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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

麵包不再是空熱量代名詞！高纖、高蛋白「能量麵包2.0」，代餐點心健康吃

…，要在麵包中增加蛋白質、膳食纖維並不容易，就算以完全以牛奶、豆漿取代水，也很難達到高蛋白的程度，而且台灣民眾多偏好柔軟的麵包，但膳食纖維含量高的麵包卻又容易有乾硬、粗糙的口感。為了…
http://www.top1health.cn/Article/320/95387
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解

…絕大多數更年期婦女痛恨不已！如何才能繼續維持良好的體態？多喝豆漿有幫助嗎？且聽營養師怎麼說！ ![][230088] ##卵巢功能衰退、基礎代謝率下降，女性更年期易發胖 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95121
喝豆漿、吃山藥容易養大子宮肌瘤？醫師：巧補植物性雌激素，保護子宮

…的疑惑！網路上有網友提問：「有子宮肌瘤者，是不是要少碰山藥、豆漿等富含雌激素的食物，以避免子宮肌瘤因此增生、變大？」究竟上述食物是否對於肌瘤真有這麼大的影響？來聽聽專業婦產科醫師潘…
http://www.top1health.cn/Article/320/95106
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康

…及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源，如：豆漿、豆腐、豆干、豆花。 ![黃豆只含有少量的飽和脂肪酸，反而富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113
含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，熱量誰最高？營養師：喝錯豆漿體重不減反增

…重要的一餐，為了控制體重，許多人選擇低卡高纖，又富含蛋白質的豆漿，作為早餐的飲料，認為這樣可以有助減重；也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來滿足自己的胃。到底豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，哪一…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107
癌友放化療飲食，從每天早餐開始！營養師教早餐吃「這一道」補體力

…期間應選擇含有高生物價蛋白質的食物、維生素C進行適度補充，而豆漿、法國吐司等高蛋白食物，搭配香蕉、蘋果等蔬果，就是不錯的選擇。 ![][229604] 讓罹癌病友們吃得健康…
http://www.top1health.cn/Article/319/95064
彈性低碳飲食法減重，戒斷對醣的渴望！醫師揭：4個成功關鍵因素

…量身打造了一份超商飲食攻略，建議她從健康餐盒搭配茶葉蛋和無糖豆漿開始，減少碳水化合物的攝取並增加蛋白質的比例。手搖飲也逐步從半糖調整為微糖，最終改為無糖茶飲。透過循序漸進的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94988
Omega-3抗發炎、助減重！醫師：「這種魚」Omega-3竟比鮭魚高2倍

…秋刀魚、鮭魚、鰻魚等，同時再調整飲食中優質蛋白質的比例，像是豆漿、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，再提升Omega-3脂肪酸的攝取量。待兩個月後再回診，患者的三酸甘油脂指數逐漸降至167…
http://www.top1health.cn/Article/320/94984
多囊性卵巢害月經周期紊亂，多喝豆漿有好處？中醫師這樣說…

…卵異常、月經周期紊亂。國外研究發現，適度補充富含大豆異黃酮的豆漿，有助平衡荷爾蒙、改善血糖代謝、降低心血管疾病風險。國內中醫師表示，喝豆漿確實可當作食療輔助，但病症本身還是需要治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/94826
子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿，避免養大肌瘤？醫師這樣說…

…常見的婦科腫瘤。網路流傳，有子宮肌瘤問題的婦女，應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素的食物，才不會提升子宮肌瘤變大、增生的風險，引發民眾熱議。真的有這麼可怕嗎？吃這些食物真的會養大肌瘤嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/12/94749
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

… 富含異黃酮和黃酮類食物，如生鮮蔬菜水果、黃豆、黃豆製品及豆漿，除含有高量纖維外，也含有多量的異黃酮和黃酮類，是抗氧化劑能清除游離基，可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
運動後喝豆漿，能加速肌肉生長？運動營養師：這3個組合長肌肉效果更好

運動健身族可能聽說過，或是也是習慣「運動後喝豆漿」的做法，目的是希望透過補充蛋白質加速肌肉生長，練出一身精壯好體格，很多人還堅持要喝「無糖」的才健康！不過，運動營養師楊哲雄提醒，身…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684
肥胖引發心肌梗塞險奪命！減重名醫經歷生死關頭，狠甩20公斤逆轉人生

…咖啡廳約會時，一定會點特大杯熱巧克力，但重生後，全部改為無糖豆漿，偶爾想放縱才會點杯糖分較少的卡布奇諾。陳威龍醫師笑說，以前不知道一杯大杯熱巧克力含糖量高達80g，相當於16顆方糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763
青春期孩子長不高，竟因「這個」影響！把握黃金期每日灌「鈣」

…每天建議攝取1千毫克的鈣質，主要來源包括牛奶、優酪乳、起司、豆漿和豆腐。然而，僅依賴日常飲食攝取鈣質可能不夠，每天鈣是趨勢，每天一杯含有相當於一杯牛奶的鈣質，搭配維生素D，能幫助提…
http://www.top1health.cn/Article/320/94734
子宮肌瘤不能進補？子宫肌瘤別吃錯！中醫師提醒：少碰4大地雷食物

…以免過於滋補，反造成子宮肌瘤的增生、擴大。至於民眾經常引用的豆漿，由於其性質較平和，只要控制每日的飲用量（約600c.c以內），同時，減少黃豆、豆類食品的攝取，則不需過度擔憂刺激子…
http://www.top1health.cn/Article/320/94410

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