在這一天選擇吃麻油、薑母等補湯進補養生。但是，中醫師提醒，小心未依體質養生，反而導致一些症狀出現，恐愈補愈大洞！ ![][235282…
http://www.top1health.cn/Article/320/97396
暖冬吃鍋進補也能不怕胖！營養師籲：控油、減鈉、多纖、少加工聰明吃鍋4要訣

…。 ![][235260] ##冬季吃鍋進補4要訣少負擔南投醫院毛柔壹營養師表示，冬季進補是台灣常見的飲食習慣，但在現代生活型態下，更需要注意營養均衡。只要記住「控油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/97385
慢性阻塞性肺病再入院率連3年上升！專家籲：補齊治療缺口，跟上國際指引

…PD一年實際死亡數約1.7萬人，為官方統計數的4.5倍，疾病負擔（DALY）與「國病」肺癌相當，顯示COPD真實負擔長期被低估，醫療資源的支持亟需補齊。 ![][235250] …
http://www.top1health.cn/Article/248/97381
人工生殖法鬆綁僅第一步？權威醫籲：「房、托、育」三箭拯救少子化

…破50%，等同每兩名工作者須扶養一名長者，對年輕世代形成沉重負擔。曾啟瑞醫師憂心指出，每年新生兒數持續遞減，自2021年的15.7萬人，2023年驟降至13.4萬人，今年更…
http://www.top1health.cn/Article/248/97376
臺北市開放3處週日及國定假日輕急症中心(UCC) ，就醫省時、便利少負擔

…UCC看診，不但看診費用比至醫院急診便宜(掛號費80元、部分負擔150元)，同時減少候診等待之時間，提升民眾醫療效率，也能把醫院急診留給急重症病人。衛生局呼籲市民假日期間若…
http://www.top1health.cn/Article/88/97197
視力驟降！老年性黃斑部病變亞型─「多足型脈絡膜血管病變」治療新策略

…擾。亞太地區承擔了全球近三分之二中度至重度視力障礙病例的巨大負擔，其中黃斑部病變更是威脅民眾視力健康的主因之一。在亞洲地區的濕性年齡相關性黃斑部退化病變（nAMD），高達六成屬於多…
http://www.top1health.cn/Article/244/97137
脂肪性肝炎增加，如沉默炸彈！醫籲：減重、正確飲食、運動避免肝臟惡化

…忽視脂肪肝隱藏的風險。他強調，建立並維持健康生活是經濟實惠、負擔最小的治療，也是避免肝臟惡化的最大保障。飲食方面可採用地中海飲食或原型食物，少糖少油；咖啡與檸檬則有助於脂肪肝的保健…
http://www.top1health.cn/Article/30/97086
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣

…菜等天然辛香料，降低鈉含量，提升食材風味。「如果希望吃得更沒負擔，可以選擇蔬食燒烤取代肉類。」她進一步說明，蔬食燒烤會採用多種蔬菜搭配黃豆製品，仍須避免攝取過多已調味植物肉或高油的…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082
中秋烤肉配酒，恐如「地獄套餐」！醫籲：高風險族群當心中秋3大警訊

…，對胰臟來說，幾乎就是「地獄套餐」！，恐讓胰臟默默承受「三重負擔」。急性胰臟炎的典型症狀包括上腹劇烈疼痛、噁心、嘔吐，通常疼痛會放射到背部，有時甚至伴隨發燒，嚴重時還可能危…
http://www.top1health.cn/Article/320/97074