「豆漿」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料-
癌友如何避免形成癌症惡病質？營養師揭：3大癌症飲食攻略，戰勝癌勢力
…建議選擇高營養密度的食物，如：濃湯、酪梨牛奶、麥片牛奶、堅果豆漿或濃縮營養品等，可增加總攝取量。 另外，癌友常認為罹癌後飲食應清淡少油，其實不然，低油飲食容易導致熱量攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/319/96494 -
蔬食幫助減碳，人人都可以拯救地球！北榮推出環保蔬食3日套餐
…全麥土司及雜糧餐包；豐富的蛋白質來源，除了毛豆、豆包、豆腐、豆漿之外，還有雞蛋、牛奶、優格、起司等，免除國人擔心蔬食的蛋白質不足疑慮。 除此之外，並有豐富蔬果，如綠花菜、龍鬚…
http://www.top1health.cn/Article/320/96274 -
指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素
…皺紋、生長紋路。 **優質蛋白質：**鮭魚、蝦子、雞胸肉、豆漿。 **植化素：**莓果、菠菜、胡蘿蔔、小番茄。 維持指甲健康生長，幫助抗氧化、老化。 **●白色橫條紋*…
http://www.top1health.cn/Article/320/96243 -
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素
…：肌肉流失、免疫力下降、疲勞。 建議來源：黃豆製品（豆腐、豆漿、豆乾）。 **維生素 B12** 缺乏症狀：貧血、疲倦、神經系統受損（如記憶力變差）。 建議來源：海藻類（如…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172 -
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓
… **建議食用量：**每次2-3顆為宜，選擇低脂或無糖豆漿湯底。 ##馬來西亞常見湯圓 **鹹湯圓、椰香湯圓。** **熱量範例：**每顆湯圓約50-70卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880 -
熬夜吃維他命B群，提神真有效？藥師揭：「這樣做」維持熬夜好精神
…很容易從天然飲食中獲得，像是瘦肉、全穀根莖類、堅果類、牛奶、豆漿、深綠色蔬菜等，只要飲食均衡，通常不會缺乏B群。因此，想要擁有好精神、好體力，應該做到營養均衡，若還有需要再補充B群…
http://www.top1health.cn/Article/320/95629 -
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷
…根、熱狗、火腿等加工製品，可用雞肉、豬里肌肉取代，再搭配一杯豆漿或牛奶，就是讓你一整天都能活力滿滿的健康早餐。 ![早餐的白吐司不妨以全麥吐司取代，內餡少碰培根、熱狗、火腿等加工…
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排尿困難、夜尿頻繁，別輕忽攝護腺拉警報！醫師教保養攝護腺「三多三少」
…攝取大豆異黃酮有助於改善排尿流速及減輕殘尿感。平日可以多選擇豆漿、豆腐等豆製品。 **3.番茄多** 特別推薦煮熟的番茄，因為加熱後的番茄可以提高人體對茄紅素的吸收效率。茄紅素…
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豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜
早上起床喝一杯香濃豆漿，是許多人心目中健康的標配，豆漿的主要成分是黃豆，黃豆富含卵磷脂、大豆異黃酮，大家都知道喝豆漿健康又飽足，豆漿對人體有什麼健康益處？尤其喝久了，偶爾也會想換換…
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冬至吃湯圓如何控制熱量、幫助消化？甜湯圓與鹹湯圓吃對了嗎？
…食材開始，例如：甜湯圓的甜湯可減少糖水用量，改以無糖茶、無糖豆漿或是牛奶搭配；鹹湯圓則可加入青菜、豆腐、香菇或銀耳等，提升纖維與營養。另外，她也提醒，長輩和孩童食用湯圓時，家人應多…
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冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開
…圓可能造成的消化不良；若擔心糖份攝取過多，甜湯湯底換作牛奶、豆漿也同樣美味，更能夠減少加工糖份的攝取。 而冬至氣侯寒涼，民眾喜愛吃薑母鴨等等方式進補。李和蓁中醫師提醒，今年算…
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女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解
…絕大多數更年期婦女痛恨不已！如何才能繼續維持良好的體態？多喝豆漿有幫助嗎？且聽營養師怎麼說！ ![][230088] ##卵巢功能衰退、基礎代謝率下降，女性更年期易發胖 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95121 -
喝豆漿、吃山藥容易養大子宮肌瘤？醫師：巧補植物性雌激素，保護子宮
…的疑惑！網路上有網友提問：「有子宮肌瘤者，是不是要少碰山藥、豆漿等富含雌激素的食物，以避免子宮肌瘤因此增生、變大？」究竟上述食物是否對於肌瘤真有這麼大的影響？來聽聽專業婦產科醫師潘…
http://www.top1health.cn/Article/320/95106 -
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康
…及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源，如：豆漿、豆腐、豆干、豆花。 
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