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「調養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調養」的資料

立春報到防肝氣鬱結，疲倦、消化不良跟著來！中醫師：春季養生6大要訣

…活力，也呼應肝氣與情緒的密切關係，讓心情保持平和。若能在春天調養得當，不僅有助疏解肝氣、改善情緒，更能為一整年的健康奠定良好基礎。 ![][235783] 李昌諴主任表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97606
坐月子還在大量進補吃全酒料理？營養師揭：坐月子健康飲食6大原則

媽媽生產後的坐月子調養，是影響產後恢復與長期健康的重要關鍵。隨著生活型態改變，傳統大量進補與全酒料理已不完全適合現代產後媽媽，反而可能造成肥胖等問題。營養師提醒，現代坐月子飲食應回…
http://www.top1health.cn/Article/101/97541
寒流來襲手腳冰冷好痛苦？中醫揭：「耳朵暖身術」2分鐘快速升溫

…醫師提醒，手腳冰冷若源自陽虛或氣血不足，透過針灸、藥膳與生活調養，通常三至六個月即可提升基礎體溫，症狀明顯減輕。若能持續調理，改善效果更持久。反之，若生活習慣不佳，如久坐、過食生冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/97534
鄭家純懷孕第9週流產！流產不是結束，需被好好照顧！中醫師揭流產後身心調養

…易造成後續月經失調、體力下降，甚至影響下一次受孕條件。若忽略調養，可能留下長期後遺影響。周宗翰中醫師指出，初期流產後的調養，並非一味進補，而是需分階段進行。第一階段著重於「清瘀…
http://www.top1health.cn/Article/248/97479
冬至到需謹「腎」！中醫教冬藏、冬嚐、冬常，按3大穴位增強免疫力

…》說：「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」，意思是要順應四季來調養臟腑。此時，我們應該要把握時機來補腎養陽。特別是在冬至來臨時，正確的冬藏、冬嚐、冬常。 ![][235294] …
http://www.top1health.cn/Article/248/97401
冬至進補大啖麻油、薑母湯，小心狂冒痘！中醫推溫補「四神湯」，養生無負擔

… 35歲的陳小姐定期在台北慈濟醫院中醫部廖振凱中醫師的門診調養身體，近日卻出現臉部痘痘明顯增多、皮膚發炎及口乾舌燥等不適，令她相當困擾。廖振凱醫師進一步問診釐清，發現陳小姐為了冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/97396
罕見晚期咽喉小唾腺癌不必全喉切除！單孔達文西內外複合喉保留手術，抗癌不失聲

…聲門間的3公分腫瘤，並且完整保留聲帶。術後經過兩週的調養，病人順利恢復說話與進食能力，她特別感謝方端仁醫師與醫療團隊的專業與用心，成功完成腫瘤切除亦保留了原有生活功能。她說…
http://www.top1health.cn/Article/248/97364
乳癌化療起紅疹、手腳麻木怎麼辦？治療前後與荷爾蒙療程期間，中醫調理有差異

…醫院）][235005] ##醫師提醒：平衡心態、規律調養是關鍵廖唯宇醫師指出，中醫強調「身心平衡」，臨床觀察發現，長期壓力高、熬夜或飲酒的女性，較容易出現中醫所謂「肝鬱…
http://www.top1health.cn/Article/319/97271
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則

…養院院長丁碩彥表示，隨著氣候與生活型態改變，民眾在季節性飲食調養時，應重視個人化營養管理。他強調：「進補不只是習俗，更是健康促進的重要環節。透過營養師指導，根據個人狀況調整飲食，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193
小兒腸胃炎最擔心嚴重腹瀉脫水！陳欣如中醫師：5要訣腸胃炎日常調理

…時以補水為主，待孩子症狀緩解後，可以搭配一些溫和的食療茶飲來調養腸胃，幫助恢復。][234259] **5.食用2款食療** 腸胃炎急性期時以補水為主，待孩子症狀緩解後，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/96943
入睡困難、淺眠易醒…4大失眠你是哪一類型？中醫內服外治+4招找回好眠

…每週治療1-2次，持續4至8週效果較為穩固。 ##生活調養幫大忙，4招找回好眠章晉瑋醫師強調，改善失眠除了藥物及針灸，搭配生活習慣調整，更能進一步改善問題： **1.穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/96921
30萬名長者有肌少症問題！長庚永慶盃路跑9/28開跑，籲規律運動遠離肌少症

…徑選手，體壇明日之星，曾榮獲國際少年運動會跳高金牌。他特別強調養成規律運動的好處，並邀請大家9/28全家一起來路跑，促進闔家感情，也維持健康的體魄。長庚醫院表示，2025長…
http://www.top1health.cn/Article/248/96818
乾癬害小六女童奇癢難耐，夜夜難眠！中醫依體質辨證調理，拯救破皮人生

…的中藥；「外用療法」衛教指導使用成分單純的清潔保養品；「日常調養」避免發物、辛辣與海鮮，維持規律作息與穩定情緒。 ![蘇紋華醫師表示，乾癬的發生與血熱內蘊、風邪外襲，以及情緒鬱結…
http://www.top1health.cn/Article/248/96703
身體質量指數越高，罹末期慢性腎臟病風險也越高！中醫補腎改善體態

…。中醫認為，腎虛會影響人體免疫與代謝功能，因此，中醫論證辨治調養腎氣，有助保護腎臟健康。　 ![][233467] 花蓮慈濟醫院中醫腫瘤中心主任賴東淵表示，研究指出，身體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/96610
夏至到，上班族「冷氣病」劇增！中醫師籲：4招防冷氣病「陰暑」找上門

…中醫師指出，適量清涼飲品並非完全不可，選擇「滋陰降火」的方式調養更為穩當，例如苦瓜、蓮子心等可清熱，搭配烏梅、山楂、檸檬等微酸食材，不僅能瀉火，還有開胃、生津之效。 ![夏日手搖…
http://www.top1health.cn/Article/248/96544