規律用餐 | 搜尋結果

「規律用餐」搜尋結果

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久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…以輕鬆幫忙身體獲得這三種重要的營養素。 **好習慣三：規律用餐，情緒進食退散！** 壓力一來，食慾也跟著打亂，若是用餐時間太忙而沒有進食，下一餐就可能暴飲暴食或常常發現自己…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
想穩定血糖、維持好身材　用餐規律也有效！　

…食物科學的研究者們進行了一項研究調查，他們設計了實驗想要知道規律用餐和不規律用餐對人們的攝食產熱效應、營養素的代謝以及食慾是否會帶來不同的影響。試驗設計兩組卡路里相同的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/40116