「豆腐」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「豆腐」的资料-
蔬食帮助减碳，人人都可以拯救地球！北荣推出环保蔬食3日套餐
…保蔬食3日套餐，设计原则：不含任何肉类，使用碳排较低的鸡蛋、豆腐、牛奶及其制品，以蕃茄、芹菜、九层塔、洋葱、姜、蒜等食材增加风味，选择台湾在地当季蔬果，并尽量减少使用加工制品。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96274 -
吃素容易缺乏哪些营养素？营养师揭：茹素者必补8大营养素
…乏症状：肌肉流失、免疫力下降、疲劳。 建议来源：黄豆制品（豆腐、豆浆、豆干）。 **维生素 B12** 缺乏症状：贫血、疲倦、神经系统受损（如记忆力变差）。 建议来源：海藻…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172 -
天冷、团聚爱吃锅，小心伤肾4大健康风险！医师：健康吃火锅5点建议
…分和添加剂，对肾脏更为不利。可以优先选择优质蛋白质，如鸡蛋、豆腐、鱼类等，同时注意每餐的蛋白质摄取总量，以控制蛋白质的负担。 ##3.高钾与高磷的隐患 火锅中的配菜选择丰…
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肾脏病患能吃火锅吗？哪些是地雷？营养师揭：慢性肾脏病患者饮食3原则
…锅时，配料应尽量选用原型食材为主；尽量吃料不喝汤，像冬粉、冻豆腐、豆皮等会吸附汤汁的食材要少吃；沾酱的部分由于沙茶酱、豆腐乳等也都高钠，建议可以调整成葱、姜、蒜再沾点柠檬汁提味即可…
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高钙食物第一名就是好？碳酸钙VS.柠檬酸钙差在哪？药师破解3大补钙迷思
…、乳酪、起司、小鱼干、樱花虾、芥兰菜、苋菜、花椰菜、高丽菜、豆腐和豆干等都是榜上有名的高手。但此评比标准是以相同重量为基准，实际体积却相差甚远，举例来说，100公克豆腐几口就能吃完…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339 -
高蛋白、低碳水化合物，低热量减重方法对吗？营养师：恐肌肉组织耗损
…根、牛奶1杯、葡萄汁1杯。 午餐：生菜沙拉1份。 晚餐：豆腐1块、小黄瓜1根、番茄1颗。 **【王子南营养师改良版】：** 早餐：苹果1颗、水煮蛋1颗。 运动后：香蕉…
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天冷吃火锅防热量爆表！营养师教「3招」吃火锅，暖胃低卡无负担
…就是聪明选择火锅料，着重高纤、低热量的食材，像是蔬菜、菇类、豆腐、生豆包等，并减少加工火锅料。第二招分享给爱吃肉的朋友，建议挑选低脂的部位，如鸡胸肉、牛肩里肌和瘦猪肉片，这些部位的…
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吃太多酸性食物会骨质疏松？酸、硷性食物怎么分？营养师教正确补钙3要点
…8份，每份约为3手指的宽度及厚度的肉类，或是1颗鸡蛋、半盒嫩豆腐、1杯240cc的豆浆；全榖根茎类每日建议量为1.5～4 碗，每碗约200公克。 此外，许多研究证实优质的植物…
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肌少症是什么？肌肉量是否足够？必知预防肌少症的营养指南
…白质来源，含有丰富的蛋白质与纤维，有助于肌肉合成及肠道健康。豆腐、豆干和豆浆都是不错的选择。 **鱼类：**如鲑鱼、鲭鱼等鱼类，不仅富含蛋白质，还含有丰富的Omega-3脂肪酸…
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新生儿到满周岁，副食品该怎么吃？营养师：宝宝1岁前应避免5大类食物
…或配方奶，另一半来自每一大类食物(稀饭→菜泥→果泥→蛋黄泥/豆腐泥/鱼泥)。 ![宝宝从出生到满周岁(1岁)，分为0~6个月的哺乳期及6~12个月的添加副食品期两阶段。][229…
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喝咖啡会影响钙质吸收，导致骨松？营养师：6大地雷食物恐抢走钙质
…份的蛋白质约是1片3根手指宽度及厚度的肉类、1颗鸡蛋，半盒嫩豆腐、2格传统豆腐，或是1杯240cc的豆浆。 **补钙地雷3／吃太咸** 吃太咸摄取过多盐份（钠），会使尿液中…
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避免老化快速又肥胖，身体需要「这个」燃料！4招启动生酮燃脂开关
…3.避免调味过多。 4.肉食可选牛猪鸡羊，也可替换为海鲜和豆腐料理，菜单弹性高。 5.忙碌时可用蔬果汁取代蔬菜，但要注意水果的含糖量，例如：苹果不超过1/4颗、香蕉半根。 !…
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刘谦罹肺腺癌，戒掉菸瘾！赵函颖营养师：预防肺腺癌，饮食4点建议
…期间会出现消化问题，这时候应选择柔软、容易消化的食物，如蒸蛋豆腐等，这些蛋白质不仅能够缓解胃肠不适，还能够帮助患者更好地吸收营养。 
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