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「豆干」搜尋結果
總共找到 285 筆符合關鍵字「豆干」的資料-
骨密度不足，增加骨質疏鬆的風險！醫：5訣竅飲食增鈣，養成5個良好生活習慣
…。平時可多攝取富含鈣質的食物，如鮮奶、乳製品、小魚乾、海帶、豆干、黑芝麻等。也能夠透過小技巧在日常中增加鈣質的攝取，如喝豆漿或牛奶時加入黑芝麻粉、外食小菜挑選涼拌海帶及小魚乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96110 -
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處
…三餐也要補充富含鈣質的食物（小魚乾、乳製品、黑芝麻、凍豆腐、豆干等），才能預防骨質疏鬆，而不是少喝咖啡就行。 除了骨質疏鬆，**不少人都聽說，咖啡喝太多會引起「咖啡因中毒」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136 -
吃太多酸性食物會骨質疏鬆？酸、鹼性食物怎麼分？營養師教正確補鈣3要點
…質密度的維持，建議民眾可以適量攝取植物性蛋白質來源，如黃豆、豆干、豆腐等。提醒民眾，除了蛋白質食物外，其他五大類食物也要均衡攝取，才能吃得安心又健康喔。 **【正確補鈣3要點…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051 -
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康
…代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源，如：豆漿、豆腐、豆干、豆花。 ![黃豆只含有少量的飽和脂肪酸，反而富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113 -
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則
…源：**以黃豆類及海鮮類部分取代紅肉（豬肉、牛肉等），豆腐、豆干等黃豆類食物可提供優質蛋白質，還富含具抗氧化活性的類大豆異黃酮。
http://www.top1health.cn/Article/320/95007 -
不吃藥，如何降膽固醇？林雨薇營養師：5招調整生活型態，改善膽固醇
…類食物以下說明：** **1.植物性豆類** 如：豆腐、豆干、豆包等大豆製品、紅豆、綠豆和鷹嘴豆等其他植物性蛋白質食物，以上條列食物取代飲食中紅肉，可幫助改善膽固醇。而植物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94982 -
每10人就有7人有腸息肉！小心腺瘤型息肉有癌變風險，4招腸保健康
…涼拌木耳、龍鬚菜、高麗菜等蔬菜共1.5碗，及含番茄炒蛋半碗、豆干2塊、燙花枝半碗之足量的蛋白質料理。 ![「腸道止息示範三餐」聰明選。（圖片提供／聯安預防醫學機構）][22917…
http://www.top1health.cn/Article/248/94934 -
啤酒配毛豆能加速代謝酒精，助解酒？王進崑教授：防醉、解宿醉大不同
…有效延緩酒醉的時間，建議不妨可於飲酒前30分鐘適度食用豆腐、豆干等高蛋白質的食物；或是，麵、飯等澱粉含量豐富的食物，都有助於延緩酒精被人體吸收的時間。 
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