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「訓練」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「訓練」的資料

老化≠退化，銀髮族運動也要均衡！3種運動防失能風險、延緩退化

…取，這個觀念大家都很熟悉，但其實身體活動也要注重3種運動均衡訓練！衛福部樂生醫院物理治療師李俊輝表示，銀髮族若能養成有氧運動、肌力訓練、平衡練習3種規律運動習慣，能大幅降低失能風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/96859
「亞健康」常見慢性疼痛！中醫不再只是把脈開藥，AI檢測打造客製化運動處方

…已經有針對健身新手、銀髮族提供一站式健康方案，透過漸進式運動訓練與即時醫師諮詢，打造銀髮族也能輕鬆融入的友善健身環境。李威毅中醫師指出，國際趨勢也指出，AI可輔助疼痛評估、…
http://www.top1health.cn/Article/248/96857
腰痛揪凶手，恐隱藏在薦髂關節！林杏青醫師：薦髂關節自我保養3動作

…她只要喜歡的運動不會增加症狀都可以繼續做。後續物理治療師帶她訓練核心肌群及臀肌、徒手治療增加腰椎骨盆及髖關節活動度。幾週後，疼痛大幅減少，且跑步速度也明顯提升。 ##什麼是薦…
http://www.top1health.cn/Article/248/96856
搭機長時間久坐，小心誘發深層靜脈栓塞！深層靜脈栓塞的復健運動與治療

…防日後出現「栓塞後症候群」。同時越來越多研究顯示，適當的運動訓練在恢復期也具有關鍵作用，不僅有助於改善症狀，也能提升病人的整體生活品質。 ##復健治療建議深層靜脈栓塞在急…
http://www.top1health.cn/Article/248/96833
65歲以上肌少症盛行率達34%！運動＋飲食讓爸爸肌力UP、痠痛OUT

…裂傷及沾黏問題進行修復治療，並搭配奇美運動強化中心的核心穩定訓練、髖關節與下肢抗阻訓練。經三個月雙管齊下的治療與訓練，徐爸爸逐步從深蹲都無法維持平衡，到現在已能完成三組訓練，活動時…
http://www.top1health.cn/Article/238/96806
阻塞型睡眠呼吸中止症打呼連連！達文西止鼾手術配合口咽肌訓練，成功止鼾

…適合採用達文西手術系統。術後，周先生積極配合口咽肌力訓練，並減重8公斤。睡眠檢查顯示打呼指數改善達96.4%，睡眠呼吸中止與淺呼吸指數也改善62%。他笑說：「我有運動習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96654
長期臥床恐有「全身肌肉乏力」風險！加護病房復健床，助患者健康回歸

…與消化功能。透過設備輔助，病人在醫師評估下能提早進行如呼吸肌訓練、肢體活動與循環促進等復健項目，不僅有助於早日脫離呼吸器，也能改善整體預後，提早順利銜接轉出加護病房至居家生活。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96634
脊髓損傷患者復健新武器！外骨骼機器人提升復健效率，助患者穩健前行

…為智慧復健的重要工具，幫助患者更有效率地恢復功能，並提升復健訓練精準度。 ![][233375] ##什麼是外骨骼機器人？外骨骼機器人是一種穿戴式裝置，可輔助人體移動並…
http://www.top1health.cn/Article/248/96572
退化性膝關節置換人工關節，擔心「腳沒力」？外骨骼機器人輔助復健，重拾勇腳

…節，往往擔心手術後難回復以往正常的腳力，所幸，目前已經有智能訓練設備「外骨骼機器人」輔助復健，進行關節活動與肌力訓練，能讓患者早日達成復健目標，重拾勇腳！ ![][233345]…
http://www.top1health.cn/Article/248/96560
增肌減脂不是年輕人專利！高齡更要達成3大指標，走路更穩、精神變好

…髮健身俱樂部」，由專業團隊為65歲以上長者量身設計安全有效的訓練課程。開展高齡友善的運動服務。經過三年努力，不僅協助長輩改善體能、預防跌倒，更讓許多長者重拾出門旅遊與生活參與的信心…
http://www.top1health.cn/Article/248/96547
48歲女中風癱瘓無法握拳！靠機器人智能復健，2周後手竟能握也能伸

…病人，病後手指幾乎完全喪失動作能力，在2周智能復健機器人密集訓練後，手指可以部分彎曲，手腕也開始有些微伸展的能力，復健進度讓醫療團隊大為振奮。 ![][232997] 羅東…
http://www.top1health.cn/Article/31/96413
重訓能舉一百公斤下背痛竟加劇？中醫針灸、徒手、呼吸調整，擺脫疼痛困擾

有的人為了改善下背痛困擾，以為需要加強腰背訓練，於是跑去做重量訓練，但是，如果忽略呼吸、睡眠與結構平衡的重要性，反而可能更加劇疼痛。 ![][232627] 1名30多歲的…
http://www.top1health.cn/Article/248/96268
遶境長時間步行，恐帶來下肢5大傷害！提前一個月做3招肌力訓練保平安

…到疲勞，代表基礎肌力足夠。 ##如何進行步行耐力與肌力訓練建議可提前一個月開始訓練，每週逐步增加步行時間與距離。 **◎心肺耐力訓練：** •從輕鬆散步開始，逐漸過渡…
http://www.top1health.cn/Article/248/96237
壯男遊越南胸痛發燒，竟是感染類鼻疽菌！敗血症四肢截肢，裝義肢復健重新站起來

…月三次到家中，持續指導日常生活自理活動與移位至輪椅及坐站起身訓練。他的雙腿雖已截肢，但生命的力量並未被奪走。復健從最基本的核心與上肢強化訓練做起，透過自體重量訓練、核心穩定訓練、鏡…
http://www.top1health.cn/Article/248/96230
清明祭祖長時間跪拜、站立，膝關節拉警報！物理治療師教三式運動，舒緩疼痛

…或腰部的疼痛，將會增加跌倒風險，她因此示範三式運動，藉伸展和訓練相關肌群幫助舒緩疼痛。活力得中山脊椎外科醫院復健科林沛均物理治療師表示，以張先生的情況來看，長時間的跪拜、站…
http://www.top1health.cn/Article/248/96154