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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

腎臟病患能吃火鍋嗎？哪些是地雷？營養師揭：慢性腎臟病患者飲食3原則

…鍋時，配料應盡量選用原型食材為主；盡量吃料不喝湯，像冬粉、凍豆腐、豆皮等會吸附湯汁的食材要少吃；沾醬的部分由於沙茶醬、豆腐乳等也都高鈉，建議可以調整成蔥、薑、蒜再沾點檸檬汁提味即可…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473
高鈣食物第一名就是好？碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪？藥師破解3大補鈣迷思

…、乳酪、起司、小魚乾、櫻花蝦、芥蘭菜、莧菜、花椰菜、高麗菜、豆腐和豆乾等都是榜上有名的高手。但此評比標準是以相同重量為基準，實際體積卻相差甚遠，舉例來說，100公克豆腐幾口就能吃完…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

…根、牛奶1杯、葡萄汁1杯。午餐：生菜沙拉1份。晚餐：豆腐1塊、小黃瓜1根、番茄1顆。 **【王子南營養師改良版】：** 早餐：蘋果1顆、水煮蛋1顆。運動後：香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

…就是聰明選擇火鍋料，著重高纖、低熱量的食材，像是蔬菜、菇類、豆腐、生豆包等，並減少加工火鍋料。第二招分享給愛吃肉的朋友，建議挑選低脂的部位，如雞胸肉、牛肩里肌和瘦豬肉片，這些部位的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
吃太多酸性食物會骨質疏鬆？酸、鹼性食物怎麼分？營養師教正確補鈣3要點

…8份，每份約為3手指的寬度及厚度的肉類，或是1顆雞蛋、半盒嫩豆腐、1杯240cc的豆漿；全榖根莖類每日建議量為1.5～4 碗，每碗約200公克。此外，許多研究證實優質的植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051
肌少症是什麼？肌肉量是否足夠？必知預防肌少症的營養指南

…白質來源，含有豐富的蛋白質與纖維，有助於肌肉合成及腸道健康。豆腐、豆乾和豆漿都是不錯的選擇。 **魚類：**如鮭魚、鯖魚等魚類，不僅富含蛋白質，還含有豐富的Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/95236
新生兒到滿週歲，副食品該怎麼吃？營養師：寶寶1歲前應避免5大類食物

…或配方奶，另一半來自每一大類食物(稀飯→菜泥→果泥→蛋黃泥/豆腐泥/魚泥)。 ![寶寶從出生到滿週歲(1歲)，分為0~6個月的哺乳期及6~12個月的添加副食品期兩階段。][229…
http://www.top1health.cn/Article/320/95189
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

…份的蛋白質約是1片3根手指寬度及厚度的肉類、1顆雞蛋，半盒嫩豆腐、2格傳統豆腐，或是1杯240cc的豆漿。 **補鈣地雷3／吃太鹹** 吃太鹹攝取過多鹽份（鈉），會使尿液中…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…3.避免調味過多。 4.肉食可選牛豬雞羊，也可替換為海鮮和豆腐料理，菜單彈性高。 5.忙碌時可用蔬果汁取代蔬菜，但要注意水果的含糖量，例如：蘋果不超過1/4顆、香蕉半根。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議

…期間會出現消化問題，這時候應選擇柔軟、容易消化的食物，如蒸蛋豆腐等，這些蛋白質不僅能夠緩解胃腸不適，還能夠幫助患者更好地吸收營養。 ![許多患者在化療或放療期間會出現消化問題，這…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926
啤酒配毛豆能加速代謝酒精，助解酒？王進崑教授：防醉、解宿醉大不同

…眾想要有效延緩酒醉的時間，建議不妨可於飲酒前30分鐘適度食用豆腐、豆干等高蛋白質的食物；或是，麵、飯等澱粉含量豐富的食物，都有助於延緩酒精被人體吸收的時間。 ![若民眾想要有效延…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827
青春期孩子長不高，竟因「這個」影響！把握黃金期每日灌「鈣」

…子骨骼發育。讓孩子攝取富含鈣質的食物，如牛奶、優格、小魚乾和豆腐，並鼓勵參與跳繩、籃球等跳躍性運動。此外，生活習慣影響也不容忽視。培養孩子正確的站姿和坐姿也是成長關鍵因素，保持良好…
http://www.top1health.cn/Article/320/94734
「蛋白質食物」助增肌減脂，吃太多會中毒？搞懂排名、攝取重點

…] （媽咪拜製表／資料來源：高敏敏營養師） **百頁豆腐熱量高** 雖然百頁豆腐的來源也是黃豆，但雙北市的居家長照營養師林俐岑提醒，想減肥，要少吃百頁豆腐，製作百頁豆腐的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94449
海帶營養豐富，不只含碘與鈣，「這成分」竟然有助瘦身！

…議，烹調海帶時，可以搭配蛋白質豐富的食材，比如蛋、肉、豆干、豆腐等，做成海帶豆腐味噌湯、海帶炒肉片、滷味拼盤(海帶、滷蛋、豆干)等佳餚，吃出美味和健康。
http://www.top1health.cn/Article/101/94204
地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕

…有助增加膳食纖維的攝取。][227257] **★地瓜豆腐球（4人份）** **材料：** 地瓜220公克、豆腐100公克、鹽巴少許。 **做法：** 1.將地瓜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181

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