豬肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「豬肉」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

…享給愛吃肉的朋友，建議挑選低脂的部位，如雞胸肉、牛肩里肌和瘦豬肉片，這些部位的脂肪含量比較低，但富含蛋白質，有助於增強飽足感。如果有喜愛海鮮的朋友，蝦、蛤蜊、花枝等也是低卡又營養的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力

…許鹽巴煮成湯，適合當作晚餐湯品食用，不僅綠色食材能疏肝降火，豬肉含有色胺酸成分，也有助眠之效。 **【腎陰不足】：** - **症狀：**常有睡不好、腰痠背痛、記性差的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629
肌少症是什麼？肌肉量是否足夠？必知預防肌少症的營養指南

…營養豐富，適合日常食用。 **家禽與瘦肉：**例如雞肉、豬肉和牛肉等，應選擇脂肪含量較少的部位，如瘦豬後腿肉。避免加工肉品，如香腸和貢丸，因為它們往往含有過多的鹽分與脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95236
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…統達到平衡，就有可能導致嘴破。食物部分，糙米、豆類、豬肉、蛋黃、牛奶，都含有豐富的維生素B群，但需注意的是，維生素B12幾乎只存在於動物性的食物中，台灣素食營養學會建議，純…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
大骨湯補鈣最棒？骨頭湯熬煮越久，含鈣量越多？營養師破解迷思

…如：鈣、磷、鉀等；雞肉含優質蛋白質、維生素B群、鉀、磷等，而豬肉同樣含有優質蛋白質，以及鉀、磷、鐵、鋅等。熬煮時間越長，湯裡面的營養素確實越多。不過，這裡有3件事情值得我們注意。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94725
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

… **4.優良蛋白質來源：**以黃豆類及海鮮類部分取代紅肉（豬肉、牛肉等），豆腐、豆干等黃豆類食物可提供優質蛋白質，還富含具抗氧化活性的類大豆異黃酮。
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…環芳香碳氫化合物(PAHs)等致癌物質，且烤肉最常見的種類為豬肉、牛肉等紅肉類，含有較高的飽和脂肪酸，會增加心血管疾病的發生。此外，烤肉中的「隱藏級」陷阱食材，如常見的玉米、甜不辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區

…攝取、增加蛋白質攝取量。因此，他決定戒掉每日必吃的麵包，改以豬肉、牛肉等做為主食，並開始上健身房跑步。堅持一年後，雖然體重順利的從86公斤減至79公斤，BMI也從輕度肥胖降至過重，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
穀物霸主是誰？紅藜PK藜麥，勝出的竟是它！營養師這樣說…

…藜番茄肉醬拌麵】：** **1.食材：**台灣紅藜麵2束、豬肉末1/3盒、番茄醬適量、蘑菇 3朵、番茄 1顆、蒜頭2小顆 ( 2 人份) **作法：** 1.滾水後將紅藜麵放…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…飲食，包含油炸、油炒、油煎食物高脂肪的食物像是紅肉(如：豬肉、牛肉、羊肉)，以及使用油煎、油炒、油炸或大量油脂料理的食物(如：普渡祭拜用的酥炸黃魚)，因高脂食物會延緩胃排空，增…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
「保健食品」別亂吃！中醫師籲：了解體質與食品特性，才是自保關鍵

…做為中藥使用。另外，平常的主食如：米、小麥，肉類如：豬肉、牛肉、雞肉等，水果像是：西瓜、龍眼、梨子…等，這些如果吃得過多，也是會影響人體的體質與健康啊… ##「保健食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94764
夏天蕁麻疹合併濕疹增加！中醫師推：抗皮膚過敏，喝健脾5湯品

…0克，紅糖 30克，煮稀粥食，每日1-2次。 **2.防敏豬肉湯：**防風5錢、蘇葉3錢、白蘚皮4錢、豬瘦肉30克，生薑5片。將前3味中藥放入布包中和豬瘦肉生薑一起煮湯，熟時去藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/94672
蔬果發黴切掉還能吃？毒物科名醫揭：5撇步避免蔬果發霉、擴散

…棄，以免汙染到其他食物。 **撇步2／**易腐敗的食物如生豬肉、牛奶、豆腐等，放在室溫中最好不要超過2個小時，以免食物敗壞。 **撇步3／**已經發霉的食物千萬不要用鼻子聞，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94640
孩子腹脹、肚子痛，恐經常性便祕！2道高纖南瓜料理，助「嗯嗯」順暢

…、甜麵醬、高湯抓醃，至高湯吸附完全，與青花菜蒸烤熟透後，撥成豬肉絲，並將青花菜切碎備用。 4.將烘烤過的造型白飯鋪底，依序放上豬肉絲、南瓜泥及花菜碎，堆疊成漢堡形狀。 5.灑上…
http://www.top1health.cn/Article/251/94507
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

… 維生素B群可以從日常飲食中攝取，如糙米、魚類、蛤蠣、豬肝、豬肉、蛋黃、麥片、燕麥、豆類、花生、牛奶、堅果及深綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 ![牛奶、堅果及深綠色蔬菜等，都富含…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞